Visión general
Caminar es típicamente un movimiento suave creado al poner un pie delante del otro. A menos que esté caminando sobre una superficie irregular, su patrón de caminata debe sentirse estable y uniforme.
Sin embargo, su patrón de caminar ya no es suave si tiene una marcha inestable. Puede ser aleatorio, desigual o sentirse inestable.
Una marcha inestable tiene muchas causas potenciales que varían de temporales a largo plazo. Una marcha inestable puede aumentar su riesgo de caídas y lesiones, por lo que es importante buscar ayuda médica para las causas más graves de este síntoma.
Los médicos también pueden describir una marcha inestable como una marcha atáxica. Esto significa que la persona camina de manera anormal, descoordinada o inestable.
¿Qué buscar con una marcha inestable?
Una marcha inestable puede abarcar varios síntomas diferentes. Ejemplos incluyen:
- mareos o vértigo al caminar
- arrastrando los pies al caminar
- inestabilidad o falta de equilibrio
- inestable
Las personas con una marcha inestable crónica a menudo tienen una postura amplia al caminar. Pueden caminar lentamente y mostrar precaución al caminar, e incluso pueden tropezar.
¿Qué causa una marcha inestable?
Muchos trastornos y factores contribuyentes causan una marcha inestable. A menudo hay múltiples causas de una marcha inestable. Algunos de estos incluyen:
- trastornos afectivos y afecciones psiquiátricas
- enfermedades cardiovasculares
- infección y enfermedades metabólicas
- trastornos musculoesqueléticos
- trastornos neurológicos
- anormalidades sensoriales
Tomar cuatro o más medicamentos a la vez también se asocia con un mayor riesgo de una marcha inestable. Los medicamentos recetados como los siguientes también están asociados con un mayor riesgo de una marcha inestable:
- diuréticos
- narcóticos
- antidepresivos
- psicotrópicos
- digoxina (Lanoxin)
- anticonvulsivos
- antiarrítmicos
¿Cuándo busco ayuda médica para una marcha inestable?
Busque atención médica inmediata si de repente experimenta una marcha inestable junto con alguno de los siguientes síntomas:
- una caída con lesiones o una caída en la cabeza
- no puedo hablar con claridad
- respiración dificultosa
- mareo
- cayendo a un lado de la cara
- pérdida de control de la vejiga o el intestino
- ocurre después de una lesión en la cabeza
- dolor de cabeza intenso y punzante
- confusión repentina
- entumecimiento repentino en una o más partes del cuerpo
- cambio repentino en el patrón de la marcha
Haga una cita para ver a su médico si recientemente ha experimentado una caída o si su marcha inestable lo hace sentir como si pudiera caerse. Tome medidas para mantenerse a salvo y reducir el riesgo de lesiones futuras.
¿Cómo se diagnostica una marcha inestable?
Su médico primero tomará un historial médico y le preguntará qué medicamentos está tomando. También es importante informar si tiene antecedentes de caídas o caídas cercanas, así como también antecedentes de consumo de alcohol o uso de drogas recreativas.
Su médico también evaluará su marcha para ver cómo está caminando. Es posible que le pidan que camine de punta a punta. Otras consideraciones son la postura, la longitud del paso y si necesita ayuda para caminar.
Su médico puede clasificar su marcha usando una escala conocida como Escala de clasificación de deambulación funcional. Esta escala califica su marcha en una escala de cero a cinco, siendo cinco una persona que puede caminar de forma independiente y sin la ayuda de otros.
Luego, un médico considerará si tiene síntomas relacionados que pueden requerir pruebas adicionales. Estos pueden incluir:
- Controles de la presión arterial en posición acostada, sentada y de pie.
- análisis de sangre para detectar niveles de hemoglobina, función tiroidea, electrolitos, glucosa en sangre y pruebas de vitamina B-12
- prueba de función cognitiva
- detección de depresión
- pruebas de audición
- pruebas de visión
Los métodos de prueba y diagnóstico varían porque puede haber muchas causas de una marcha inestable.
¿Cómo se trata una marcha inestable?
Los tratamientos para una marcha inestable dependen de sus causas. Un médico puede recetar medicamentos para reducir una marcha inestable si tiene las siguientes condiciones:
- artritis
- depresión
- hipotiroidismo
- hipertensión ortostática
- enfermedad de Parkinson
- trastornos del ritmo
- deficiencia de vitamina B-12
Algunas condiciones pueden requerir cirugía para corregir la causa de la marcha inestable. Estos incluyen afecciones de la columna, como la estenosis espinal lumbar y la estenosis cervical.
Otros tratamientos pueden incluir audífonos para problemas de audición, bastones o andadores para caminar, y corrección de la visión a través de anteojos o una nueva receta de anteojos.
Algunas personas pueden incluso beneficiarse de los servicios de fisioterapia que les ayudan a aprender a caminar con un problema en el pie, como el entumecimiento del pie.
¿Qué puedo hacer en casa para tratar una marcha inestable?
Debido a que una marcha inestable aumenta el riesgo de caídas, es importante evaluar su hogar. Aquí hay algunos pasos que puede seguir:
- Tenga cuidado de eliminar todos los objetos de las pasarelas. Los ejemplos incluyen zapatos, libros, ropa y papeles.
- Asegúrese de que sus pasillos estén bien iluminados. Es posible que desee colocar luces nocturnas en las tomas de pared para asegurarse de que su camino sea visible.
- Coloque tapetes antideslizantes en el piso de su bañera, así como donde salga de la bañera. También puede colocar tiras adhesivas antideslizantes en el piso de la bañera.
- Siempre use zapatos antideslizantes al caminar dentro de su casa para reducir el riesgo de caídas.
Mantenga una linterna al lado de su cama y úsela si necesita levantarse por la noche.
