La forma en que vemos el mundo da forma a lo que elegimos ser, y compartir experiencias convincentes puede enmarcar la forma en que nos tratamos, para mejor. Esta es una perspectiva poderosa
"Acabo de comer tantos pastelitos, tengo diabetes", bromeó un compañero de trabajo desde el otro lado de la pared del cubículo. Otro grupo de compañeros de trabajo estalló en carcajadas.
Si bien el chiste puede parecer inofensivo para ellos, me retorcí incómodo.
Dicen que el mejor tipo de humor no es contundente, pero como una persona que vive con diabetes tipo 2 que tiene que interactuar con este grupo de personas casi todos los días, no pude evitar sentirme destripada por esta supuesta frase clave.
Para 30 millones de estadounidenses, controlar la diabetes no es una broma. Es una realidad cotidiana aprender a comer de forma adaptativa, tomar pastillas, pincharse con agujas o inyectarse insulina.
Es una enfermedad fuertemente influenciada por la genética, una que es poco probable que sea el primero en su familia en adquirir, y sin embargo, el estigma persistente persiste: la forma en que come causa diabetes.
Pero al simplificar demasiado esta compleja enfermedad, perpetuamos la idea de que la diabetes es algo que alguien merece.
Hace más de tres años, fui a mi médico para obtener parches de mareo por un crucero. Tuve un examen físico completo para que mi seguro cubriera la visita, y para mi sorpresa, mi médico me llamó solo un día antes de que mi crucero partiera.
Fue entonces cuando me dijo que tenía diabetes. Hice muchas preguntas comenzando con "¿Estás seguro?" seguido de "¿Qué causó esto?"
Cuando mi línea de preguntas se convirtió rápidamente en un juego de autoculpa, mi médico dijo algo que cambió mi perspectiva sobre mi diagnóstico
Él dijo: "Para usted, no era cuestión de si contraería diabetes, era cuestión de cuándo".
Hay una razón por la cual la mayoría de los formularios de admisión de médicos preguntan el historial de salud de su familia, y puedo contar con más de una mano los miembros de mi familia cercana (tanto vivos como fallecidos) que tienen diabetes.
En un artículo de 2010 "Alimentación intuitiva: disfrute de su comida, respete su cuerpo", la Dra. Linda Bacon y Judith Matz, LCSW, proporcionan información para comprender esta disposición genética y poner fin al juego de la culpa para siempre.
"Los genes juegan un papel importante en el desarrollo de la diabetes", escriben Bacon y Matz. "Todos nacimos con desafíos en nuestro código genético, así como en nuestras circunstancias de vida, y este es uno de los desafíos que enfrentaron".
"Tu cuerpo era vulnerable", continúan. "La dificultad con la regulación de la glucosa y alguna combinación de factores desencadenaron esa propensión genética"
Activado no causado, y esta es una distinción que importa.
Muchos factores pueden colocar el estrés en una predisposición genética como esta, incluido el estrés crónico, en el que nadie parece enfocarse tanto como los cupcakes, pero la vulnerabilidad en sí es genética y no está bajo nuestro control.
Y en este sentido, comer azúcar no causa diabetes. Si ese fuera el caso, todos los golosos tendrían diabetes.
Los genes que maneja juegan un papel mucho más importante en la diabetes de lo que muchos reconocen. Pero cuando pasamos por alto esto, convierte una enfermedad digna de empatía en un "castigo" para las personas que tomaron "malas decisiones".
El uso de la causalidad donde puede ser una asociación, o simplemente un factor entre muchos, causa mucha información errónea sobre la diabetes.
Como autoproclamado diente de sal, puedo decirte que los dulces nunca fueron algo que ansiara. Y sin embargo, seguiría desarrollando diabetes, y la gente haría suposiciones sobre mi dieta y mi cuerpo que simplemente no eran ciertas.
Esta es la razón por la cual bromear acerca de tener diabetes cuando comes dulces como no diabético hace más daño que esas risas.
Un bizcocho no le dará diabetes y bromear que lo hará es peligroso en dos niveles: crea información errónea sobre esta enfermedad y fomenta el estigma de que contraer diabetes es algo sobre lo que uno tiene control.
Este chiste también asigna una moralidad a la comida que puede ser dañina para quienes viven con trastornos alimenticios
Crear una jerarquía de valor para los alimentos puede fomentar hábitos alimenticios restrictivos.
Al decir que comer dulces le da diabetes, está fomentando esta idea de que los alimentos tienen un valor intrínseco "bueno" o "malo" y que su castigo por comer mal es contraer una enfermedad.
Esto me llega a casa especialmente como una persona de talla grande que vive en la intersección de la diabetes y un trastorno alimentario.
Según la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación, existe un vínculo entre la diabetes y el estado emocional asociado con los trastornos de la alimentación. Dicen que la diabetes también duplica la probabilidad de tener depresión clínica, otra casilla que marqué.
La Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación agrega: "Un estudio de adolescentes de Noruega reveló que, además de la edad, la actitud negativa hacia la diabetes y las creencias negativas sobre la insulina tenían la mayor asociación con la restricción de insulina y el comportamiento del trastorno alimentario".
En otras palabras, si se cree que ser "gordo" es la causa de contraer diabetes, entonces el desorden alimenticio, basado en el miedo a estar gordo, podría ser el intento de prevenir la diabetes.
Y en ese sentido, el estigma y la desinformación en torno a la diabetes nos impacta a todos.
Sin embargo, la palabra "actitud" y "creencia" me destacan aquí. A diferencia de la predisposición genética, las actitudes y creencias implican agencia personal. Uno puede cambiar sus actitudes y creencias con el tiempo.
Y este es exactamente el lugar donde los no diabéticos pueden dejar de intentar ser comediantes y comenzar a ser aliados
En lugar de fomentar el estigma con bromas, desafío a los no diabéticos a repensar su forma de pensar y hablar sobre la diabetes.
Si escuchas a alguien bromear sobre la diabetes, úsala como una oportunidad para la educación.
No bromeas acerca de que alguien tiene cáncer, entonces, ¿qué tiene de humor la diabetes? Ambas son enfermedades con factores genéticos y ambientales, ¿verdad? La diferencia es quién normalmente imaginamos que es la cara de la enfermedad.
Para la diabetes, somos aquellos de nosotros a quienes la sociedad considera desagradables: las personas de mayor tamaño y los ancianos.
Si realmente lo miras, tu broma no es más que la fatofia y el ageismo apenas velados.
Si no vives todos los días con diabetes, no esperaría que entendieras cómo es tenerla
Sin embargo, esperaría el mismo respeto que toda persona merece.
Incluso creciendo cerca de mis abuelos diabéticos, mi perspectiva cambió cuando se convirtió en mi propia realidad.
Vivo una vida muy plena con diabetes y, como diabético, no pido la simpatía de nadie. Sin embargo, agradecería el reconocimiento básico de mi humanidad.
Aunque no soy dependiente de la insulina, aquellos que enfrentan grandes problemas de accesibilidad y asequibilidad para un medicamento que necesitan para mantenerlos con vida. Y me enfrento a mi propio conjunto de desafíos, desde el costo creciente de mis tiras de prueba de glucosa hasta cubrir los moretones en mis sitios de inyección.
No necesito estar en mi lugar de trabajo preguntándome qué piensan realmente mis compañeros de trabajo sobre la diabetes. Para mí no es útil aclarar la diabetes.
Las palabras que usas tienen poder. ¿Por qué golpear a alguien cuando puedes ayudar a levantarlo?
Alysse Dalessandro es una bloguera de moda de talla grande, influyente LGBTQ, escritora, diseñadora y oradora profesional con sede en Cleveland, Ohio. Su blog, Ready to Stare, se ha convertido en un paraíso para aquellos a quienes la moda ha ignorado. Dalessandro ha sido reconocida por su trabajo en positividad corporal y defensa LGBTQ + como una de las ganadoras de # Pride50 NBC Out de 2019, miembro de la clase Fohr Freshman y una de las personas más interesantes de la revista Cleveland para 2018.
