Resumen | Visión general
Hay muchas aplicaciones de acondicionamiento físico en el mercado, pero el modelo de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) de Tabata es una técnica única que realmente solo requiere un temporizador. Cuando tiene poco tiempo, un entrenamiento de alta intensidad puede ofrecerle los beneficios para la salud del ejercicio aeróbico sin tener que pasar horas en el gimnasio.
Aquí están las mejores y más útiles aplicaciones para cronometrar tus entrenamientos Tabata y HIIT.
Entrenamiento rápido de 4 minutos - Tabata | Entrenamiento rápido de 4 minutos
Calificación de iPhone: ★★★★
Precio: gratis
El entrenamiento rápido de 4 minutos proporciona una rutina popular de Tabata. El entrenamiento cronometrado pasa por 8 rondas de 20 minutos de ejercicio intenso, seguido de 10 segundos de descanso. Su diseño simple y colorido hace que la aplicación sea fácil de usar y una buena opción para principiantes. También hay compras en la aplicación para aquellos que desean funciones adicionales, como videos de ejercicios HD con entrenadores personales y señales de voz para guiarlo a través de los ejercicios.
Segundos Pro Interval Timer | Segundos Pro Intervalo Temporizador
Calificación de iPhone: ★★★★★
Calificación de Android: ★★★★
Precio: $ 7.99 en iPhone, $ 4.99 en Android
El colorido diseño de Seconds Pro y su gran temporizador facilitan el seguimiento de los segundos restantes en el medio de su entrenamiento. Incluye plantillas de temporizador para Tabata y otros entrenamientos de circuito HIIT. También puede personalizar los temporizadores y coordinar su música con el entrenamiento. Seconds Pro le dirá qué ejercicio vendrá después, para que pueda seguir moviéndose.
Entrenador Tabata | Entrenador Tabata
Calificación de iPhone: ★★★★
Precio: $ 1.99
Tabata Trainer viene con entrenamientos tradicionales Tabata precargados, o puedes crear el tuyo propio. El diseño de la aplicación es colorido con una pantalla grande que facilita la visualización y la navegación. También puede ejecutar una aplicación de música mientras usa Tabata Trainer.
Intervalo Temporizador Pro | Interval Timer Pro
Calificación de iPhone: ★★★★
Precio: $ 2.99
Interval Timer Pro está hecho para una variedad de entrenamientos de intervalos y entrenamientos HIIT, incluido Tabata. La aplicación continúa ejecutándose cuando su pantalla se bloquea y reproduce su lista de reproducción de música durante el entrenamiento. Hay muchas formas de personalizar sus series, intervalos y tiempos de descanso. Use la aplicación para rastrear todos sus entrenamientos y compartirlos con amigos en Facebook y Twitter.
Tabata Stopwatch Pro | Tabata Stopwatch Pro
Calificación de iPhone: ★★★★
Calificación de Android: ★★★★
Precio: gratis
Tabata Stopwatch Pro fue hecho tanto para principiantes como para usuarios avanzados. Ofrece toneladas de formas de personalizar cada entrenamiento, incluido el número de series, el tiempo de descanso, los ejercicios, el calentamiento y el enfriamiento. La pantalla colorida está diseñada para verse desde lejos, y los diferentes colores representan la cantidad de energía que está usando durante el entrenamiento.
HIIT y Tabata Interval Timer Pro | HIIT & Tabata Interval Timer Pro
Calificación de iPhone: ★★★★
Precio: gratis
HIIT & Tabata Interval Timer Pro es más que un simple temporizador: también admite el entrenamiento de la frecuencia cardíaca mediante un monitor de frecuencia cardíaca Bluetooth. Puede crear un perfil de frecuencia cardíaca y configurar la aplicación para que brinde información sobre su frecuencia cardíaca y zona durante los entrenamientos. El elegante diseño rojo, negro y blanco hace que todo sea fácil de ver también.
Tabata Interval HIIT Timer | Tabata Interval HIIT Timer
Calificación de Android: ★★★★
Precio: gratis
Personalice completamente su entrenamiento con el temporizador de intervalos Tabata para HIIT, luego guarde su configuración para usarlos una y otra vez. Puede configurar el calentamiento, el tiempo de descanso, las series de ejercicios y los intervalos de enfriamiento para satisfacer sus necesidades. La aplicación gratuita también es sin publicidad! Puede planificar sus sesiones de entrenamiento utilizando la función de calendario de la aplicación.
MyTabata | MyTabata
Calificación de Android: ★★★★
Precio: gratis
Además de un temporizador claro y fuerte, MyTabata proporciona videos instructivos con ejercicios utilizados en los entrenamientos de Tabata. Los entrenadores Jonathan y Hanna demuestran los movimientos y explican cómo practicarlos de manera segura. Puede elegir los ejercicios para incluir en cada sesión.
Tabata Timer para HIIT | Tabata Timer para HIIT
Calificación de Android: ★★★★★
Precio: gratis
Siempre es motivador ver cómo mejora su nivel de condición física. Una de las características adicionales de esta aplicación de temporizador es la capacidad de registrar su peso, IMC e historial de entrenamiento diario para realizar un seguimiento de su rendimiento a lo largo del tiempo. Tabata Timer para HIIT también viene con una pantalla colorida que hace que sea muy fácil de usar y ver desde la distancia.
Inicio entrenamientos | Ejercicios caseros
Calificación de Android: ★★★★
Precio: gratis
La colorida aplicación Home Workouts de Caynax se puede usar por mucho más que Tabata. Ofrece varios estilos de entrenamiento diferentes que combinan y combinan más de 30 ejercicios, todos destinados a ayudarlo a ponerse en forma. Puede crear su propia rutina Tabata y establecer un horario de entrenamiento.
Tabata Pro | Tabata Pro
Calificación de iPhone: ★★★★★
Precio: $ 3.99
Tabata Pro fue hecho para entrenadores profesionales y atletas que necesitan un temporizador HIIT. Además de admitir Tabata, la aplicación se puede usar para HIIT, entrenamiento con pesas, correr, andar en bicicleta y más. Es totalmente personalizable y tiene una pantalla dividida para realizar múltiples tareas. Use Workout DJ para comenzar y cambiar la música automáticamente durante su entrenamiento.
SWIFT Tabata | SWIFT Tabata
Calificación de Android: ★★★★★
Precio: gratis
Si eres nuevo en Tabata, SWIFT puede ser la aplicación para ti. Explica qué es Tabata y lo guía a través de los conceptos básicos, incluido cómo realizar el entrenamiento de manera segura. Hay muchas demostraciones útiles en video y planes de capacitación para hombres y mujeres.
Tabata HIIT Intervalo temporizador | Tabata HIIT Interval Timer
Calificación de Android: ★★★★★
Precio: gratis
El temporizador de intervalos Tabata HIIT también está diseñado para el entrenamiento tradicional de Tabata con 8 rondas de 20 minutos de ejercicio intenso, seguido de 10 segundos de descanso. La aplicación divide los planes de entrenamiento por el área del cuerpo en la que te gustaría enfocarte. También puede crear entrenamientos personalizados, ajustar temporizadores y establecer recordatorios de ejercicios para mantenerse en el camino.
Entrenamiento de abdominales - HIIT, Tabata, Fitness Challenge | Ejercicio para los abdominales
Calificación de Android: ★★★★
Precio: gratis
Esta aplicación es ideal para un día ab! Ofrece muchas rutinas abdominales desafiantes, incluido un programa Tabata enfocado solo en los músculos abdominales. Los gráficos y videos de demostración le muestran cómo realizar cada ejercicio y lo recompensan con insignias de logros para mantenerlo motivado. Use la aplicación para configurar recordatorios de ejercicios y realizar un seguimiento de sus hábitos saludables.
Tabata Timer con Música | Tabata Timer con Música
Calificación de Android: ★★★★
Precio: gratis
Este temporizador Tabata usa música para mantenerte motivado durante los intervalos intensos. Úselo para configurar el tiempo de entrenamiento y la música en un solo lugar. El diseño brillante y colorido de la aplicación también facilita ver cuánto tiempo queda en el medio de un entrenamiento.
