Ayurveda es una forma de medicina tradicional que se originó en la India y se ha practicado durante miles de años. Utiliza un enfoque holístico para tratar problemas de salud, incluidos eccema y otros trastornos de la piel. Esto significa que considera el cuerpo, la mente y el espíritu cuando maneja problemas de salud.
En Ayurveda, se cree que cada persona tiene tres energías o doshas. Estos doshas incluyen las energías vata, pitta y kapha. Cada dosha controla funciones corporales específicas. Según la medicina ayurvédica, sus doshas deben estar en equilibrio para mantener una buena salud.
Se cree que el eccema ocurre cuando sus doshas están fuera de balance. Por lo tanto, el propósito del Ayurveda es equilibrarlos a través de tratamientos naturales. También tiene como objetivo purificar el cuerpo, que se dice que elimina las toxinas que causan los síntomas del eccema.
Siga leyendo para obtener información sobre los tratamientos de eccema ayurvédico, junto con los posibles efectos secundarios y beneficios.
Terapia Panchakarma
En la medicina ayurvédica, el eccema se trata principalmente con la terapia Panchakarma. Este método también se usa para otras afecciones de la piel como la psoriasis y el acné.
Tendrá que visitar a un practicante ayurvédico para recibir la terapia Panchakarma. Puede incluir tratamientos y procedimientos como:
- Consumiendo ghee medicado durante 5 a 7 días
- masaje de aceite para todo el cuerpo
- sudoración inductora
- inducir purgas y vómitos
Estos tratamientos están destinados a ayudar al eccema al eliminar toxinas y apoyar el sistema inmunológico.
Remedios herbales ayurvédicos
El tratamiento ayurvédico también implica consumir varias hierbas. Puede agregarlos a los alimentos cocinados, beberlos como té o tomarlos como suplementos.
Si desea consumir suplementos, trabaje con su médico ayurvédico para asegurarse de que esté tomando la cantidad correcta. Además, algunas hierbas y drogas pueden interactuar negativamente, por lo que es importante seguir las instrucciones de su médico.
Asegúrese de hacer un seguimiento con sus otros proveedores de atención médica, como su médico o farmacéutico, sobre las interacciones con cualquier medicamento recetado o suplemento o hierba que tome.
Las siguientes hierbas se usan para tratar los síntomas del eccema:
- cardamomo
- cúrcuma
- triphala
- neem
- Zarzaparrilla india
Dado que el estrés puede desencadenar los síntomas del eccema, también puede tomar hierbas ayurvédicas que apoyen el sistema nervioso. Los ejemplos de estas hierbas incluyen:
- kava kava
- cereza de invierno
- brahmi
Cambios en la dieta
Un plan de tratamiento ayurvédico para el eccema también incluye cambios en la dieta. Por lo general, se recomienda comer una dieta basada en plantas rica en alimentos enteros y sin procesar. La dieta ideal para el eccema también incluye alimentos ricos en:
- acidos grasos esenciales
- zinc
- vitamina A
- vitamina C
Se dice que estos nutrientes reducen los síntomas del eccema.
El tratamiento también incluye beber muchos líquidos. El té de regaliz y el jugo de aloe vera se encuentran entre las bebidas recomendadas.
Además, se deben evitar algunos alimentos.
Comidas que se deben evitar
Éstos incluyen:
- alcohol
- productos lácteos
- carne
- azúcar refinada
- frutas acidas
- Tomates
- levadura
- comida pesada, grasa o frita
- comida salada o picante
- alimentos procesados
Los practicantes ayurvédicos creen que estos alimentos exacerbarán sus síntomas de eccema.
Remedios tópicos
Para calmar su piel, también puede probar remedios naturales tópicos para el eccema:
Baño de avena
La avena coloidal es un polvo fino hecho de avena molida. Cuando se usa en un baño, puede calmar su piel al reducir la inflamación.
Para hacer un baño de avena:
- Llena la bañera con agua tibia. Evite el uso de agua caliente, que puede irritar aún más el eccema.
- Agregue 1 taza de avena coloidal. Es posible que necesite más o menos, dependiendo del tamaño de su bañera.
- Mezcle suavemente el agua hasta que se vuelva lechosa. Remojar durante 15 a 20 minutos. Seque suavemente y aplique una crema hidratante.
Aceite de coco
El aceite de coco es ideal para la sequedad. También tiene propiedades antibacterianas, que pueden evitar que las bacterias dañinas que causan infecciones entren en la piel agrietada.
Para usar aceite de coco, extiéndelo sobre la piel húmeda una o dos veces al día. Si es posible, use aceite de coco virgen o prensado en frío, que esté libre de químicos potencialmente irritantes.
Aceite de semilla de cáñamo
Cuando se aplica tópicamente, el aceite de semilla de cáñamo puede hidratar y fortalecer la piel. Esto podría ayudar a prevenir infecciones bacterianas y proporcionar alivio.
Aceite de girasol
También puede usar aceite de girasol como humectante natural. Puede reducir la inflamación y aumentar la hidratación, por lo que es ideal para los síntomas del eccema.
El aceite de girasol se puede aplicar dos veces al día, preferiblemente una vez sobre la piel húmeda.
Hamamelis
Tradicionalmente, el hamamelis se usa para tratar trastornos inflamatorios de la piel como el eccema. Simplemente puede aplicar un toque de hamamelis sobre su piel con una toalla limpia o un algodón.
Gel de aloe vera
El efecto refrescante del gel de aloe vera puede ayudar a aliviar la piel inflamada y la picazón. Para usar este remedio, extienda el gel sobre su piel una o dos veces al día.
Técnicas de manejo del estrés
El tratamiento de eccema ayurvédico también se enfoca en aliviar el estrés, ya que el estrés puede desencadenar brotes de eccema.
Esto puede hacerse a través de varios métodos, que incluyen:
- técnicas de respiración profunda
- imágenes guiadas
- diario
- masaje
- meditación
- terapia musical o artística
- extensión
- Tai Chi
- caminando
- yoga
Posibles efectos secundarios
Aunque el Ayurveda ha sido utilizado por muchas personas, la práctica tiene inconvenientes potenciales.
No hay mucha evidencia sólida para confirmar su seguridad y eficacia. Se necesitan más ensayos clínicos bien diseñados para respaldar su uso para el eccema.
Algunos tratamientos utilizados para purificar y desintoxicar el cuerpo pueden ser inseguros.
Otras posibles desventajas incluyen:
- Exposición a metales nocivos. Los remedios ayurvédicos pueden contener niveles tóxicos de arsénico, mercurio o plomo. Tampoco están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Para los suplementos, puede ser más difícil estar seguro de lo que hay en los productos sin esta verificación adicional.
- Alergias o reacciones. Es posible que tenga una reacción negativa a ciertas hierbas o plantas. Si es la primera vez que usa un remedio, tenga cuidado.
- Interacciones con recetas. Los remedios ayurvédicos podrían interactuar con medicamentos recetados.
- Resultados lentos Los tratamientos ayurvédicos tardan un tiempo en funcionar. Es importante practicar la paciencia cuando se usa Ayurveda.
Posibles beneficios
Si prefiere un enfoque más holístico de la salud, Ayurveda podría satisfacer sus necesidades.
Además de usar sustancias naturales, Ayurveda considera la conexión mente-cuerpo para que pueda reflexionar sobre cómo esta conexión afecta los síntomas del eccema y cómo puede mejorarla.
Los métodos de Ayurveda pueden complementar la medicina occidental, donde el eccema puede tratarse principalmente con productos como cremas con esteroides y medicamentos para la alergia.
Puede optar por Ayurveda si está interesado en remedios alternativos. Pero tome nota de los posibles efectos secundarios mencionados anteriormente. Como no hay suficiente investigación para respaldar la seguridad de los tratamientos de Ayurveda, es importante trabajar con un profesional capacitado.
La comida para llevar
En Ayurveda, el eccema se trata con cambios en la dieta y remedios naturales. También se basa en métodos de purificación, que se dice que controlan el eccema al eliminar las toxinas del cuerpo.
A pesar de estos beneficios potenciales, no hay suficiente evidencia científica para respaldar su uso para el eccema. Por lo tanto, no se recomienda reemplazar su plan de tratamiento existente con Ayurveda.
Si está interesado en probar tratamientos ayurvédicos, asegúrese de trabajar con un profesional ayurvédico capacitado. También debe consultar primero a su médico de atención primaria y dermatólogo.
