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Sus uñas pueden ser una ventana a posibles problemas corporales o simplemente un reflejo de hábitos regulares. Identificar las causas subyacentes y proteger sus uñas contra daños y grietas puede ayudarlo a mantenerlas fuertes y funcionales.
Las uñas agrietadas causan
Desde infecciones hasta los efectos secundarios normales del envejecimiento, las uñas agrietadas tienen muchas causas. Las mujeres también son más propensas que los hombres a tener las uñas agrietadas, según el American Osteopathic College of Dermatology.
Aquí hay algunas causas comunes.
Agi ng
A medida que una persona envejece, las uñas se volverán más delgadas y más propensas a agrietarse. Las uñas de los pies se engrosarán.
Exposición frecuente al agua
Si realiza un trabajo que requiere que se lave las manos con frecuencia o las sumerja en agua, puede correr un mayor riesgo de fracturarse las uñas.
Manicuras frecuentes y eliminación de esmalte de uñas
El uso de quitaesmaltes a base de acetona puede debilitar las uñas y hacerlas propensas a romperse.
También puede eliminar las manicuras de uñas de gel debido a los químicos involucrados y la necesidad de que las uñas se remojen en un quitaesmalte líquido. Esto puede hacer que las uñas sean más vulnerables a las lesiones.
Micosis
Si tiene grietas o lesiones en la piel alrededor de las uñas, los hongos pueden invadir la piel y provocar una infección. Los síntomas de una infección por hongos en las uñas incluyen:
- agrietamiento
- uñas engrosadas
- uñas ligeramente descoloridas, como uñas amarillas, blancas o marrones
Las uñas de los pies pueden ser más vulnerables a las infecciones por hongos debido al ambiente cálido y húmedo que pueden crear los zapatos.
Deficiencias nutricionales
El cuerpo usa varios nutrientes para cultivar uñas sanas. La deficiencia de hierro es una de las causas más comunes de deficiencia nutricional de las uñas agrietadas.
El cuerpo también requiere proteínas y vitaminas B para construir eficazmente uñas fuertes y saludables.
Soriasis
La psoriasis que afecta las uñas puede causar cambios en las uñas que incluyen grietas en las uñas. Las personas también pueden experimentar otros síntomas, como división de uñas, desmoronamiento o separación del lecho ungueal.
Trastorno de la tiroides
La tiroides es responsable de mantener el metabolismo de una persona, así como muchas funciones para el crecimiento de la piel, el cabello y las uñas. Las personas con disfunción tiroidea pueden experimentar problemas en las uñas, incluidas las uñas secas, agrietadas y quebradizas.
Síntomas con uñas rotas
Algunas personas llaman a las uñas rotas uñas divididas. El agrietamiento puede ocurrir en varios lugares, como en el medio de la punta de la uña o a través de la uña.
Por lo general, las uñas que se agrietan son más delgadas de lo habitual. También pueden ser frágiles y desprenderse en algunas partes. A veces las uñas pueden sentirse "suaves" o doblarse fácilmente.
Reparación de uñas agrietadas
El tratamiento para las uñas agrietadas depende de la causa subyacente. Por ejemplo, los médicos pueden recetar tratamientos antimicóticos para deshacerse del hongo. Estos a menudo se pintan en la uña como esmalte de uñas. Sin embargo, si el agrietamiento persiste, un médico puede recetarle una píldora antimicótica.
Si tiene psoriasis ungueal, el tratamiento puede incluir la aplicación de medicamentos tópicos en las uñas. Estos incluyen ungüentos de vitamina D o corticosteroides tópicos. A veces, un médico puede recomendar fototerapia. Esto implica exponer las uñas a una luz especial.
La mayoría de las veces, las uñas agrietadas no requieren tratamientos médicos adicionales, pero hable con un proveedor de atención médica si nota ciertos signos.
Cuando ver a un doctor
Si su uña es muy dolorosa o muestra signos de infección, puede ser hora de llamar a su médico. Los síntomas de una infección incluyen hinchazón, enrojecimiento o piel caliente al tacto.
Tus uñas tardan en crecer y repararse. Pero si no ha experimentado mejoras en seis u ocho semanas o el agrietamiento está empeorando, hable con su médico.
Prevención de uñas rotas
Además de tratar la causa subyacente o las causas de las uñas agrietadas, pruebe estos pasos preventivos:
- Evite la exposición prolongada al agua caliente, como en la ducha o al lavar los platos.
- Aplica humectantes en las manos y las uñas después de lavarlas. Los ejemplos incluyen aceites de cutícula que tienen vitamina E, así como lociones a base de vaselina que sellan la humedad.
- Recorte las uñas después del baño o la ducha cuando estén más suaves y tengan menos probabilidades de romperse. Mantener las uñas más cortas las hace menos vulnerables a las lesiones.
- Lime sus uñas en una sola dirección con una lima de grano fino.
- Use quitaesmaltes que no contengan acetona. Las opciones sin acetona son menos propensas a despojar las uñas.
- Abstenerse de picar o morderse las uñas y las cutículas.
- Use guantes protectores cuando realice actividades que requieran que sumerja sus manos en agua durante largos períodos de tiempo.
- Coma una dieta saludable que incluya una variedad de vitaminas y minerales, incluyendo hierro y vitaminas B. Muchos alimentos a menudo están fortificados con estos minerales, como cereales, panes o jugo de naranja.
Si bien la investigación no ha demostrado esto, algunas personas consideran que tomar suplementos de biotina promueve uñas más saludables. Estos suplementos están disponibles en la mayoría de los supermercados y farmacias.
Muchas tiendas de belleza también venden productos de "endurecimiento de uñas". Estos pueden ser efectivos para ayudar a algunas personas a prevenir el agrietamiento.
Si recibe manicura en gel con frecuencia, considere alternar entre manicura en gel y manicura polaca regular. También puedes darle un descanso a tus uñas de vez en cuando para permitir que se reconstruyan.
Algunas personas también eligen un esmalte que tiene una capa superior de gel en lugar de múltiples capas, ya que se puede quitar más fácilmente.
La comida para llevar
Las uñas sirven como protección para los dedos de manos y pies. Las uñas agrietadas y quebradizas pueden dificultar la realización de las actividades diarias, especialmente si trabaja con las manos.
Si las uñas agrietadas afectan tanto las uñas como las uñas de los pies, un médico puede sospechar una afección sistémica o deficiencias nutricionales.
Afortunadamente, los consejos preventivos y la abstención de usar las uñas como herramientas multipropósito pueden ayudar a resolver la mayoría de las preocupaciones relacionadas con las uñas agrietadas.
