Visión general
La diabetes tipo 2 es una afección crónica en la que el cuerpo no usa la insulina adecuadamente. Esto hace que aumenten los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede conducir a otros problemas de salud.
Si tiene diabetes tipo 2, su médico puede recetarle uno o más tratamientos para ayudarlo a controlar sus niveles de azúcar en la sangre y reducir el riesgo de complicaciones.
Siga leyendo para obtener más información acerca de algunos de los tratamientos y recomendaciones más comunes para las personas con diagnóstico reciente de diabetes tipo 2.
Pérdida de peso
En general, los Centros para el Control de Enfermedades definen el "sobrepeso" como un peso mayor de lo que se considera saludable para la altura de una persona.
Muchas personas recién diagnosticadas con diabetes tipo 2 tienen sobrepeso. Cuando ese es el caso, un médico generalmente recomendará la pérdida de peso como un aspecto de un plan de tratamiento general.
Para muchas personas que viven con diabetes tipo 2, perder del 5 al 10 por ciento del peso corporal puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre. A su vez, esto reduce la necesidad de medicamentos para la diabetes, informan investigadores en la revista Diabetes Care.
La investigación sugiere que la pérdida de peso también puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, que es más común en personas con diabetes tipo 2 que la población general.
Para promover la pérdida de peso, su médico puede alentarlo a reducir las calorías de sus refrigerios y comidas. También pueden aconsejarle que haga más ejercicio.
En algunos casos, su médico puede recomendarle una cirugía para bajar de peso. Esto también se conoce como cirugía metabólica o bariátrica.
Cambios en la dieta
Su médico podría recomendarle cambios en su dieta para ayudarlo a controlar sus niveles de azúcar en la sangre y su peso. Comer una dieta bien balanceada también es importante para su salud en general.
No existe un enfoque único para una alimentación saludable con diabetes tipo 2.
En general, la Asociación Americana de Diabetes (ADA) recomienda:
- Comer una amplia variedad de alimentos ricos en nutrientes, como granos enteros, legumbres, verduras, frutas, proteínas magras y grasas saludables.
- espaciar uniformemente sus comidas durante todo el día
- no omitir comidas si toma medicamentos que pueden hacer que el azúcar en la sangre baje demasiado
- no comer demasiado
Si necesita ayuda para hacer cambios en su dieta, hable con su médico. Pueden derivarlo a un dietista registrado que puede ayudarlo a desarrollar un plan de alimentación saludable.
Ejercicio físico
Su médico podría alentarlo a hacer más ejercicio para ayudarlo a controlar sus niveles de azúcar en la sangre y su peso, así como su riesgo de complicaciones de la diabetes tipo 2.
Según la ADA, la mayoría de los adultos con diabetes tipo 2 deberían:
- hacer al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada a vigorosa por semana, repartidos en varios días
- completar dos o tres sesiones de ejercicio de resistencia o entrenamiento de fuerza por semana, repartidas en días no consecutivos
- trate de limitar la cantidad de tiempo que dedica a comportamientos sedentarios
- trate de no pasar más de dos días seguidos sin actividad física
Dependiendo de su salud, su médico podría alentarlo a establecer diferentes objetivos de actividad física. En algunos casos, pueden aconsejarle que evite ciertas actividades.
Para ayudarlo a desarrollar un plan de ejercicios que sea seguro para usted, su médico puede derivarlo a un fisioterapeuta.
Medicamento
Es posible que pueda controlar su azúcar en la sangre solo con cambios en el estilo de vida.
Pero con el tiempo, muchas personas con diabetes tipo 2 necesitan medicamentos para controlar la afección.
Según su historial de salud y sus necesidades, su médico puede recetarle uno o más de los siguientes:
- medicamentos orales
- insulina, que puede inyectarse o inhalarse
- otros medicamentos inyectables, como un agonista del receptor GLP-1 o un análogo de amilina
En la mayoría de los casos, su médico comenzará recetándole medicamentos orales. Con el tiempo, es posible que deba agregar insulina u otros medicamentos inyectables a su plan de tratamiento.
Para obtener más información sobre sus opciones de medicamentos, hable con su médico. Pueden ayudarlo a sopesar los posibles beneficios y riesgos de diferentes medicamentos.
Prueba de azúcar en la sangre
El objetivo principal del tratamiento de la diabetes es mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro del rango objetivo.
Si su nivel de azúcar en la sangre baja demasiado o aumenta demasiado, puede causar problemas de salud.
Para ayudar a controlar sus niveles de azúcar en la sangre, su médico ordenará análisis de sangre de forma regular. Pueden usar una prueba conocida como la prueba A1C para evaluar sus niveles promedio de azúcar en la sangre.
También pueden aconsejarle que controle sus niveles de azúcar en la sangre regularmente en su hogar.
Para controlar su nivel de azúcar en la sangre en casa, puede pinchar la punta de su dedo y analizar su sangre con un monitor de glucosa en sangre. O bien, puede invertir en un monitor continuo de glucosa, que rastrea continuamente sus niveles de azúcar en la sangre utilizando un pequeño sensor insertado debajo de su piel.
La comida para llevar
Para controlar la diabetes tipo 2, su médico puede alentarlo a realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios u otros hábitos de estilo de vida. Pueden recetar uno o más medicamentos. También le pedirán que programe chequeos regulares y análisis de sangre.
Si nota cambios en sus síntomas o niveles de azúcar en la sangre, informe a su médico. La diabetes tipo 2 puede cambiar las horas extras. Su médico puede ajustar su plan de tratamiento para satisfacer sus necesidades cambiantes.
