Por qué es importante el cuidado de la piel
¿Eres uno de los millones de estadounidenses que viven con psoriasis? Si es así, sabe que esta afección de la piel requiere atención regular y una rutina de cuidado de la piel es esencial.
Con prueba y error, puede encontrar productos útiles para ayudar a controlar su condición. Sus síntomas probablemente mejorarán con un poco de cuidado amoroso y una buena loción. Sigue leyendo para obtener más información sobre los ingredientes importantes que necesitan tus lociones y consejos para una piel sana.
Entendiendo la psoriasis
Psoriasis en una condición autoinmune que afecta la superficie de la piel. Ocurre debido a una rápida sobreproducción de células de la piel que se acumulan en su piel, creando parches gruesos y escamosos. Alrededor de 7.5 millones de estadounidenses tienen psoriasis.
La psoriasis aparece en una variedad de formas. La forma más común de psoriasis es la psoriasis en placas. Se estima que la mayoría de las personas, alrededor del 80 por ciento, tienen psoriasis en placas. La psoriasis en placas se manifiesta como parches rojos elevados en la piel. Las áreas afectadas también pueden tener escamas plateadas o placas.
Este tipo aparece comúnmente en los codos, rodillas y cuero cabelludo. También puede afectar otros lugares del cuerpo, como:
- pliegues de la piel
- genitales
- manos
- pies
- uñas
Otros tipos de psoriasis incluyen:
- psoriasis guttata, que se presenta como pequeñas manchas en forma de lágrima
- psoriasis inversa, que aparece principalmente en los pliegues de la piel
- psoriasis pustulosa, que se caracteriza por ampollas blancas de pus no infeccioso
Estos tipos de psoriasis pueden ser más graves y provocar brotes más agresivos. La psoriasis eritrodérmica es una forma rara que requiere atención médica inmediata. Se presenta como hojas grandes en lugar de escamas pequeñas y puede cubrir grandes áreas del cuerpo.
Las personas con psoriasis comúnmente reciben un diagnóstico cuando son adolescentes o adultos jóvenes, pero cualquiera puede desarrollar la afección. La psoriasis no es curable, pero hay muchas formas de manejarla.
¿Cuales son los sintomas?
Puede descubrir que tiene psoriasis después de visitar a su médico por una erupción o lesión que no desaparece. Los síntomas de la psoriasis varían, pero puede experimentar:
- parches de piel inflamados con escamas plateadas
- pequeñas manchas
- piel seca y agrietada
- picor
- ardiente
- dolor
Los síntomas de psoriasis pueden aparecer y desaparecer. La condición tiende a estallar a veces, y puede ser provocada por ciertas cosas. También puede pasar por períodos de remisión, donde experimenta pocos o ningún síntoma.
¿Cómo se desencadena la psoriasis?
Existen muchos desencadenantes conocidos de la psoriasis, que incluyen:
- estrés
- enfermedad
- lesión en la piel
- clima frío
- consumo de alcohol
- de fumar
- ciertos medicamentos
¿Cómo se puede controlar la psoriasis?
La psoriasis es una afección crónica, por lo que aprender a controlar los desencadenantes y los brotes es esencial para su salud. Hay casos leves, moderados y severos de psoriasis. La gravedad depende de la cantidad de cuerpo afectado:
| Nivel de severidad | Porcentaje de cuerpo cubierto |
| leve | menos del 3% |
| moderar | 3 a 10% |
| grave | mas de 10% |
La forma en que maneje su psoriasis dependerá de su gravedad.
Debería ver a su médico para determinar si tiene psoriasis. Juntos, pueden discutir un plan de tratamiento efectivo. Puede controlar la psoriasis con uno o más de los siguientes:
- Emolientes de venta libre (OTC) y recetados, como lociones, cremas u otros productos tópicos
- fototerapia
- medicamentos
Los tratamientos tópicos son el tratamiento de primera línea para casos leves de psoriasis. Estos se pueden usar en combinación con otros tratamientos de psoriasis para casos moderados y severos. Puede encontrar una buena selección de tratamientos tópicos de venta libre aquí.
Emolientes para la psoriasis
El cuidado diario es esencial para controlar la psoriasis. Aunque los tratamientos tópicos recetados pueden ser el mejor método para aliviar los síntomas graves de la psoriasis, los emolientes de venta libre también pueden aliviar a las personas con psoriasis más leve. También se pueden usar en combinación con otros tratamientos.
Los emolientes crean una barrera en la superficie de la piel. La barrera protege la superficie con aceites y permite que la piel se rehidrate. Esto ayuda a reducir la sequedad e irritación de la piel.
Las lociones, cremas y ungüentos pueden ayudar a reducir la descamación, así como a suavizar y alisar la piel. Puede aplicar una variedad de emolientes a diario. Sin embargo, no todas las lociones son buenas para la psoriasis, y algunas pueden exacerbar sus síntomas.
Ingredientes importantes
Se sabe que ciertos ingredientes que se encuentran en los emolientes ayudan con los síntomas de la psoriasis. La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) ha aprobado los ingredientes ácido salicílico y alquitrán de hulla para el tratamiento de la psoriasis.
Ácido salicílico
El ácido salicílico es un agente queratolítico o peeling. Ayuda a la capa externa de la piel a desprenderse. Puede levantar las escamas de psoriasis y suavizar la piel.
Consejo: Tenga cuidado al usar productos con ácido salicílico. El uso excesivo puede provocar irritación de la piel y debilitar los tallos del cabello.
Alquitrán de hulla
El alquitrán de hulla puede retrasar el rápido crecimiento de las células de la piel, mejorar la apariencia de la piel y reducir la picazón. La gente lo usa comúnmente en el cuero cabelludo. Los productos que contienen alquitrán de hulla varían de una marca a otra, así que pruébelo en un área pequeña de la piel cuando lo pruebe por primera vez.
Consejo: El alquitrán de hulla puede causar irritación, así como manchar la ropa y el cabello de color claro. También puede hacer que su piel sea más sensible al sol.
Otros ingredientes que pueden ayudar
Otros ingredientes que pueden ayudar a los síntomas de la psoriasis incluyen:
- Aloe vera
- jojoba
- piritiona de zinc
- capsaicina
- glicerina
Asegúrese de limitar su exposición a productos tópicos que contienen esteroides. No debes usar esteroides durante todo el día. Hable con su médico sobre el uso a largo plazo de productos que contienen esteroides y otros ingredientes activos. Los emolientes no contienen esteroides, y puedes usarlos de manera abundante y frecuente.
Productos específicos para explorar
La psoriasis responde de manera diferente a ciertos emolientes dependiendo de la persona. Es importante que pruebe diferentes productos y determine una rutina de cuidado de la piel que funcione mejor para usted. Aunque existen emolientes de alta gama, las soluciones más baratas, como ciertos aceites de cocina y manteca vegetal, pueden ayudar a la piel seca e irritada.
La National Psoriasis Foundation reconoce varios productos emolientes de venta libre para tratar los síntomas de la psoriasis. Éstos incluyen:
- Neutrogena T / Gel Champú Terapéutico
- Psoriasin Gel
- Ungüento de alquitrán de hulla medicado MG217
- MG217 Crema Hidratante Medicinal de Síntomas Múltiples
Otras lociones que pueden ayudar a la psoriasis se encuentran en la mayoría de las farmacias y supermercados. La fundación también recomienda productos de:
- Eucerin
- Lubriderm
- Cetaphil
- CeraVe
- Aveeno
Asegúrese de seleccionar productos hipoalergénicos y libres de alcohol, fragancias y colorantes para disminuir la posibilidad de irritación de la piel.
La psoriasis y su rutina de cuidado de la piel
Es esencial crear una rutina diaria para el cuidado de la piel si tiene psoriasis. Debe tener especial cuidado para asegurarse de que su piel se mantenga hidratada. Esto puede ayudar a disminuir los efectos de su condición.
Hable con su médico sobre qué productos funcionarán mejor con sus síntomas y cómo puede tomar decisiones de estilo de vida que eviten la exposición a sus desencadenantes de psoriasis.
