Los basicos
Si está cansado de usar medicamentos de venta libre (OTC) o recetados para tratar sus síntomas de artritis, no busque más. Los aceites esenciales se han utilizado durante siglos para tratar muchos síntomas.
Hoy en día, los aceites esenciales se usan a menudo en aromaterapia. Esta práctica utiliza aceites esenciales para atraer su sentido del olfato y promover una respuesta fisiológica equilibrada. Las personas que usan aromaterapia a menudo informan sensaciones de relajación, reducción del estrés y comodidad.
También puede usar aceites esenciales con otras formas de tratamientos alternativos como la acupuntura o el masaje. Algunas personas usan aceites esenciales junto con tratamientos estándar como medicamentos para el dolor y otras terapias recomendadas por su médico.
Aunque se necesita más investigación, hay evidencia que sugiere que ciertos aceites pueden usarse para aliviar algunos síntomas de artritis. Sigue leyendo para descubrir qué aceites pueden ser beneficiosos y cómo usarlos.
Lo que dice la investigación
Dependiendo del tipo y la gravedad de su artritis, puede experimentar una serie de síntomas físicos. Estos pueden incluir:
- dolor
- rigidez
- sensibilidad
- hinchazón
- inflamación visible
- fatiga
La investigación que relaciona el alivio de los síntomas de la artritis con el uso de aceites esenciales es limitada, pero hay algunas pruebas de apoyo.
Síntomas físicos
La investigación ha demostrado que el aceite esencial de cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias. Un estudio en animales de 2010 evaluó sus efectos antiartríticos. Los investigadores encontraron que el tratamiento con aceite esencial de cúrcuma fue del 95 al 100 por ciento efectivo para prevenir la inflamación de las articulaciones en animales con artritis inducida.
También descubrieron que cuando el tratamiento se retrasó hasta que la inflamación aguda alcanzó su punto máximo, el aceite esencial fue 68 por ciento efectivo para aliviarlo. Una cosa a tener en cuenta es que los investigadores inyectaron aceite esencial en ratas para este estudio. Esto no se recomienda para humanos. En cambio, considere inhalar el aroma o aplicar el aceite diluido en el área afectada.
La investigación también muestra que los aceites esenciales de jengibre y albahaca tienen propiedades antiinflamatorias. Cuando se diluyen y se aplican tópicamente, estos aceites esenciales también pueden ayudar a aliviar el dolor de artritis.
Efectos secundarios emocionales
Si sus síntomas de artritis le causan angustia o ansiedad, considere usar aceite esencial de lavanda. Este aceite es uno de los más investigados. Y se considera uno de los mejores para aliviar el estrés. Según una revisión de 2012, el aceite de lavanda demostró ser efectivo para controlar la ansiedad en ensayos clínicos de tamaño pequeño a mediano.
Arthritis.org también informó hallazgos del Centro Médico de la Universidad de Columbia sobre el uso de aceite esencial de vainilla para aliviar el estrés. Los participantes del estudio inhalaron el aroma mientras completaban las pruebas de estrés. El grupo que inhaló el aceite esencial de vainilla tuvo frecuencias cardíacas y niveles de presión arterial más estables que el grupo de control.
Como usar aceites esenciales para la artritis
Los aceites esenciales se pueden usar para tratar los síntomas de la artritis de varias maneras. Puede aplicar aceite esencial diluido en el área afectada. Pero hay algunas cosas que debes tener en cuenta antes de aplicarlo.
Primero, siempre debe diluir el aceite esencial con un aceite portador. Los aceites esenciales son potentes y la aplicación directa puede causar irritación. Los aceites portadores comunes incluyen:
- Coco
- jojoba
- aceituna
Una regla general es usar una onza de aceite portador por cada 12 gotas de aceite esencial.
También debe probar la mezcla diluida de aceites esenciales en un área pequeña de la piel. Luego, espere 24 horas para ver si su piel tiene una reacción adversa. Si no experimenta una reacción, la mezcla debería estar bien para usar en un área más grande.
También puede usar aceites esenciales para aromaterapia. Esto generalmente funciona mejor con aceites esenciales como la lavanda que tienen un efecto calmante. Ponga unas gotas de aceite esencial de lavanda en una bola de algodón e inhale el aroma directamente. O ponga unas gotas en un pañuelo u otro material absorbente e inhale según sea necesario.
Asegúrese de consultar a su médico u otro experto para asegurarse de que está usando el aceite esencial correcto para el resultado que está buscando.
Echa un vistazo: Guía de antiinflamatorios de venta libre »
Riesgos y advertencias
Aunque los aceites esenciales generalmente se consideran seguros, son posibles efectos secundarios menores. Siempre debe diluir su aceite esencial antes de aplicarlo tópicamente. La aplicación de aceite esencial sin diluir en la piel puede causar irritación.
También es importante hacer una prueba de parche cutáneo para garantizar que su piel no tenga ninguna reacción adversa a la mezcla.
También puede experimentar efectos secundarios al practicar aromaterapia. Es posible desarrollar dolor de cabeza o náuseas.
Otros tratamientos para la artritis
Tradicionalmente, el tratamiento para la artritis tiene como objetivo mejorar el movimiento articular y eliminar el dolor y la hinchazón. Es probable que su médico le recomiende una combinación de tratamientos que incluyen diferentes medicamentos y fisioterapia. La cirugía generalmente se usa como último recurso.
Los medicamentos para la artritis generalmente se centran en reducir el dolor y la inflamación. Estos medicamentos pueden incluir:
- Analgésicos de venta libre como acetaminofeno e ibuprofeno
- analgésicos recetados, como oxicodona e hidrocodona
- cremas o ungüentos tópicos que contienen mentol o capsaicina
- corticosteroides, como prednisona y cortisona
También es posible que le receten medicamentos específicos para su tipo de artritis. Estos pueden incluir medicamentos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FARME) para reducir o evitar que su sistema inmunitario ataque sus articulaciones. Los DMARD generalmente se usan junto con modificadores de la respuesta biológica que se dirigen a las proteínas involucradas en su respuesta inmune.
Si es necesaria una cirugía, su médico puede recomendar procedimientos de reparación, reemplazo o fusión de articulaciones.
Que puedes hacer ahora
Si desea agregar aceites esenciales a su régimen de tratamiento, asegúrese de investigar. Los aceites esenciales no están regulados por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA). Esto significa que los productos pueden variar de un fabricante a otro, por lo que es importante encontrar una marca de buena reputación.
Los aceites esenciales nunca deben usarse como tratamiento de primera línea. Si planea usar aceites esenciales, asegúrese de consultar a su médico para que le puedan aconsejar sobre los riesgos potenciales. Los aceites esenciales no están destinados a ser tragados.
Si comienza a tener efectos secundarios inusuales, deje de usarlo y hable con su médico. Pueden ayudarlo a determinar la causa y asegurarse de que siga el mejor plan de manejo de la artritis.
