La depresión afecta a más de 264 millones de personas en todo el mundo; sin embargo, puede ser difícil para algunas personas que viven con depresión encontrar los recursos que necesitan.
Ya sea que sea un espacio seguro para compartir anónimamente sus sentimientos, métodos útiles de autocuidado o lo último en investigación de salud mental, puede recurrir a estos blogs y saber que no está solo.
Hora de cambiar
Cada año, 1 de cada 5 adultos estadounidenses experimenta una enfermedad mental. Es por eso que Time to Change, un movimiento social con un enfoque en cambiar las actitudes en torno a la salud mental, cree que es tan importante hablar de ello. Time to Change publica perspectivas sinceras sobre la depresión escritas por personas que viven con ella. Los lectores pueden encontrarse en historias sobre sentirse descartados o incomprendidos, luchar contra el estigma de salud mental en el lugar de trabajo o no recibir el tipo correcto de ayuda de seres queridos bien intencionados.
NAMI
La Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI) es la organización de salud mental de base más grande del país. Están dedicados a romper el estigma sobre la salud mental y mejorar la vida de todos los que tienen una enfermedad mental. Además de sus eventos de concientización pública como la Semana de Conciencia de Enfermedades Mentales, tienen un blog que profundiza sobre todo, desde la salud mental y las redes sociales hasta el mantenimiento de amistades saludables con enfermedades mentales y el crecimiento sin apoyo de salud mental.
HealthyPlace
¿Qué haces cuando tanto tú como tu hijo tienen depresión? ¿Cómo lidiar con una crisis cuando se vive con depresión? Los artículos detallados sobre HealthyPlace cubren estas y muchas otras preguntas. HealthyPlace proporciona información completa sobre problemas de salud mental, medicamentos, tratamientos, noticias y desarrollos, y más para personas con problemas de salud mental y sus seres queridos. También hay una sección completa llena de pruebas psicológicas gratuitas que puede realizar para determinar si tiene depresión, trastorno bipolar, ansiedad y más.
Decir bruscamente
Blurt presenta su blog a los lectores de esta manera: “Piense en nosotros como un guiño de conocimiento. Lo has visto: un ligero movimiento de la cabeza, a menudo acompañado de una sonrisa. Un pequeño movimiento que dice: 'Entiendo', 'estoy escuchando' y 'estoy aquí por ti'”. Son una empresa social con la misión de ayudar a las personas con depresión al hablar sobre ello. El blog cubre cómo comenzar a hablar abiertamente sobre su salud mental, el autocuidado después del ataque de pánico, apoyar a un ser querido con ansiedad y cómo el dolor físico afecta la salud mental. Blurt se toma en serio su trabajo, que sienten que "no solo cambia vidas, sino que las salva".
TalkSpace
Muchas personas conocen TalkSpace como una fuente de terapia en línea. Trabajan para que sea más accesible y asequible para las personas que reciben tratamiento de salud mental. También tienen un blog con recursos sobre temas específicos. Sus publicaciones sobre la depresión abarcan todo, desde solicitar trabajo hasta estar deprimido, cómo un diagnóstico de cáncer de seno podría afectar su salud mental y ser padre con depresión. El blog es un gran recurso para cualquiera que quiera aprender más sobre la salud mental, ya sea que tenga un diagnóstico o no, incluidos aquellos que están apoyando a otra persona con una enfermedad mental. También puede ser útil para proveedores médicos, cuidadores y otros trabajadores de apoyo.
El faro de erika
Ginny y Tom Neuckranz comenzaron el faro de Erika después de perder a su hija adolescente, Erika, por depresión. Esta pérdida abrió sus ojos a una comunidad de jóvenes necesitados. La depresión adolescente a menudo se experimenta de forma aislada y en silencio. Este blog tiene como objetivo romper el estigma de la depresión y educar a los adolescentes, padres y maestros sobre la depresión adolescente. Los visitantes del blog encontrarán publicaciones que pueden ser útiles para adolescentes y padres por igual.
HeadsUpGuys
La depresión en los hombres ha estado rodeada por un fuerte estigma. Mitos como "la depresión es un signo de debilidad" y "sentirse triste no es varonil" pueden ser pensamientos debilitantes que impiden que los hombres busquen ayuda. HeadsUpGuys tiene como objetivo destruir estos mitos y capacitar a los hombres con las herramientas que necesitan para combatir la depresión. En este blog, encontrará publicaciones de hombres de todos los ámbitos de la vida, incluidos atletas profesionales, sobre cómo experimentan y lidian con la depresión. Los visitantes también encontrarán recursos para tomar medidas y encontrar ayuda.
Si tiene un blog favorito que le gustaría nominar, envíenos un correo electrónico a [email protected].
