Visión general
La cúrcuma (Curcuma longa) es una planta nativa de Asia. Si bien se usa a menudo en la cocina, esta especia también se usa en suplementos por su valor medicinal.
También se usa en productos alternativos naturales y convencionales para el cuidado de la piel. De hecho, la mascarilla facial de cúrcuma está ganando popularidad para ayudar a abordar ciertas preocupaciones de la piel con la ventaja de no consistir en productos químicos potencialmente dañinos.
Siga leyendo para obtener más información sobre esta máscara de bricolaje y cómo hacer la suya. También examinaremos los beneficios y los riesgos potenciales para que pueda ver si una máscara de cúrcuma debería ser un elemento básico en su propia rutina de cuidado de la piel.
¿Cuales son los beneficios?
La cúrcuma tiene el potencial de reducir la hinchazón (inflamación) y la irritación. La inflamación y la irritación pueden agravar otras afecciones de la piel, por lo que puede ser útil usar la cúrcuma como una máscara facial normal.
Inflamación reducida
Los curcuminoides, los compuestos activos en la cúrcuma, a veces se usan para disminuir la inflamación en la artritis. Estos posibles efectos antiinflamatorios también podrían ayudar a su piel.
La cúrcuma posiblemente puede ser beneficiosa con la inflamación relacionada con enfermedades de la piel, como la psoriasis. Sin embargo, se necesita más investigación.
Potencial antibacteriano
La cúrcuma también puede tratar y prevenir bacterias en la piel que de otra manera pueden contribuir a los quistes de acné y las infecciones por estafilococos. (¡Sin embargo, cualquier médico debe examinar primero cualquier infección activa!)
Tratamiento contra el acné
Con su potencial antiinflamatorio, la cúrcuma puede ser útil en el tratamiento del acné inflamatorio. Esto incluye:
- quistes
- nódulos
- pústulas
- pápulas
El extracto también puede reducir la aparición de cicatrices de acné.
Poder antioxidante
La cúrcuma es rica en antioxidantes. Cuando se trata del cuidado de la piel, los antioxidantes pueden ayudar a evitar que los radicales libres destruyan las células sanas. Esto puede prevenir la aparición de hiperpigmentación, cicatrices y otros problemas cutáneos a largo plazo.
Incluso existe la posibilidad de que la cúrcuma, junto con otros hábitos de estilo de vida saludables, puedan reducir las posibilidades de cáncer de piel, pero se necesitan más estudios.
Hiperpigmentación reducida
La hiperpigmentación ha sido un foco de estudios de cúrcuma tópica. Si tiene parches de piel que son más oscuros que el tejido circundante normal, esto es hiperpigmentación.
Uno de estos estudios encontró que una crema a base de cúrcuma redujo la hiperpigmentación en más del 14 por ciento en el transcurso de cuatro semanas.
Irritación de la piel
Cuando se aplica tópicamente, la cúrcuma puede reducir la irritación de la piel. Algunos estudios han apoyado a los curcuminoides como posibles analgésicos para el tratamiento del cáncer de mama.
Tratamiento de arrugas
Los estudios han sugerido que la cúrcuma es un posible tratamiento para las líneas finas y las arrugas. Puede funcionar para mejorar la apariencia general de la textura de la piel, lo que, a su vez, puede hacer que las arrugas sean menos visibles.
Cuales son los riesgos?
Según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa, la cúrcuma generalmente se considera un producto seguro cuando se usa por vía oral o tópica.
Los suplementos orales pueden presentar el potencial de efectos secundarios gastrointestinales, como malestar estomacal y calambres.
No se conocen efectos secundarios de la cúrcuma utilizada en el cuidado de la piel. Aún así, siempre es una buena idea hacer una prueba de parche antes de usar cualquier ingrediente nuevo en su piel. Incluso los productos a base de plantas como la cúrcuma pueden causar reacciones en algunos usuarios.
Para hacer una prueba de parche, querrá hacer su máscara de cúrcuma con anticipación y luego aplicar una pequeña cantidad en su brazo antes de usarla en su cara:
- Espere al menos un día, y si no se desarrollan reacciones, es seguro que se aplique la máscara de cúrcuma en la cara.
- No use la máscara si se desarrolla enrojecimiento, hinchazón o picazón en su prueba de parche.
Cuando se trata de hacer su propia máscara de cúrcuma, hay otras desventajas a considerar:
- Como puede ser el caso con cualquier máscara de bricolaje, es posible que hacer que sus propios productos faciales sean desordenados y consuman tiempo.
- La cúrcuma también puede manchar su piel y ropa, así que asegúrese de tener mucho cuidado al mezclar su propia receta.
Cómo hacer una mascarilla
La clave para hacer una mascarilla facial de cúrcuma es combinar polvo de cúrcuma o extracto con un agente espesante para hacer una pasta. Algunos de los ingredientes pueden variar según la preocupación de la piel:
- Para el acné y las preocupaciones antibacterianas, combine la cúrcuma con agua tibia y miel.
- Para la hiperpigmentación y las arrugas, combine la cúrcuma con yogur y jugo de limón para una nutrición adicional y efectos de brillo.
- Para la irritación, mezcle el extracto de cúrcuma con gel de aloe vera para obtener efectos calmantes naturales.
- Para obtener un poder antioxidante, simplemente combine la cúrcuma con agua (puede agregar una pequeña cantidad de harina de almendras o arroz para hacer que esta máscara sea más espesa y fácil de aplicar).
No importa qué receta elija, deje la máscara durante unos 10 minutos a la vez. Enjuague bien con agua tibia y continúe con el tóner, suero y humectante deseados.
Evite dejarlo toda la noche, ya que la cúrcuma tiene tendencia a mancharse (especialmente si tiene la piel más clara). Puede intentar lavarse la cara con leche, si hay algunas manchas de esta especia amarilla. Puede usar la máscara hasta dos o tres veces por semana.
La comida para llevar
Si está buscando una máscara facial natural para ayudar a reducir las preocupaciones relacionadas con la inflamación y la irritación, vale la pena considerar una máscara de cúrcuma DIY.
Al igual que las máscaras convencionales para el cuidado de la piel, puede llevar algún tiempo ver los resultados completos de su versión casera de cúrcuma, por lo que es importante mantenerla durante unas semanas como mínimo.
Si aún no ve ningún resultado, hable con su dermatólogo sobre otras recetas de bricolaje que puede probar y que aborden sus necesidades individuales de cuidado de la piel.
