Consejos para satisfacerte con la acción estimulante del clítoris
El conocimiento es placer.
Y si tiene un clítoris, cuanto más sepa sobre él, más opciones podrá explorar en el camino para lograr la satisfacción. (O, si pretendes complacer a alguien que tiene un clítoris, puedes trabajar con tu pareja para descubrir las técnicas que lo llevarán a la ciudad cosquilleante).
Nos hemos comunicado con expertos e investigaciones para elaborar una guía para volar solo y dar o recibir una estimulación del clítoris muy satisfactoria. Después de todo, estar ocupado con su propio cuerpo puede ayudarlo a eliminar las inhibiciones no deseadas.
Además, descubra la verdad sobre la anatomía del clítoris. Es más que un pequeño punto de acceso.
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Deseche cualquier tabú o culpa que rodea la masturbación en este momento.
No te quedarás ciego. No te volverás adicto. Y no, no es engañar a un compañero. Es más que sentirse bien también.
Disfrutar tiene beneficios para la salud que van más allá del cuerpo: puede ayudar a desenredar la vergüenza que afecta la confianza en usted mismo, el sexo en pareja o en una relación.
"Es difícil saber qué pedirle a su pareja si no sabe lo que le gusta", dice Diana Sadat, una terapeuta sexual y consejera clínica en Vancouver, Columbia Británica.
“La masturbación es una oportunidad para explorar lo que se siente bien. Puede notar que la estimulación en patrones redondos se siente mejor que arriba y abajo, o que disfruta de la estimulación usando sus labios internos sobre su clítoris en lugar de la estimulación directa del clítoris.
Comience suave y lentamente y luego aplique más presión o velocidad a medida que su cuerpo lo solicite.
Un poco de burla también puede aumentar el placer y ahorrar calambres en las manos. Comience, pare por unos segundos y luego vuelva a profundizar. Repita según sea necesario.
Posiciones y formas de estimular su clítoris
- "Sí, ahí está el problema". Use su mano, dedos o un juguete sexual para deslizarse hacia arriba y hacia abajo o hacia adelante y hacia atrás a través de su clítoris y la capucha del clítoris.
- "Zapateado." Un suave movimiento de golpeteo en su clítoris y capucha puede ayudarlo a llegar lentamente al orgasmo. Acelera como quieras.
- "Métete en la rutina". No se requieren manos, y no es necesario quitarse la ropa. (¡Puede ser mejor si dejas esos jeans puestos!) Acomoda una almohada y muele la pelvis para llegar allí.
- "Pizca de paz". Use sus dos primeros dedos como un signo de paz para pellizcar suavemente su capucha del clítoris y tire suavemente hacia arriba y hacia abajo, o deslice sus dedos en un movimiento hacia adelante y hacia atrás.
- "Orbita el planeta". Use su dedo para trazar círculos lentos alrededor de su clítoris y capucha, tocando sus labios en el proceso.
- "Zonas divertidas". Debido a la forma única del clítoris, puede excitarse e incluso alcanzar el orgasmo masajeando otras zonas erógenas, solas o junto con el clítoris. Pruebe sus labios, abertura vaginal, muslo interno, perineo y ano. Acuéstese boca abajo y busque hacia atrás para acceder más fácilmente a todo, incluido el clítoris. Esta también es una excelente posición para comenzar a tocar mientras tocas el resto de tu ser sexy.
- "Estación de penetración". Las estructuras internas del clítoris rodean el canal vaginal, por lo que penetrar la vagina con los dedos o un juguete sexual puede traer felicidad. Combine con cualquiera de las técnicas de estimulación externa anteriores para una doble delicia.
- "Buenas vibraciones." Puede usar un juguete sexual vibrante para mejorar o practicar cualquier método mencionado anteriormente. Los vibradores pueden ser especialmente buenos para aquellos que necesitan un movimiento mínimo en sus manos o muñecas. Use la configuración más baja primero y revuelva según lo desee.
Las diferentes técnicas pueden provocar diferentes tipos de placer, y la forma en que te estimules a ti mismo depende completamente de ti.
Sadat solo tiene un consejo universal: dale a tu cuerpo la oportunidad de calentarse.
"Le toma un tiempo a su clítoris excitarse y que la sangre comience a fluir", explica. "Así que comienza a acariciar tu clítoris, tocando tus labios sin ir directamente al clítoris por un momento hasta que te sientas listo para ese tipo de estimulación".
¿Cómo estimulo mi clítoris desde adentro?
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Antes de continuar con este tema estimulante, debemos desacreditar el concepto inexacto de que el clítoris es solo una versión mini del pene del tamaño de un guisante.
Según lo informado por el Atlántico, el clítoris tiene realmente la forma de una espoleta.
Pero incluso esa comparación no se acerca a celebrar su gloria. La anatomía completa del clítoris se parece a una flor invertida con pétalos grandes que se extienden dentro del cuerpo y que abarcan el canal vaginal. Incluso puede ponerse erecto cuando se excita.
En ese sentido, no se concentre solo en lo que ve y puede tocar externamente. Si tocamos los penes en base a ese mito mencionado, solo estaríamos tocando la punta y perdiéndonos placeres más grandes.
¿Es el punto G realmente otro punto C?
Ese escurridizo 'punto G' no se esconde dentro de la vagina como un unicornio secreto.
La investigación indica que es probable que sea el lugar donde su clítoris se encuentra con la pared vaginal anterior (frontal). Aquí es donde los bulbos del clítoris forman una forma de corazón que abraza el canal.
Entonces, para las personas que tienen vaginas, el orgasmo probablemente realmente se deba al clítoris, pero podemos estimularlo indirectamente desde el interior de la vagina, directamente desde el exterior de la vagina, o ambos.
Si se pregunta cómo encontrar ese lugar internamente sin indicaciones detalladas de Siri, no está solo.
Según Our Bodies Ourselves, debe intentar alcanzar aproximadamente un tercio del camino desde la abertura vaginal y jugar con una mezcla de presión y estimulación en la pared frontal (o superior) para ver qué se siente bien. Puede tomar algo de práctica y experimentación para localizar.
No te frustres si la penetración vaginal no te hace venir, incluso si has encontrado ese punto gatillo interno extra sensible.
En un estudio reciente sobre el orgasmo femenino, solo el 18 por ciento de las mujeres estadounidenses dijo que la penetración vaginal sola podría darles una gran O. Otros encuestados en el estudio dijeron que necesitaban un estímulo directo del clítoris (alrededor del 37 por ciento) para llegar allí, o que aumentó considerablemente su placer culminante (alrededor del 36 por ciento).
Re-cap: anatomía del clítoris 101
- Glande clítoris. Esta es la protuberancia externa en la que pensamos al imaginar el clítoris. Aunque es 'del tamaño de un guisante', contiene miles de terminaciones nerviosas.
- Capucha del clítoris. A todos nos gusta una buena sudadera con capucha, y el clítoris no es diferente. Los labios menores se conectan para formar la capucha del clítoris. Cuando estás excitado, la capucha se retrae ligeramente para exponer el glande. Si tiene un clítoris encapuchado, no se preocupe, es normal.
- Cuerpo del clítoris. El cuerpo del clítoris es interno. Se conecta al glande y se suspende del hueso púbico a través de un ligamento.
- Cuerpos cavernosos. El cuerpo del clítoris consta de dos cuerpos cavernosos que se ponen erectos durante la excitación.
- Crura emparejado. El cuerpo del clítoris se ramifica para formar dos apéndices. Estas "piernas" se extienden sobre la uretra y el canal vaginal y se llenan de sangre cuando se enciende.
- Bulbos vestibulares. Los bulbos vestibulares forman una forma de corazón invertida, con la uretra y el canal vaginal en la escisión del corazón. Los bulbos alcanzan a través y detrás de los labios, alrededor del canal vaginal y hacia el ano. También se hinchan cuando estás caliente y molesto.
Conocer cada parte de tu clítoris es como armar un atuendo único. Cada uno de nuestros cuerpos y el maquillaje a continuación es diferente.
Para algunas personas, jugar con la capucha del clítoris les brinda placer, mientras que para otras, los bulbos vestibulares provocan toda la sensación. No tiene que abordar todas las partes, solo las que funcionan para usted.
Y eso puede cambiar a medida que envejece o explora, y puede ser diferente cuando está con una nueva pareja.
Estimulación del clítoris para una pareja o con una pareja
Si usted es el dueño del clítoris, no sea tímido al hablar sobre lo que le gusta o no le gusta de la estimulación. ¡Tampoco es vergonzoso hacer todo el contacto que deseas con tu propio clítoris durante un encuentro sexual!
Si estás saliendo con alguien con un clítoris, no temas preguntar sobre los deseos de tu pareja también. Encuadre la pregunta en torno a lo invertido que está en descubrir sus puntos de placer y tomarse el tiempo para hacerlo, sin presionarlos para que realicen.
Experimentar (con consentimiento), vocalizar (no, no tienes que ser un gritón a menos que lo desees) y escuchar los deseos son igualmente importantes cuando se trata de tener relaciones sexuales con alguien.
¿Ese lugar al que se sintió bien la semana pasada? ¡Es posible que se haya movido dos pulgadas a un nuevo lugar!
Nunca se sabe, y es por eso que estamos dando todas las opciones para dar y recibir estimulación del clítoris.
Cómo enfocarse en el clítoris durante el juego en pareja
1. Sé práctico
Muchas posiciones de penetración (ya sea usando un pene, una mano o un juguete) permiten que la mano de un compañero, su propia mano o incluso ambas jueguen con el clítoris y la capucha del clítoris.
2. accesorios de almohada
Muele tu clítoris sobre una almohada colocada artísticamente o mantas agrupadas mientras tu pareja penetra tu vagina con un pene, juguete o dedos desde atrás.
3. Muebles divertidos
Use los muebles como apoyo, especialmente cuando desee estimularse con la mano durante una penetración desde atrás.
Arrodíllate sobre una almohada en el suelo y apoya tu cuerpo contra el colchón para que no tengas que equilibrar con un brazo. Una cabecera o un respaldo de sofá también funcionan bien.
4. Monta y desliza
La pelvis de tu pareja es una gran herramienta para estimular el clítoris. Puede ayudar si su bebé está sentado o ligeramente reclinado cuando los monta a horcajadas y se desliza hacia arriba y hacia abajo, frotando su clítoris y capucha sobre su hueso púbico o vientre.
Para mayor empuje, usted o su pareja pueden colocar un dedo o pulgar lubricado debajo del clítoris. La penetración vaginal con un pene o un juguete es opcional, pero puede aumentar la diversión.
5. Invierta el viaje
La posición de vaquera inversa te tiene a horcajadas sobre tu pareja, de espaldas a ellos. Si usted y su pareja tienen un clítoris, deslice varias almohadas debajo de la pelvis de su pareja para hacer el recorrido y deslícese en reversa mientras también inclina su clítoris hacia usted para facilitar el acceso manual o incluso oral.
Si tu pareja tiene un pene, opta por la penetración vaginal. Tu pareja también puede echar una mano y estimular tu clítoris, o puedes hacerlo de la manera que más te guste.
6. Muslo alto
Este es un giro en la posición de vaquera inversa. En lugar de montar a horcajadas las dos piernas de tu compañero, coloca a horcajadas una sola.
Su pareja debe doblar la rodilla para que pueda subir y bajar el muslo. La penetración vaginal con un pene, manos o juguete funciona bien aquí.
7. trabalenguas
Intente la acción oral, con la lengua rodeando suavemente el clítoris y la capucha con una mezcla de presión.
Un trabajo placentero en progreso
Si una determinada técnica no pone su espacio de cabeza en la nube nueve, solo o con un compañero de cama, no se estrese.
La estimulación del clítoris no es un ritual único para todos. Mézclalo hasta que encuentres la posición, la presión y el ritmo que te sientan bien.
Posibilidades de tiempo de juego
- Cambia la dirección de tu masaje.
- Sumar o restar presión.
- Alterar o mezclar técnicas.
- Acelera o ralentiza el ritmo.
- Cambia el número de dedos.
- Agregar o cambiar juguetes.
- Cambiar entre estimulación externa y penetración vaginal.
Tenga en cuenta que solo hemos tenido imágenes en 3-D de la estructura del clítoris completo durante aproximadamente una década cuando los investigadores finalmente produjeron una ecografía de la misma. Eso significa que antes de 2008, no se entendía mucho sobre las partes internas realmente geniales del clítoris y cómo interactúan con el resto del área genital.
Y todavía tenemos mucho que aprender al respecto.
La investigación científica puede retrasarse en el estudio del clítoris, ¡pero esa es una razón más para que haga su propio estudio independiente (o asociado) sobre lo que lo quita!
Jennifer Chesak es editora de libros e instructora de escritura independiente con sede en Nashville. También es escritora de viajes de aventura, acondicionamiento físico y salud para varias publicaciones nacionales. Obtuvo su Maestría en Ciencias en periodismo de Medill de Northwestern y está trabajando en su primera novela de ficción, ambientada en su estado natal de Dakota del Norte.
