Hemos seleccionado estas aplicaciones en función de su calidad, las opiniones de los usuarios y la fiabilidad general como fuente de apoyo para las personas que viven con OA. Si desea nominar una aplicación para esta lista, envíenos un correo electrónico a [email protected].
Alrededor de 54.4 millones de adultos en los Estados Unidos son diagnosticados con algún tipo de artritis cada año. La osteoartritis (OA) es el tipo más común y constituye la mayoría de los diagnósticos de artritis.
Estas aplicaciones hacen que sea más fácil aprender sobre la OA y sus tratamientos. Ponen las últimas investigaciones, opciones de tratamiento, ejercicios e información a su alcance.
Osteoartritis y cartílago
Calificación del iPhone : aún no calificado
Calificación de Android : ★★★★★
Precio: gratis
Osteoarthritis and Cartilage es la revista de la OsteoArthritis Research Society International, una publicación que proporciona las últimas investigaciones sobre la OA a los muchos profesionales médicos que participan en el tratamiento. Esta aplicación pone la investigación y la información clínica en la palma de su mano. Puede interactuar con gráficos, transmitir multimedia, tomar notas, guardar una lista de lectura y compartir contenido a través de correo electrónico y redes sociales. La aplicación es gratuita, pero para obtener acceso completo al contenido necesitará una suscripción para acceder a la revista.
Seguir + reaccionar
Calificación de iPhone : ★★★ ✩✩
Calificación de Android : ★★★★ ✩
Precio: gratis
Una gran parte de la prevención del dolor de artritis es aprender a modificar sus actividades diarias y practicar hábitos saludables. Track + React le facilita prestar atención a sus hábitos y ver cómo están afectando su dolor. La aplicación te permite registrar la nutrición, el ejercicio, el sueño, los medicamentos y el estado de ánimo. Luego realiza un seguimiento de la información en gráficos. Con el tiempo, los gráficos de impacto le muestran qué comportamientos están causando brotes de artritis. Track + React también incluye consejos y sugerencias de la Arthritis Foundation.
Yoga para reducir el dolor de rodilla
Calificación de Android : ★★★★ ✩
Precio: gratis
La osteoartritis es común en las articulaciones de la rodilla. Ayudar a fortalecer los músculos circundantes puede aliviar la presión de la articulación y reducir el dolor. Esta aplicación te muestra cómo practicar yoga para aumentar la fuerza y la flexibilidad en las rodillas. Siga junto con varios videos diferentes seleccionados específicamente para personas con artritis de rodilla.
Amigo de la rodilla
Calificación de Android : ★★★★ ✩
Precio: gratis
Las etapas tardías de la OA pueden volverse lo suficientemente dolorosas como para requerir cirugía de reemplazo de rodilla. Knee Buddy fue diseñado por profesionales médicos para ayudarlo a aprender sobre la artritis y lo que implica el reemplazo de rodilla. La aplicación incluye información sobre anatomía de la rodilla, ejercicios de rehabilitación y más. Su sección de contenido de atención comienza con la atención preventiva y pasa por la atención postoperatoria. Use la aplicación para practicar ejercicios en casa y aprender más sobre la artritis de rodilla.
Artrosis conjunta
Calificación de iPhone : ★★★★★
Calificación de Android : ★★★★★
Precio: gratis
Conjuntamente lo ayuda a rastrear y tratar su artritis. La aplicación le permite registrar objetivos de movimiento y actividad, medicamentos, peso, estado de ánimo, niveles de dolor y presión arterial. Luego puede compartir la información con su médico para ayudarlo a desarrollar un plan de tratamiento. Conjuntamente también incluye consejos para reducir el dolor de artritis y tutoriales en video para ejercicios de fisioterapia.
Artritis Fisio
Calificación de Android : ★★★★ ✩
Precio: gratis
Los ejercicios que fortalecen los músculos ayudan a ejercer menos presión sobre las articulaciones. Es por eso que la actividad regular puede reducir el dolor de artritis. Arthritis Physio es una compilación de ejercicios diseñados por un fisioterapeuta para mejorar la fuerza, la flexibilidad, la postura, la estabilidad central, el equilibrio y la coordinación. La aplicación también incluye información y respuestas a preguntas como: ¿Cómo sé que tengo osteoartritis?
Síntomas de artritis + tratamiento
Calificación de Android : ★★★★ ✩
Precio: gratis
Si es nuevo en la artritis, existe una buena probabilidad de que necesite ayuda para identificar los síntomas y aprender a controlar el dolor. Esta aplicación está diseñada para cualquier persona que experimente dolor en las articulaciones y no conozca la causa. Proporciona información sobre una variedad de diferentes tipos de artritis, incluida la osteoartritis, y le permite conocer las opciones de tratamiento para cada uno, incluidos los medicamentos, la dieta y los planes de ejercicio.
Rena escritores sobre vida sana y diseño. Tiene una licenciatura en inglés y ha estado escribiendo como escritora independiente durante cinco años. En su tiempo libre, ella cultiva un huerto urbano orgánico y ayuda a planificar actividades para niños en una comunidad de bajos ingresos en Washington DC
