Incluso si no sabe mucho acerca de la metanfetamina cristalina, probablemente sepa que su uso conlleva algunos riesgos graves para la salud, incluida la adicción.
Si le preocupa un ser querido, es comprensible que entre en pánico y quiera saltar para ayudar de inmediato.
Hablar sobre el uso de sustancias no es fácil, especialmente cuando no estás totalmente seguro de si alguien necesita ayuda. Desea ofrecer asistencia, pero tal vez le preocupe que haya leído mal algunos signos y no quiera ofenderlos. O tal vez ni siquiera estás seguro de que sea tu lugar para abordar el tema.
Cualesquiera que sean sus preocupaciones, tenemos algunos consejos que pueden ayudarlo a abordar la situación con compasión.
Primero, considere cualquier signo físico que le preocupe
Todos hemos visto la forma en que los medios retratan a las personas que usan metanfetamina, ya sea en programas de televisión ficticios o en fotos omnipresentes de "antes y después" que destacan dientes perdidos y llagas faciales.
Es cierto que la metanfetamina puede causar una variedad de síntomas físicos visibles para algunas personas, que incluyen:
- dilatación de pupila
- movimientos rápidos y bruscos de los ojos
- espasmos faciales
- aumento de la sudoración
- temperatura corporal alta
- movimientos espasmódicos o espasmódicos o temblores
- disminución del apetito y pérdida de peso
- caries dental
- alta energía y emoción (euforia)
- rascarse o rascarse frecuentemente el cabello y la piel
- llagas en la cara y la piel
- discurso constante y rápido
También pueden mencionar dolores de cabeza intensos y dificultad para dormir.
Es importante recordar que todos estos síntomas también pueden tener otras explicaciones: ansiedad u otros problemas de salud mental, afecciones de la piel o problemas dentales no tratados, por nombrar algunos.
Además, no todos los que usan metanfetamina mostrarán estos signos.
Haga un balance de cualquier signo de comportamiento, también
El uso de metanfetamina también puede conducir a cambios en el estado de ánimo y el comportamiento. Una vez más, los siguientes signos pueden tener otras causas, incluidos problemas de salud mental como estrés, ansiedad, trastorno bipolar o psicosis.
Hablar con su ser querido le hace saber que desea apoyarlo a través de lo que sea que esté causando estos síntomas. A menudo es más útil concentrarse en los síntomas que ha notado personalmente y evitar hacer suposiciones sobre las posibles causas.
Alguien que usa metanfetamina podría tener cambios notables en el comportamiento y las emociones, que incluyen:
- aumento de la actividad, como hiperactividad o inquietud
- comportamiento impulsivo o impredecible
- reacciones agresivas o violentas
- comportamiento ansioso, nervioso o irritable
- sospecha de otros (paranoia) u otras creencias irracionales (delirios)
- ver u oír cosas que no están allí (alucinaciones)
- ir con poco o nada de sueño durante días a la vez
Una vez que los efectos de la metanfetamina se desvanecen, pueden experimentar un nivel bajo que involucra:
- agotamiento extremo
- sentimientos de depresión
- irritabilidad extrema
Cómo plantear sus inquietudes
Si te preocupa si un ser querido está usando metanfetamina, tu mejor opción es tener una conversación abierta con ellos.
El uso de sustancias puede verse diferente para todos. Es imposible determinar qué necesita (o no) alguien sin hablar con él.
La forma en que llevas esta conversación puede tener una gran diferencia en el resultado. Aquí le mostramos cómo comunicar sus inquietudes con compasión y cuidado.
Hacer un poco de investigación
Nunca está de más leer sobre el uso de metanfetamina y el trastorno por abuso de sustancias antes de hablar con su ser querido.
Hacer su propia investigación puede darle más información sobre su experiencia. La adicción es una enfermedad que cambia el cerebro, por lo que muchas personas adictas a la metanfetamina no pueden dejar de usarla por su cuenta.
La información objetiva basada en la ciencia sobre el uso de sustancias puede brindarle una mejor comprensión de cómo los hace sentir la metanfetamina y por qué podrían sentirse obligados a seguir usándola.
¿No estás seguro por dónde empezar? Nuestra guía para reconocer y tratar la adicción a la metanfetamina puede ayudar.
Expresa tus preocupaciones con compasión
Elija un momento en que sean solo ustedes dos y parezcan estar de buen humor. Intenta encontrar un lugar donde la gente no vaya inesperadamente.
Si sabe lo que quiere decir, considere escribirlo de antemano. No necesariamente tiene que leer un guión cuando habla con ellos, pero poner lápiz a papel puede ayudarlo a reducir sus puntos más importantes.
De lo contrario, podría:
- Comience diciéndoles cuánto los quiere.
- Menciona que has notado algunas cosas que te preocupan.
- Señale cosas específicas que encuentre relacionadas.
- Reitera que los cuidas y solo quieres ofrecer tu apoyo si lo necesitan.
No puedes obligarlos a abrirse. Pero a veces hacerles saber que estás dispuesto a escuchar sin juzgarlos puede ayudarlos a sentirse lo suficientemente seguros como para hablar.
Comprenda que puede que no se sientan listos para admitir el uso de sustancias de inmediato
Antes de hablar con su ser querido, es importante aceptar que si están usando metanfetamina, tal vez no estén listos para decírselo.
Tal vez lo niegan y se enojan, o te ignoran y se burlan de las cosas. Puede tomar algún tiempo antes de que te lo digan. Incluso si se sienten listos para aceptar ayuda, pueden tener preocupaciones persistentes sobre el juicio de otros o sanciones legales.
La paciencia es la clave aquí. Está bien retroceder por ahora. Haga hincapié en que se preocupa por ellos y desea ofrecer apoyo cuando lo necesiten. Entonces déjalo por el momento.
Prepárate para escuchar (realmente)
Ninguna cantidad de investigación puede decirle exactamente qué está pasando con su ser querido.
Las personas comienzan a usar sustancias por cualquier número de razones complejas, incluidos traumas y otras angustias emocionales. Solo su ser querido puede informarle sobre los factores que juegan un papel en su uso.
Después de compartir tus preocupaciones, dales la oportunidad de hablar y escuchar. Es posible que se sientan listos para darle más detalles o explicar por qué comenzaron a usarlo. Esto puede darle más información sobre cómo puede ayudarlos mejor.
Escuche empáticamente por:
- validando sus sentimientos
- hacer contacto visual y prestarles toda su atención
- no dar consejos a menos que pregunten
Evita estas trampas
No hay una manera correcta de hablar con alguien sobre el uso potencial de sustancias, pero querrás evitar algunas cosas en el camino.
Ser crítico o culpar
Su objetivo aquí es ayudar a su ser querido, no hacer que se sienta mal.
Evita decir cosas como:
- “Necesitas parar ahora mismo. Tire sus drogas para que no se sienta tentado. (Sin tratamiento, los antojos generalmente solo los llevarán a obtener más).
- “No puedo creer que estés usando metanfetamina. ¿No sabes lo terrible que es? (Esto puede ser cierto, pero no es útil).
- Llamaré a la policía. Entonces tendrás que parar. (Si amenaza con involucrar a la policía, probablemente no confiarán en usted).
Haciendo promesas
Es posible que su ser querido no quiera hablar sobre su uso de metanfetamina a menos que prometa no contarle a nadie.
Pero mantener su uso de sustancias en secreto podría representar un riesgo para ellos en el futuro, por lo que es mejor no hacer promesas firmes. Tampoco quiere romper su confianza haciendo una promesa que no puede cumplir.
En su lugar, ofrezca mantener lo que le dicen privado de otras personas en su vida a menos que crea que su salud y seguridad están en riesgo. Aliéntelos a hablar con otros seres queridos de confianza que también quieran ofrecer apoyo, junto con un terapeuta o proveedor de atención médica que pueda ofrecer apoyo profesional y al mismo tiempo proteger su privacidad.
Usar lenguaje de confrontación o agresivo
Probablemente te sientas asustado, preocupado, triste, incluso enojado, o muy posiblemente todo lo anterior.
Es útil mantener la calma al hablar con su ser querido, pero no tiene que abstenerse de mostrar ninguna emoción. La apertura y la honestidad tanto en sus palabras como en sus sentimientos pueden mostrarles cuán importantes son y cuánto les importan.
Dicho esto, no importa cuán angustiado te sientas, evita:
- gritando o levantando la voz
- jurar
- amenazas o intentos de manipularlos para dejar de fumar
- lenguaje corporal cerrado, como cruzar los brazos o recostarse
- un tono de voz acusatorio o áspero
- términos estigmatizantes, que incluyen cosas como "adicto", "tweaker" o "cabeza de metanfetamina"
Intenta mantener tu voz baja y tranquilizadora. Inclínese hacia ellos en lugar de alejarse. Intenta relajar tu postura.
Como ayudarlos
Su ser querido escuchó lo que tenía que decir, confirmó que estaban usando metanfetamina y luego admitió que no sabían cómo parar. ¿Qué sigue?
Primero, es importante reconocer que no puede ayudarlos a dejar de fumar solos. Pero ciertamente puede conectarlos a recursos útiles y continuar ofreciendo apoyo mientras trabajan para la recuperación.
Ayúdelos a llamar a proveedores de tratamiento
La recuperación del uso de metanfetamina generalmente requiere el apoyo de profesionales capacitados.
Puede encontrar proveedores de tratamiento locales con un directorio de terapeutas como Psychology Today, o simplemente buscando en Google terapeutas de adicción en su área. Su proveedor de atención médica primaria también puede ofrecer una referencia.
Algunas personas encuentran útiles los programas de 12 pasos, por lo que si su ser querido parece interesado, también podría ayudarlos a encontrar el espacio de reunión más cercano. Narcóticos Anónimos y Crystal Meth Anonymous son buenos lugares para comenzar.
Otros encuentran que los grupos de recuperación SMART funcionan mejor para ellos.
Llevarlos a citas
Puede ser difícil comenzar la recuperación solo, incluso si ya están motivados para hacerlo solos.
Si es posible, ofrezca transporte a su primera cita con un médico o terapeuta. Incluso si no puede tomarlos todo el tiempo, su apoyo puede ayudarlos a navegar con éxito los primeros pasos hacia la recuperación, lo que puede ayudarlos a continuar.
Ofrecer aliento constante
Retiro, antojos, recaída: todas estas son partes normales de la recuperación. Pero eso no significa que no se sientan desalentadores.
Recordarle a su ser querido sus fortalezas y a las personas en su vida que se preocupan por ellos pueden ayudarlos a sentirse más fuertes y más motivados para seguir trabajando hacia la recuperación, especialmente cuando enfrentan contratiempos o creen que no tienen lo necesario para superar el uso de metanfetamina..
La línea de fondo
Si le preocupa que un ser querido esté usando metanfetamina (o cualquier otra sustancia), es importante abordar sus inquietudes con ellos con compasión y evitar hacer suposiciones.
No puedes obligar a alguien a abrirse a ti. Lo que puede hacer es siempre hacerles saber que estará allí para hablar cuando estén listos y ofrecerle todo el apoyo que pueda.
Crystal Raypole ha trabajado anteriormente como escritor y editor de GoodTherapy. Sus campos de interés incluyen lenguas y literatura asiática, traducción al japonés, cocina, ciencias naturales, positividad sexual y salud mental. En particular, está comprometida a ayudar a disminuir el estigma en torno a los problemas de salud mental.
