Todos pueden usar anticonceptivos no hormonales
Aunque muchos métodos anticonceptivos contienen hormonas, hay otras opciones disponibles.
Los métodos no hormonales pueden ser atractivos porque tienen menos probabilidades de tener efectos secundarios que las opciones hormonales. También puede explorar formas anticonceptivas no hormonales si:
- no tiene relaciones sexuales frecuentes o no necesita anticonceptivos continuos
- no quiere cambiar el ciclo natural de su cuerpo por motivos religiosos u otros
- ha tenido cambios en su seguro de salud, haciendo que los métodos hormonales ya no estén cubiertos
- quiere un método de respaldo además del anticonceptivo hormonal
Siga leyendo para obtener más información sobre cada método, incluido cómo funciona, qué tan efectivo es para prevenir el embarazo y dónde obtenerlo.
DIU de cobre
Un dispositivo intrauterino (DIU) es un dispositivo en forma de T que su médico coloca en el útero. Hay dos tipos de DIU disponibles, hormonales y no hormonales, y cada uno previene el embarazo de una manera diferente.
La opción no hormonal contiene cobre y se conoce con el nombre de ParaGard. El cobre se libera al útero y hace que el ambiente sea tóxico para los espermatozoides.
Los DIU de cobre son más del 99 por ciento efectivos para prevenir el embarazo. Aunque el DIU puede proteger contra el embarazo por hasta 10 años, también se puede extraer en cualquier momento, lo que le brinda un rápido retorno a su fertilidad normal.
Muchas compañías de seguros cubren el costo del DIU y la inserción. También lo hace Medicaid. De lo contrario, esta forma de control de la natalidad puede costarle hasta $ 932. Los programas de asistencia al paciente están disponibles, así que hable con su médico sobre sus opciones.
Los efectos secundarios comunes incluyen sangrado abundante y calambres. Estos suelen disminuir con el tiempo.
A veces, los DIU pueden expulsarse del útero y deben reemplazarse. Es más probable que esto suceda si:
- no has dado a luz antes
- eres menor de 20 años
- le colocaron el DIU demasiado pronto después del parto
Echa un vistazo: 11 consejos para conquistar tus efectos secundarios del DIU »
Métodos de barrera
Los métodos anticonceptivos de barrera evitan físicamente que los espermatozoides lleguen al óvulo. Aunque los condones son la opción más común, existen otros métodos disponibles, que incluyen:
- esponjas
- capuchones cervicales
- diafragmas
- espermicida
Por lo general, puede comprar métodos de barrera sin receta en su farmacia local o en línea. Algunos también pueden estar cubiertos por su seguro de salud, así que hable con su médico.
Debido a la posibilidad de error humano, los métodos de barrera no siempre son tan efectivos como algunos otros métodos anticonceptivos. Aún así, son convenientes y vale la pena explorar si no desea usar hormonas.
Condones
Los condones son el único método anticonceptivo que protege contra las infecciones de transmisión sexual (ITS). También resultan ser uno de los métodos más populares y ampliamente disponibles. Puede encontrar condones fácilmente y no requieren receta médica. Pueden costar tan poco como $ 1 cada uno, o puede obtenerlos gratis en su clínica local.
Los condones masculinos ruedan sobre el pene y mantienen el esperma dentro del condón durante las relaciones sexuales. Vienen en una amplia variedad de opciones, incluyendo sin látex o látex, y espermicida o no espermicida. También vienen en una variedad de colores, texturas y sabores.
Cuando se usan perfectamente, los condones masculinos son hasta un 98 por ciento efectivos para prevenir el embarazo. El "uso perfecto" supone que el condón se coloca antes de cualquier contacto piel con piel y que no se rompe ni se resbala durante el coito. Con el uso típico, los condones masculinos son aproximadamente 82 por ciento efectivos.
Los condones femeninos se ajustan a la vagina y evitan que los espermatozoides lleguen a su cuello uterino o útero. En su mayoría están hechos de poliuretano o nitrilo, lo cual es excelente si eres alérgico al látex. Sin embargo, son un poco más caros y pueden costar hasta $ 5 cada uno.
En cuanto a la efectividad de los condones femeninos, el uso perfecto es de alrededor del 95 por ciento y el uso típico se reduce al 79 por ciento.
Más información: Uso de condones con espermicida »
Espermicida
El espermicida es una sustancia química que mata los espermatozoides. Por lo general, viene en forma de crema, espuma o gel.
Algunas marcas populares incluyen:
- Encare insertos anticonceptivos vaginales
- Gel anticonceptivo Gynol II
- Gel anticonceptivo de Conceptrol
Cuando se usa solo, el espermicida falla alrededor del 28 por ciento del tiempo. Es por eso que es una buena idea usarlo junto con condones, esponjas y otros métodos de barrera.
En promedio, usar espermicida puede costar hasta $ 1.50 cada vez que tiene relaciones sexuales.
Es posible que no experimente ningún efecto secundario con el espermicida, pero algunas personas tienen irritación de la piel. Todos los espermicidas vendidos en los Estados Unidos contienen lo que se llama nonoxinol-9. El nonoxinol-9 puede causar cambios en la piel dentro y alrededor de los genitales, lo que aumenta la probabilidad de contraer el VIH.
Hable con su médico si siente enrojecimiento, picazón o ardor o si le preocupa el VIH.
Esponja
La esponja anticonceptiva está hecha de espuma plástica. Se inserta en la vagina antes de las relaciones sexuales, actuando como una barrera entre los espermatozoides y el cuello uterino. Este método de un solo uso está destinado a usarse con espermicida, que mata a los espermatozoides.
Puede dejar una esponja por hasta 24 horas y tener relaciones sexuales tantas veces como desee durante este período de tiempo. Lo importante que debe recordar es que debe esperar al menos seis horas después de la última vez que tuvo relaciones sexuales antes de sacarlo. No debe dejar una esponja por más de 30 horas en total.
Con un uso perfecto, la esponja tiene una efectividad del 80 al 91 por ciento. Con el uso típico, ese número cae un poco 76 a 88 por ciento.
Las esponjas cuestan entre $ 0 y $ 15 por tres esponjas, dependiendo de si las puedes encontrar gratis en una clínica local.
No debe usar la esponja si es alérgico a las sulfamidas, el poliuretano o el espermicida.
Capuchón cervical
Un capuchón cervical es un tapón de silicona reutilizable que se puede insertar en la vagina hasta seis horas antes del coito. Este método de barrera solo con receta impide que los espermatozoides ingresen al útero. La gorra, que se conoce con el nombre de FemCap en los Estados Unidos, se puede dejar en su cuerpo por hasta 48 horas.
Hay un amplio rango de eficacia, con una tasa de falla entre 14 y 29 por ciento. Como con todos los métodos de barrera, la tapa es más efectiva cuando se usa con espermicida. También querrá verificar que la tapa no tenga agujeros o puntos débiles antes de usarla. Una forma de hacerlo es llenándolo con agua. En general, esta opción es más efectiva para las mujeres que no han dado a luz antes.
Las gorras pueden costar hasta $ 289. El pago se divide entre el límite real y ponerse en forma para el tamaño correcto.
Diafragma
Un diafragma tiene forma de cúpula poco profunda y está hecho de silicona. Este método de barrera reutilizable también se inserta en la vagina antes del coito. Una vez en su lugar, funciona evitando que los espermatozoides ingresen al útero. Tendrá que esperar al menos seis horas para sacarlo después de la última vez que tuvo relaciones sexuales, y no debe dejarlo durante más de 24 horas en general.
Con un uso perfecto, un diafragma es 94 por ciento efectivo para prevenir el embarazo. Con el uso típico, es un 88 por ciento efectivo. Deberá llenar el diafragma con espermicida para obtener la mayor protección contra el embarazo. También querrá inspeccionar la silicona en busca de agujeros o rasgaduras antes de insertarla en su cuerpo.
Las dos marcas de este dispositivo en el mercado en los Estados Unidos se llaman Caya y Milex. Dependiendo de si su seguro lo cubre, un diafragma puede costar hasta $ 90.
Planificación familiar natural
Si está en sintonía con su cuerpo y no le importa pasar un tiempo rastreando sus ciclos, la planificación familiar natural (PFN) puede ser una buena opción para usted. Esta opción también se conoce como método de conciencia de fertilidad o método de ritmo.
Una mujer solo puede quedar embarazada cuando está ovulando. Para practicar la PFN, identifica y rastrea sus signos fértiles para evitar tener relaciones sexuales durante la ovulación. La mayoría de las mujeres descubren que sus ciclos duran entre 26 y 32 días, con la ovulación en algún punto intermedio.
La sincronización de las relaciones sexuales lejos de la ovulación puede ayudar a prevenir el embarazo. Muchas mujeres experimentan una gran cantidad de moco cervical en el momento más fértil de sus ciclos, por lo que es posible que desee evitar las relaciones sexuales en los días en que ve mucho moco cervical. Muchas mujeres también experimentan un pico de temperatura alrededor de la ovulación. Debe usar un termómetro especial para realizar un seguimiento, y los mejores resultados se obtienen a menudo de la vagina, no de la boca.
Con un seguimiento perfecto, este método puede ser efectivo hasta en un 99 por ciento. Con el seguimiento típico, está más cerca del 76 al 88 por ciento de efectividad. Usar una aplicación que te ayude a rastrear tus ciclos, como Fertility Friend o Kindara, puede ser beneficioso.
Cómo elegir el anticonceptivo adecuado para ti
El tipo de anticonceptivo no hormonal que elija usar tiene mucho que ver con sus propias preferencias, su asequibilidad y factores como el tiempo, el estado de salud y la cultura y la religión.
Su médico puede ser un buen recurso si no está seguro de qué método anticonceptivo es el adecuado para usted. Es posible que incluso desee llamar a su compañía de seguros para analizar qué opciones están cubiertas y sus costos de bolsillo asociados.
Otras preguntas que debe hacer al evaluar sus opciones incluyen:
- ¿Cuánto cuesta el anticonceptivo?
- ¿Cuánto dura?
- ¿Necesito una receta o puedo obtenerla sin receta?
- ¿Protege contra las ITS?
- ¿Qué tan efectivo es con la protección contra el embarazo?
- ¿Qué pasa con las tasas de efectividad cuando se usa perfectamente versus típicamente?
- ¿Cuáles son los efectos secundarios?
- ¿Qué tan fácil es el método para usar a largo plazo?
Si sabe que no quiere tener hijos, pregúntele a su médico sobre la esterilización. Este método anticonceptivo permanente no contiene hormonas y es más del 99 por ciento efectivo. Para los hombres, la esterilización implica un procedimiento llamado vasectomía. Para las mujeres, significa ligadura de trompas.
