Visión general
La mayoría de la gente sabe lo que es sentirse hinchado. Su estómago está lleno y estirado, y su ropa se siente apretada alrededor de su sección media. Probablemente haya experimentado esto después de comer una gran comida festiva o mucha comida chatarra. No hay nada inusual en un poco de hinchazón de vez en cuando.
Eructar, especialmente después de las comidas, también es normal. Pasar el gas también es saludable. El aire que entra tiene que volver a salir. La mayoría de las personas pasan gases entre 15 y 21 veces por día.
Pero es una historia diferente cuando la hinchazón, los eructos y el gas que pasa se convierten en elementos fijos en su vida. Cuando el gas no se mueve a través de los intestinos como debería, puede terminar con un dolor abdominal intenso.
No tiene que vivir con molestias crónicas. El primer paso para resolver estos problemas es descubrir qué los está causando.
Las siguientes son algunas de las razones por las que puede experimentar demasiado gas, hinchazón y dolor, así como signos de que es hora de ver a su médico.
Reacción a la comida
Toma una cierta cantidad de aire cuando come. Algunas cosas que pueden hacer que aspire demasiado aire incluyen:
- hablando mientras come
- comer o beber demasiado rápido
- beber bebidas carbonatadas
- bebiendo a través de una pajita
- mascar chicle o chupar caramelos duros
- dentaduras postizas que no se ajustan correctamente
Algunos alimentos producen más gas que otros. Algunos que tienden a producir mucho gas son:
- frijoles
- brócoli
- repollo
- coliflor
- lentejas
- cebollas
- coles
También puede tener intolerancia a los alimentos, como:
- edulcorantes artificiales como manitol, sorbitol y xilitol
- suplementos de fibra
- gluten
- fructosa
- lactosa
Si solo tiene síntomas ocasionales, llevar un diario de alimentos debería ayudarlo a determinar los alimentos ofensivos y evitarlos. Si cree que tiene intolerancia alimentaria o alergia alimentaria, consulte a su médico.
Estreñimiento
Es posible que ni siquiera te des cuenta de que estás estreñido hasta que comiences a sentirte hinchado. Cuanto más tiempo haya pasado desde su última evacuación intestinal, más probabilidades tendrá de sentirse gaseoso e hinchado.
Todos se estreñen de vez en cuando. Se puede resolver por sí solo. También puede agregar más fibra a su dieta, beber más agua o probar remedios de venta libre (OTC) para el estreñimiento. Consulte a su médico si el estreñimiento es un problema frecuente.
Insuficiencia pancreática exocrina (EPI)
Si tiene EPI, su páncreas no produce las enzimas necesarias para la digestión. Eso dificulta la absorción de nutrientes de los alimentos. Además de gases, hinchazón y dolor abdominal, el EPI puede causar:
- heces de color claro
- heces grasas y malolientes
- heces que se adhieren a la taza del inodoro o flotan y se vuelven difíciles de descargar
- pérdida de apetito
- pérdida de peso
- desnutrición
El tratamiento puede incluir cambios en la dieta, cambios en el estilo de vida y terapia de reemplazo de enzimas pancreáticas (PERT).
Síndrome del intestino irritable (SII)
El SII es un trastorno crónico que afecta el intestino grueso. Hace que seas más sensible al gas en tu sistema. Esto puede causar:
- dolor abdominal, calambres, molestias
- hinchazón
- cambios en las deposiciones, diarrea
A veces se le conoce como colitis, colon espástico o colon nervioso. El SII se puede controlar con cambios en el estilo de vida, probióticos y medicamentos.
Enfermedad inflamatoria intestinal (EII)
IBD es un término general para la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn. La colitis ulcerosa implica inflamación del intestino grueso y el recto. La enfermedad de Crohn implica inflamación del revestimiento del tracto digestivo. La hinchazón, los gases y el dolor abdominal pueden ir acompañados de:
- heces con sangre
- fatiga
- fiebre
- pérdida de apetito
- diarrea severa
- pérdida de peso
El tratamiento puede incluir medicamentos antiinflamatorios y antidiarreicos, cirugía y soporte nutricional.
Diverticulitis
La diverticulosis es cuando tienes puntos débiles en el colon, lo que hace que las bolsas se peguen a la pared. La diverticulitis es cuando esas bolsas comienzan a atrapar bacterias y se inflaman, causando síntomas como:
- sensibilidad abdominal
- estreñimiento o diarrea
- fiebre
- náuseas vómitos
Dependiendo de la gravedad de los síntomas, es posible que necesite medicamentos, cambios en la dieta y posiblemente cirugía.
Gastroparesia
La gastroparesia es un trastorno que hace que su estómago se vacíe demasiado lentamente. Esto puede causar hinchazón, náuseas y bloqueo del intestino.
El tratamiento puede consistir en medicamentos, cambios en la dieta y, a veces, cirugía.
Cuando ver a tu doctor
Probablemente no necesite ver a un médico por hinchazón o gases ocasionales. Pero algunas afecciones que causan hinchazón, gases y dolor abdominal pueden ser muy graves, incluso mortales. Por eso es tan importante consultar con su médico si:
- Los remedios de venta libre o los cambios en los hábitos alimenticios no ayudan
- tiene pérdida de peso inexplicable
- no tienes apetito
- tiene estreñimiento crónico o frecuente, diarrea o vómitos
- Tiene hinchazón, gases o acidez estomacal persistentes.
- sus heces contienen sangre o moco
- Ha habido cambios importantes en sus deposiciones
- Sus síntomas dificultan su funcionamiento.
Busque atención médica inmediata si:
- el dolor abdominal es severo
- la diarrea es severa
- usted tiene dolor en el pecho
- tienes fiebre alta
Es probable que su médico comience con un historial médico completo y un examen físico. Asegúrese de mencionar todos sus síntomas y cuánto tiempo los ha tenido. La combinación específica de síntomas puede proporcionar pistas importantes que pueden guiar las pruebas de diagnóstico.
Una vez que tenga un diagnóstico, puede comenzar a tomar medidas para controlar los síntomas y mejorar su calidad de vida general.
