Visión general
La fatiga es un estado constante de cansancio, incluso cuando ha dormido lo suficiente. Este síntoma se desarrolla con el tiempo y provoca una caída en sus niveles de energía física, emocional y psicológica. También es más probable que se sienta desmotivado para participar o realizar actividades que normalmente disfruta.
Algunos otros signos de fatiga incluyen sensación:
- físicamente más débil de lo habitual
- cansado, a pesar del descanso
- como si tuvieras menos resistencia o resistencia de lo normal
- mentalmente cansado y de mal humor
La pérdida de apetito significa que no tienes el mismo deseo de comer como solías hacerlo. Los signos de disminución del apetito incluyen no querer comer, pérdida de peso involuntaria y no sentir hambre. La idea de comer alimentos puede provocarle náuseas, como si vomitara después de comer. La pérdida de apetito a largo plazo también se conoce como anorexia, que puede tener una causa médica o psicológica.
Puede ser una señal de advertencia de su cuerpo cuando siente fatiga y pérdida de apetito juntos. Siga leyendo para ver qué afecciones pueden causar estos síntomas.
¿Qué causa fatiga y pérdida de apetito?
La fatiga y la pérdida de apetito son síntomas de varias afecciones de salud. La afección puede ser tan común como la gripe o un signo de algo más grave como el cáncer. A menudo, una pérdida de apetito puede causar fatiga, especialmente si no obtiene suficientes calorías o nutrientes. El dolor crónico o a largo plazo también puede interferir con su apetito y causar fatiga.
Algunas condiciones que pueden causar dolor continuo incluyen:
- fibromialgia
- migrañas
- daño en el nervio
- síndrome de taquicardia ortostática postural (POTS)
- dolor después de la cirugía
Otras causas de fatiga y pérdida de apetito incluyen:
- síndrome de fatiga crónica
- el embarazo
- gripe y resfriado común
- depresión post-parto
- emergencias de calor
- síndrome premenstrual (PMS)
- síndrome de abstinencia de alcohol
Medicamentos
También puede sentirse más cansado de lo normal cuando su cuerpo está luchando contra la infección. Ciertos medicamentos tienen efectos secundarios como náuseas y somnolencia. Estos efectos secundarios pueden disminuir su apetito y causar fatiga.
Los medicamentos que se sabe que causan estos síntomas incluyen:
- pastillas para dormir
- antibióticos
- medicamentos para la presión arterial
- diuréticos
- esteroides anabólicos
- codeína
- morfina
Psicológico
Estos trastornos pueden afectar su apetito y nivel de energía:
- estrés
- dolor
- trastorno bipolar
- anorexia
- bulimia
- ansiedad
- depresión
Fatiga y pérdida de apetito en niños
Debe llevar a su hijo al médico si se siente fatigado y tiene menos apetito. Estos síntomas pueden desarrollarse más rápidamente en niños que en adultos. Las posibles causas incluyen:
- depresión o ansiedad
- apendicitis aguda
- cáncer
- anemia
- lupus
- estreñimiento
- gusanos intestinales
Otras causas incluyen:
- una tasa de crecimiento lenta
- habiendo tomado antibióticos recientemente
- no descansar lo suficiente
- no comer una dieta balanceada
Food Fix: alimentos para vencer la fatiga
Fatiga y pérdida de apetito en adultos mayores
La fatiga y la disminución del apetito en los adultos mayores son situaciones comunes. Algunos estudios sugieren una mayor edad como factor de riesgo de fatiga.
Las causas comunes de estos síntomas en adultos mayores incluyen:
- cardiopatía
- hipotiroidismo
- artritis reumatoide
- enfermedad pulmonar crónica o EPOC
- depresión
- cáncer
- trastornos neurológicos, como esclerosis múltiple o enfermedad de Parkinson
- trastornos del sueño
- cambios hormonales
Condiciones relacionadas
Otras condiciones y síntomas de salud que acompañan a la fatiga y la pérdida de apetito incluyen:
- anemia
- la enfermedad de Addison
- cirrosis o daño hepático
- insuficiencia cardíaca congestiva
- VIH / SIDA
- gastroparesia
- enfermedad celíaca
- nefropatía
- enfermedad de Crohn
- artritis reumatoide
- quimioterapia
Cuando buscar ayuda médica
Obtenga ayuda médica inmediata si experimenta fatiga y pérdida de apetito junto con:
- confusión
- mareo
- visión borrosa
- latidos cardíacos irregulares o acelerados
- dolor en el pecho
- dificultad para respirar
- desmayo
- pérdida repentina de peso
- dificultad para tolerar temperaturas frías
También debe programar una cita para ver a su médico si experimenta estos síntomas después de tomar un nuevo medicamento, incluso después de haberlo tomado durante varios días.
Busque atención de emergencia si usted o alguien que conoce tiene pensamientos de hacerse daño.
¿Cómo diagnosticará su médico la fatiga y la pérdida de apetito?
Si bien no existe una prueba específica para la fatiga y la pérdida de apetito, su médico revisará su historial médico, realizará un examen físico y le preguntará sobre sus otros síntomas. Esto ayudará a reducir las posibles causas para que su médico pueda ordenar las pruebas correctas.
Después de hacer preguntas sobre su salud, pueden ordenar:
- análisis de sangre para buscar posibles afecciones, como hipotiroidismo, enfermedad celíaca o VIH
- una tomografía computarizada o una ecografía del estómago
- un electrocardiograma o prueba de esfuerzo por sospecha de compromiso cardíaco
- prueba de vaciamiento gástrico, que puede diagnosticar el vaciamiento gástrico retrasado
¿Cómo se trata la fatiga y la pérdida de apetito?
Su médico le recetará tratamientos y terapias según su afección subyacente. El alivio del dolor puede ayudar a aliviar los síntomas. Si el medicamento es la causa de su fatiga y pérdida de apetito, su médico puede ajustar su dosis o cambiar el medicamento.
El tratamiento de la fatiga puede incluir aprender a aumentar la energía en su vida diaria. Esto puede significar:
- hacer más ejercicio
- creando un horario para la actividad y el descanso
- terapia de conversación
- aprender sobre el autocuidado
El tratamiento de la pérdida de apetito puede incluir la formulación de un horario de comidas flexible e incorporar los alimentos favoritos en las comidas. Los estudios también muestran que mejorar el sabor y el olor de los alimentos puede aumentar el apetito en los adultos mayores. Descubrieron que agregar salsas y condimentos resultó en un aumento del 10 por ciento en el consumo de calorías.
Otros métodos utilizados para tratar la fatiga o la pérdida de apetito incluyen:
- estimulantes del apetito como Marinol
- dosis bajas de corticosteroides para aumentar el apetito
- pastillas para dormir para ayudarlo a dormir mejor por la noche
- fisioterapia para aumentar lentamente el ejercicio
- antidepresivos o medicamentos contra la ansiedad, para la depresión o la ansiedad
- medicamentos contra las náuseas como Zofran para las náuseas causadas por tratamientos médicos
El asesoramiento o la participación en un grupo de apoyo también pueden ayudar a reducir la depresión y las causas de fatiga y pérdida de apetito relacionadas con la ansiedad.
¿Cómo puedo prevenir o tratar la fatiga y la pérdida de apetito en casa?
Su médico o dietista pueden ofrecerle sugerencias para mejorar su apetito y reducir la fatiga. Por ejemplo, es posible que deba cambiar su dieta para incluir más alimentos ricos en proteínas y altos en calorías y menos opciones de calorías azucaradas o vacías. Tomar su comida en forma líquida, como batidos verdes o bebidas proteicas, puede ser más fácil para su estómago. Si tiene problemas con las comidas grandes, también puede intentar comer comidas pequeñas durante el día para ayudar a mantener los alimentos bajos.
Si bien la fatiga y la pérdida de apetito no siempre se pueden prevenir, vivir un estilo de vida saludable puede minimizar las causas de fatiga y pérdida de apetito relacionadas con el estilo de vida. Puede sentirse menos fatigado y tener más energía si come una dieta equilibrada de frutas, verduras y carnes magras, hace ejercicio regularmente y duerme al menos siete horas cada noche.
