Las Mejores Aplicaciones De Ejercicios De Embarazo De

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

Hay muchos beneficios para mantenerse activa durante el embarazo. El ejercicio moderado puede ser bueno para usted y su bebé. También puede aliviar muchos de los síntomas más desagradables del embarazo, como dolor de espalda y calambres en las piernas. ¿Pero donde empiezas?

Recopilamos las mejores aplicaciones de ejercicios de embarazo del año para ayudarte. Elegimos estas aplicaciones por su excelente contenido, altas críticas de usuarios y confiabilidad general, para que pueda elegir una y ponerse en marcha.

Como cada embarazo es diferente, asegúrese de consultar con su médico antes de comenzar una rutina de ejercicios.

Entrenamiento prenatal

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Calificación de iPhone: 4.2 estrellas

Calificación de Android: 4.2 estrellas

Precio: Gratis con compras en la aplicación

El entrenamiento prenatal se asoció con instructores de yoga prenatal para crear entrenamientos diarios seguros, divertidos y efectivos. No necesita ningún equipo, y terminará en solo 20 minutos. Nuevos entrenamientos todos los días mantienen las cosas frescas. Personalice la aplicación para obtener entrenamientos adecuados para su etapa de embarazo.

Ejercicios Kegel Trainer PFM

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Calificación del iPhone: 4.5 estrellas

Calificación de Android: 4.6 estrellas

Precio: Gratis con compras en la aplicación

Con sesiones fáciles de seguir y recordatorios diarios, Kegel Trainer es una excelente manera de fortalecer los músculos del piso pélvico. Todas las sesiones duran entre 30 segundos y 3 minutos. Personalice la aplicación para obtener señales visuales, sonoras o de vibración para guiar sus ejercicios.

Baby2Cuerpo

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Calificación del iPhone: 4.7 estrellas

Precio: Gratis con compras en la aplicación

Baby2Body es una tienda integral integral para el bienestar y la salud prenatal y posnatal. Explore consejos, ejercicios, recetas y ejercicios de atención plena adaptados a su etapa de embarazo, objetivos y preferencias personales.

Embarazo Ejercicio y entrenamiento en casa

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Calificación del iPhone: 4.5 estrellas

Precio: gratis

Siga entrenamientos beneficiosos para mantenerse saludable y fuerte durante cada etapa del embarazo. Las animaciones de ejercicios, las imágenes y las descripciones hacen que los movimientos sean fáciles de seguir, con rondas y repeticiones incluidas.

Aaptiv

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Calificación del iPhone: 4.7 estrellas

Calificación de Android: 3.6 estrellas

Precio: Gratis con compras en la aplicación

Aaptiv facilita el ejercicio cuando lo desee, con miles de entrenamientos en múltiples categorías. Comience de a poco con rutinas de tan solo siete minutos. Consulte las clases y programas adaptados a sus objetivos y necesidades.

Si desea nominar una aplicación para esta lista, envíenos un correo electrónico a [email protected]

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Jessica Timmons ha sido escritora independiente desde 2007. Escribe, edita y consulta para un gran grupo de cuentas estables y ocasionales proyectos ocasionales, mientras hace malabares con las ocupadas vidas de sus cuatro hijos con su esposo siempre complaciente. Le encanta el levantamiento de pesas, los lattes realmente geniales y el tiempo en familia.