Los comestibles son productos alimenticios a base de cannabis. Vienen en muchas formas diferentes, desde gomitas hasta brownies, y contienen uno o ambos ingredientes activos de la marihuana: THC (delta-9-tetrahidrocannabinol) y CBD (cannabidiol).
Con la legalización de la marihuana, los comestibles están aumentando en popularidad. Incluso se ha encontrado que los comestibles solo con CBD ayudan a tratar dolencias como la ansiedad y el dolor crónico. Como beneficio adicional, los comestibles no representan riesgos para el sistema respiratorio, a diferencia de fumar marihuana.
La experiencia comestible tiende a diferir de la de otros productos de cannabis. El "subidón" de los comestibles puede sentirse más intenso y puede durar más que el subidón que se obtiene al fumar.
Los comestibles también tardan más que fumar o vapear cannabis para entrar en acción, aunque muchos factores afectan el momento.
Siga leyendo para obtener más información sobre los comestibles, incluido cuánto tiempo tardan en activarse y cuánto duran los efectos, junto con la dosis, los efectos secundarios y las precauciones.
¿Cuánto tiempo lleva antes de que comience a sentir los efectos de los comestibles?
Los comestibles suelen tardar entre 30 y 60 minutos en iniciarse. Sin embargo, el tiempo de inicio depende de muchos factores.
Primero, depende de los ingredientes activos del producto. Si el producto contiene una alta dosis o concentración de THC, podría tener efecto más rápido.
Tenga en cuenta que los comestibles solo con CBD no son psicoactivos. No causan el "alto" típicamente asociado con los comestibles infundidos con THC. Como resultado, puede ser más difícil identificar cuándo los productos de CBD han tenido efecto.
Para ambos tipos de productos, el tiempo de inicio también depende de en qué parte del cuerpo los alimentos se descomponen y se absorben en el torrente sanguíneo.
Las pastillas, chicles y piruletas se activan más rápido porque se absorben por vía sublingual
Algunos productos comestibles, como pastillas, chicles y piruletas, se ingieren pero no se ingieren. En estos casos, la absorción ocurre a través de las membranas mucosas de la boca. Esto se llama absorción sublingual, y es más probable que los efectos aparezcan más rápido.
Los comestibles masticables tardan más en iniciarse porque se absorben a través del sistema digestivo
Los comestibles masticables, como las gomitas, las galletas y los brownies, pueden tener tiempos de inicio más largos. Esto se debe a que la absorción ocurre primero en el tracto digestivo. A partir de ahí, los ingredientes activos ingresan al torrente sanguíneo y viajan al hígado.
En el hígado, los ingredientes activos se metabolizan antes de que se liberen nuevamente en el torrente sanguíneo y entren al cerebro, momento en el que aparecen los efectos.
Otros factores que afectan el tiempo de inicio
Otros factores que pueden afectar la rapidez con la que comienza a sentir los efectos de los comestibles ingeridos están relacionados con sus hábitos y composición física. Incluyen tu:
- dieta
- metabolismo
- sexo
- peso
- tolerancia al cannabis
Dado que los comestibles no se activan de inmediato, puede ser tentador tomar más poco después de su primera dosis. Esto puede llevar a tomar demasiado.
Siempre debe esperar al menos 24 horas antes de tomar otra dosis.
Los comestibles no entran en acción de inmediato
Dado que los comestibles no se activan de inmediato, puede ser tentador tomar más poco después de su primera dosis. Espere al menos 24 horas antes de tomar otra dosis.
¿Cuánto duran los comestibles?
Un subidón comestible generalmente dura mucho más que fumar o vapear, de seis a ocho horas.
Entre los comestibles que contienen THC, los niveles sanguíneos máximos ocurren alrededor de tres horas después de la administración. Es entonces cuando es probable que los efectos sean los más intensos.
Al igual que con el tiempo de inicio, la duración de un subidón comestible depende de una variedad de factores, que incluyen la dosis y la potencia. El colmo de los productos que se mastican y se tragan puede durar más que el colmo de los productos que se absorben por vía oral.
Factores individuales, como el metabolismo, el peso y la tolerancia, también afectan la duración.
Sin embargo, puede que no sea posible predecir cuánto durarán los efectos de los comestibles. En un estudio de 2016, los investigadores analizaron más de cien mil tuits sobre comestibles. Una alta duración "impredecible" fue uno de los efectos adversos más comunes enumerados.
Formas comunes de comestibles
Los comestibles vienen en muchas formas diferentes, y los nuevos productos salen al mercado casi a diario. Los tipos comunes de comestibles incluyen:
- Productos horneados: brownies, galletas, galletas y waffles.
- Dulces y dulces: gominolas, chicles, pastillas, paletas y dulces duros, chocolate, trufas, barritas de frutas y malvaviscos.
- Bebidas: café, té y té helado, refrescos, bebidas energéticas y chupitos, cerveza, vino y alcohol.
- Otros productos: cecina, mantequilla, azúcar y jarabes.
¿Cuánto deberías tomar?
La mayoría de los productos de cannabis comestibles identifican cuánto THC o CBD hay en una sola porción. Por ejemplo, una sola goma contiene 10 miligramos (mg) de THC.
Sin embargo, en algunos casos, el fabricante enumera el contenido de THC o CBD de todo el paquete o producto alimenticio. Para usar el ejemplo gomoso, un paquete puede contener 100 mg de THC. Si el paquete contiene 10 gomitas, eso es 10 mg por gominola.
Esto puede ser bastante confuso con alimentos como los brownies y las galletas. En algunos casos, puede significar que una dosis única corresponde a una fracción del artículo.
Asegúrese de leer la etiqueta
Es importante leer la etiqueta cuidadosamente antes de consumir el producto. Busque el contenido de THC o CBD por porción e identifique si el tamaño de la porción se refiere a todo el producto o solo a una porción.
Dicho esto, incluso cuando sabes exactamente lo que estás consumiendo, la dosificación comestible no siempre es predecible. Hay muchas variables involucradas.
Comienza lento
Es mejor comenzar con una dosis baja y avanzar hasta una dosis que produzca el efecto deseado.
Es mejor comenzar con una dosis baja y avanzar hasta una dosis que produzca el efecto deseado.
Aquí hay algunas sugerencias generales de dosificación para comestibles de THC y CBD.
Dosificación de THC
La tolerancia al THC no es lo mismo para fumar y comestibles. El THC comestible generalmente produce efectos más intensos.
Según un informe de 2015 encargado por el Departamento de Ingresos de Colorado, los efectos conductuales de comer 1 mg de THC son comparables a los asociados con fumar 5,71 mg de THC.
Incluso si eres un fumador habitual de marihuana, debes comenzar con una dosis baja. Con el tiempo, puede aumentar la dosis hasta alcanzar el efecto deseado.
Las dosis que exceden de 20 a 30 mg por día están asociadas con un mayor riesgo de efectos secundarios negativos, incluida la dependencia.
| Efecto | L imitado a ninguna tolerancia al THC | Alguna tolerancia al THC (fumar) | Tolerancia al THC (fumar) | Tolerancia al THC (comestibles) |
|---|---|---|---|---|
| leve | > 2.5 mg | 2.5–5 mg | 5–10 mg | 10-15 mg |
| moderar | 2.5–5 mg | 5–10 mg | 10-15 mg | 15-30 mg |
| fuerte | 5–10 mg | 10-20 mg | 15-30 mg | > 30 mg |
Dosis de CBD
Dado que el CBD no produce efectos psicoactivos, existe menos riesgo si toma demasiado. Aún así, las dosis altas pueden causar efectos secundarios indeseables, como fatiga.
Al igual que con los comestibles de THC, es mejor comenzar con algo pequeño. Opte por una dosis baja entre 2.5 y 10 mg, y aumente hasta una dosis de CBD que produzca los efectos deseados.
Dado que el CBD puede adormecerlo, es mejor tomarlo temprano en la noche hasta que comprenda cómo le afecta.
Beneficios de los comestibles
Los comestibles con infusión de cannabis presentan distintas ventajas sobre fumar. Éstos incluyen:
- Sin riesgo respiratorio. El humo de cannabis contiene carcinógenos. Además, el consumo regular de cannabis se asocia con problemas respiratorios como la inflamación pulmonar y la bronquitis. Los comestibles no implican quemar marihuana e inhalar el humo y, por lo tanto, no presentan los mismos riesgos.
- Mayor duración Los comestibles duran más que fumar o vapear, lo que los hace ideales para usuarios medicinales que desean un alivio prolongado de los síntomas.
- Accesible. Tomar comestibles no requiere salir al exterior. Las personas que no pueden fumar también pueden encontrar productos comestibles más fáciles de consumir.
- Discreto. Al igual que los medicamentos, es posible tomar comestibles sin que otros lo noten. A diferencia de fumar, los comestibles no están asociados con el olor. Esto puede ser útil para aquellos que usan cannabis con fines medicinales y necesitan tomarlo mientras trabajan.
Posibles efectos secundarios
Los efectos secundarios comestibles dependen del ingrediente activo.
THC comestibles
Las altas dosis de THC comestibles pueden producir síntomas desagradables que persisten durante varias horas hasta varios días. Esto a veces se conoce como "ecologización" o una sobredosis de cannabis.
Algunos síntomas asociados con una sobredosis de cannabis comestible incluyen:
- deterioro cognitivo
- deterioro motor
- sedación extrema
- agitación y ansiedad
- aumento del estrés cardíaco
- náuseas y vómitos
- alucinaciones
- alucinaciones
- psicosis
CBD comestibles
Según una revisión de 2017, los efectos secundarios conocidos del CBD incluyen:
- cansancio
- Diarrea
- cambios en el apetito
- cambios de peso
Se necesita más investigación sobre los efectos secundarios a corto y largo plazo del uso de CBD.
Otras preocupaciones
Al comprar comestibles, es importante evaluar al fabricante cuidadosamente.
En general, los fabricantes comestibles de buena reputación son transparentes sobre el contenido de sus productos y las dosis requeridas. Una fuente confiable debe tomarse el tiempo para responder sus preguntas sin presionarlo para que compre el producto.
Aún así, no siempre es posible saber exactamente lo que obtienes. Un estudio de 2015 evaluó la dosis y la precisión de la etiqueta de 75 productos diferentes.
Después de probar el contenido de THC en los productos, los investigadores encontraron que solo el 17 por ciento estaban etiquetados con precisión. Entre los productos que estaban etiquetados incorrectamente, el 23 por ciento contenía más THC de lo indicado, y el 60 por ciento contenía menos THC de lo indicado.
Cuando ver a un doctor
Los comestibles pueden interferir con la medicación y otros suplementos. Si está pensando en usarlos, hable con un médico. En los estados donde los comestibles son legales, un médico puede recomendar una dosis o marca.
La comida para llevar
Los comestibles pueden tardar hasta varias horas en activarse. Si ya ha tomado una dosis, debe esperar al menos 24 horas antes de tomar más. Tomar otra dosis puede causar efectos secundarios desagradables.
Cuando tome comestibles por primera vez, comience con una pequeña dosis y aumente hasta una dosis que produzca el efecto deseado.
¿Es legal el CBD? Los productos de CBD derivados del cáñamo (con menos de 0.3 por ciento de THC) son legales a nivel federal, pero aún son ilegales bajo algunas leyes estatales. Los productos de CBD derivados de la marihuana son ilegales a nivel federal, pero son legales según algunas leyes estatales. Consulte las leyes de su estado y las de cualquier lugar donde viaje. Tenga en cuenta que los productos de CBD sin receta no están aprobados por la FDA y pueden estar etiquetados incorrectamente.
