Ghee, también conocida como mantequilla clarificada, es mantequilla que se ha cocinado para eliminar cualquier resto de agua. Los compuestos de grasa y proteína de la mantequilla se dejan una vez que se ha calentado a más de 100 grados Fahrenheit. Las especias y otros ingredientes se pueden usar para agregar diferentes sabores al ghee. Ghee se hace comúnmente de leche de vaca, leche de oveja, leche de cabra y leche de búfalo.
Ghee se originó en la India, y se usa tradicionalmente en recetas indias. También tiene propiedades curativas, según la tradición medicinal ayurvédica. En algunos ensayos con animales pequeños, se ha demostrado que el ghee es prometedor como ingrediente antiinflamatorio y antioxidante.
La evidencia anecdótica afirma que el ghee se puede usar para hacer que tu cabello crezca, para agregar grosor a tu cabello y para acondicionar tu cuero cabelludo. No hay mucho en la literatura médica que demuestre que esto es cierto, pero todavía hay razones para creer que el ghee puede usarse para la salud del cabello en función de lo que sabemos al respecto.
Este artículo cubrirá todos los posibles beneficios del ghee para el cabello, así como otras formas en que el ghee podría mejorar su salud.
Beneficios de Ghee para el cabello
No ha habido suficiente investigación para probar o refutar por completo varias afirmaciones que las personas hacen sobre el uso de ghee en su cabello. Pero sí tenemos información sobre lo que contiene ghee, que puede ser útil para resolver la verdad a la hora de descubrir cómo ayuda el ghee al cabello.
¿Ghee suaviza el cabello?
Aplicar ghee por vía tópica en el cabello y el cuero cabelludo puede hacer que el cabello sea más suave. Debido a que está hecho de mantequilla, el ghee contiene compuestos antioxidantes activos. Estos compuestos pueden combatir las toxinas que hacen que tu cabello se sienta pesado y provoque frizz. Ghee también es rico en vitaminas, como la vitamina E y la vitamina A, que se sabe que acondicionan el cabello.
¿Ghee hace que el cabello sea más grueso?
Dado que el ghee es tan rico en vitaminas y proteínas, aplicarlo en tu cabello puede ayudarlo a sentir que tiene más volumen. Sería difícil saber si sus mechones de cabello crecen más gruesos, pero el cabello que es más saludable es más fácil de peinar y puede parecer que tiene más volumen simplemente porque los mechones de cabello sano son más fuertes. No se han realizado estudios clínicos que demuestren que el ghee puede hacer que su cabello sea más grueso.
¿Ghee hace que el cuero cabelludo sea más saludable?
Ghee contiene altas cantidades de vitamina E, que se usa para acondicionar la piel y el cuero cabelludo. Por esa razón, la vitamina E es un ingrediente activo en muchos productos antienvejecimiento para el cuidado de la piel y el cabello.
Ghee tiene una consistencia similar al aceite, lo que significa que aplicarlo en el cabello puede sellar la humedad en el cuero cabelludo. Aplicar ghee en el cuero cabelludo puede ayudar a que su cuero cabelludo se sienta más suave y menos irritado, lo que resulta en menos escamas, menos aceite y un cabello de aspecto más vibrante. Tenga en cuenta que no se han realizado estudios a gran escala para ver si el ghee puede hacer que su cuero cabelludo sea más saludable o tratar las afecciones del cuero cabelludo.
¿Ghee aumenta el crecimiento del cabello?
Sería bueno si el ghee fuera un ingrediente milagroso que pudiera hacer crecer el cabello en lugares donde se ha perdido el cabello, o si pudiera hacer que tu cabello crezca más rápido. No hay evidencia que sugiera que el ghee pueda hacer que tu cabello crezca más rápido.
Sin embargo, tenga en cuenta que el cabello más saludable tiene hebras más fuertes, lo que significa menos pérdida de cabello. Cuanto más tiempo pueda mantener cada hebra de cabello individual, más largo se verá su cabello, lo que puede crear la ilusión de que su cabello está creciendo más rápidamente incluso cuando no lo está.
Efectos secundarios de ghee en el cabello
Ghee es un producto totalmente natural, lo que significa que a menudo es más seguro usar ghee en el cuero cabelludo y el cabello que muchos ingredientes comerciales y compuestos sintéticos. Pero eso no significa que poner ghee en tu cabello no conlleve riesgos de posibles efectos secundarios.
Si aplica ghee en su cabello y cuero cabelludo, puede notar:
- poros obstruidos en el cuero cabelludo o el acné del cuero cabelludo
- perdida de cabello
- cabello que se ve grasoso
- cabello propenso a enredarse
- cabello que es más difícil de peinar
Después de aplicar ghee a tu cabello, no debes intentar usar calor para peinar tus mechones. Al igual que cualquier tipo de aceite, el ghee puede calentar los mechones de su cabello y quemarlo si se calienta demasiado.
También tenga en cuenta que el ghee no contiene lactosa. Se ha eliminado mediante el proceso de destilación. Eso significa que incluso si tiene una sensibilidad a los lácteos, puede usar ghee en su cabello. Esto puede variar de un caso a otro, así que asegúrese de tratar una prueba de parche en el cuero cabelludo antes de hacer una gran aplicación de ghee en toda la cabeza.
Cómo usar ghee para ayudar a la salud de tu cabello
Para obtener los beneficios de usar ghee en tu cabello, algunas personas recomiendan usar ghee como una máscara para el cabello.
Cómo usar ghee como tratamiento tópico para el cabello
Usar ghee como mascarilla para el cabello es bastante simple. Puedes calentar unas cucharadas de manteca durante 10 segundos o menos en el microondas, o simplemente frotarte las manos con manteca entre las palmas para calentarlo. Aplica el ghee directamente sobre tu cabello, asegurándote de cubrir el cuero cabelludo y las puntas abiertas que tengas.
Puede dejar ghee en su cabello durante 1 a 2 horas para comenzar, y dejarlo encendido por más tiempo la próxima vez si le gustan los resultados. Para evitar que las cosas se pongan demasiado resbaladizas, use un gorro de ducha sobre el cabello mientras se instala el ghee.
Una vez que haya terminado el tratamiento, lávese el cabello con champú y enjuague bien.
¿Puedes consumir ghee por vía oral para beneficiar tu cabello?
Una dieta rica en grasas saludables y ácidos grasos puede significar que su cabello se vea mejor a largo plazo. Agregar ghee a tu dieta es una deliciosa alternativa a la mantequilla. Pero es poco probable que comer ghee como suplemento cree una marcada diferencia en la apariencia de su cabello.
¿Puedes dejar ghee en el cabello durante la noche?
No hay datos que sugieran que dejar ghee en tu cabello podría ser malo para ti. Pero debe tener en cuenta el tipo de cabello que tiene y su tendencia a retener el aceite antes de probar una máscara para el cabello durante la noche que contiene ghee. Intente usar ghee como un tratamiento sin enjuague durante 2 horas más o menos para probar cómo reacciona su cabello antes de dejarlo en su cabello durante la noche.
Otros beneficios para la salud de ghee
Ghee tiene otros beneficios para la salud que no están relacionados con tu cabello. Eso:
- contiene grasas saturadas que pueden reducir la inflamación
- tiene antioxidantes que pueden ayudar a su cuerpo a combatir los radicales libres
- está libre de lactosa y caseína, lo que puede provocar sensibilidades y alergias
Las personas que juran por el ghee como ingrediente para cocinar y como medicamento afirman que la evidencia anecdótica demuestra que el ghee hace muchas cosas. Esas cosas pueden ser ciertas, pero carece de una gran cantidad de evidencia que se haya llevado a cabo para probar estas afirmaciones en este momento.
Para llevar
No tenemos suficiente evidencia clínica para sugerir que el ghee es un tratamiento efectivo para tu cabello. Sabemos que el ghee contiene vitaminas y compuestos proteicos que pueden beneficiar su salud de otras maneras. Esas mismas vitaminas y compuestos pueden tener propiedades protectoras cuando se trata de tu cabello. Para la mayoría de las personas, es seguro probar ghee y ver qué sucede.
