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Para prevenir la progresión de la amiloidosis y el daño que puede causar, su médico debe recomendar un plan de tratamiento que incluya ciertos medicamentos o procedimientos. Aún así, el tratamiento para la amiloidosis no tiene que detenerse con la medicina convencional.
Hay maneras de aliviar sus síntomas y mejorar su bienestar con terapias naturales y complementarias. Aquí hay ocho para comenzar.
1. movimiento
La amiloidosis puede causar fatiga y debilidad, por lo que lo último que puede hacer es hacer ejercicio. Además, los problemas cardíacos pueden hacer entrenamientos intensos fuera de cuestión. Correr y otros ejercicios de alta intensidad pueden ser un desafío con la amiloidosis, pero esto no significa que deba dejar de moverse por completo.
Es mejor seguir ejercicios ligeros o de intensidad moderada, cualquier cosa que te ayude a mantenerte en movimiento sin ser demasiado extenuante.
Hable con su médico sobre:
- Tai Chi
- yoga
- Entrenamiento con pesas
- programas de caminata
Al hacer ejercicio regularmente, puede ayudar a combatir el dolor y la fatiga relacionados con la amiloidosis. Sin embargo, la clave es hacer ejercicio de manera segura. Encontrar un compañero de entrenamiento puede ayudar.
2. Terapia del sueño
La fatiga durante el día puede hacer que sea difícil dormir por la noche, especialmente si toma muchas siestas. Entonces, el insomnio puede empeorar la fatiga durante el día. Este es un círculo vicioso que puede empeorar por el dolor y la incomodidad en medio de la noche.
Si tiene problemas con el insomnio y la fatiga durante el día, hable con su médico sobre la terapia del sueño. La meditación y los ejercicios de respiración profunda antes de acostarse también pueden ayudarlo a conciliar el sueño más fácilmente.
3. Dieta reducida en sal
Reducir la cantidad de sal en su dieta puede ayudar con la inflamación de la acumulación de líquido en el cuerpo.
Con la amiloidosis, sus riñones pueden no retener proteínas de manera eficiente. La capacidad de su corazón para bombear sangre también puede verse afectada. Juntos, esto puede causar hinchazón, especialmente en las extremidades inferiores, como las piernas y los pies.
Demasiada sal puede exacerbar tales problemas. Su médico puede recomendarle que siga una dieta baja en sal para ayudar con la hinchazón. Esto también puede proteger su corazón y riñones de daños mayores.
4. Reemplazos de comidas
Las personas que viven con amiloidosis a menudo no reciben los nutrientes adecuados de los alimentos. Esto puede deberse a hinchazón de la lengua, dificultad para tragar, pérdida de apetito o disfunción intestinal.
Si bien ocasionalmente omitir una comida no necesariamente causará daño, no comer lo suficiente durante semanas y meses puede conducir a la desnutrición. Debido a esto, la amiloidosis también puede conducir a una pérdida de peso involuntaria.
Debería considerar hablar con su médico sobre batidos o batidos sustitutivos de comidas si comer comidas tradicionales no le resulta atractivo. De esta manera, puede obtener los nutrientes que su cuerpo necesita para mantener la energía y la función cerebral y muscular.
5. Otros cambios en la dieta
Si bien no existe una dieta clara para la amiloidosis, las modificaciones en la dieta han ayudado a algunas personas a sentirse mejor.
No hay mucha investigación en esta área, pero debe seguir una dieta equilibrada. Esto incluye proteínas magras, grasas saludables, fibra y frutas y verduras.
Además, si experimenta síntomas intestinales, es una buena idea abstenerse de tomar café, alcohol y especias. Todos estos pueden agravar un delicado tracto gastrointestinal.
También hay algunos estudios sobre los posibles efectos neurológicos del té en la amiloidosis. Según Neurotherapeutics, se ha demostrado que los polifenoles en el té posiblemente previenen la agregación y la deposición de proteínas amiloides cuando se consumen en grandes cantidades. Aún así, se necesita más investigación para determinar los beneficios.
6. Ajustes de fluidos
Si bien es importante beber mucha agua, es posible que tenga que tener cuidado de no beber demasiada agua. Esto es especialmente cierto si se trata de problemas cardíacos relacionados con la amiloidosis.
Para la amiloidosis cardíaca, el Centro Nacional de Amiloidosis recomienda no más de un litro y medio de líquidos por día. Esto equivale a unas 50 onzas, o poco más de seis tazas por día. Al mantener este equilibrio de la ingesta de líquidos, puede notar síntomas reducidos de hinchazón de las piernas. Esto también puede ayudar con la falta de aliento.
7. Diuréticos
Los diuréticos (también llamados "píldoras de agua") pueden ayudar a aliviar la retención de líquidos relacionada con la amiloidosis. Estos están disponibles con receta.
Consulte con su médico primero para ver si los diuréticos son adecuados y cuánto debe tomar. Puede notar mejoras significativas en la hinchazón de las extremidades inferiores, especialmente cuando se combina con una dieta baja en sal.
8. Masaje de pies
Entre el dolor y la hinchazón, a veces puede parecer que sus pies no pueden descansar.
Incluso si usa calzado cómodo, aún puede experimentar dolor e incomodidad. Aquí es donde un masaje de pies puede ayudar. Puede aumentar el flujo sanguíneo para aliviar sus síntomas.
Si no le gusta que otras personas le toquen los pies, también puede darse un masaje en los pies.
La comida para llevar
Incluso si toma medicamentos o se somete a otros tratamientos para la amiloidosis, las terapias complementarias pueden ayudar. Cuando se usan junto con la medicina convencional, estas terapias pueden facilitar el tratamiento de los síntomas y los efectos secundarios de los medicamentos.
Hable con su médico sobre estas terapias para que pueda encaminarse hacia una mejor calidad de vida.
