Entre todos los viajes al baño, el reflujo después de cada comida y las náuseas en abundancia, es probable que haya tenido suficientes síntomas de embarazo poco divertidos. (¿Dónde está ese resplandor del que siempre hablan?) Justo cuando crees que estás despejado, sientes un nudo en la barriga. Y luego otro.
Son estos… contracciones?
No tome su bolsa de hospital y salga corriendo por la puerta todavía. Lo que probablemente esté experimentando se llaman Braxton-Hicks o contracciones de "trabajo de parto falso". Sentirlos puede ser emocionante y, a veces, alarmante, pero eso no significa que su bebé nazca hoy o incluso la próxima semana. En cambio, Braxton-Hicks son una señal de que su cuerpo se está calentando para el evento principal.
Que esperar
Las contracciones de Braxton-Hicks se sienten como un endurecimiento en la parte inferior del abdomen. El grado de estanqueidad puede variar. Es posible que ni siquiera note algunos leves, pero las contracciones más fuertes pueden dejarlo sin aliento.
Algunas mujeres los describen como una sensación similar a los calambres menstruales, por lo que si la tía Flo te hace un número cada mes, sabes lo que te espera con Braxton-Hicks.
A diferencia de las contracciones laborales reales, Braxton-Hicks no se acercan. Van y vienen, ya sean más débiles o más fuertes, sin ningún tipo de patrón.
Estas contracciones pueden comenzar a las 6 semanas de embarazo. Dicho esto, es probable que no los sienta hasta que llegue a su segundo o tercer trimestre.
Al principio pueden ser poco frecuentes y suceden solo unas pocas veces al día. A medida que ingresa a su tercer trimestre y se acerca al parto, sus contracciones de Braxton-Hicks pueden ocurrir varias veces por hora durante horas (al igual que las preguntas de extraños sobre cuándo vencen).
Serán especialmente frecuentes si has estado mucho de pie o estás deshidratado. Como resultado, las contracciones pueden detenerse después de descansar, beber agua o cambiar de posición.
Nuevamente, Braxton-Hicks puede ayudar gradualmente a adelgazar y suavizar el cuello uterino, pero no causará dilatación para el nacimiento de su bebé.
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Braxton-Hicks vs. contracciones laborales
Entonces, ¿cómo puede saber la diferencia entre Braxton-Hicks y las contracciones laborales? La buena noticia es que hay algunos factores distintivos que pueden ayudar a darte una idea.
Tenga en cuenta que cada vez que tenga contracciones o se pregunte si está o no en trabajo de parto, es una buena idea comunicarse con su médico o partera.
| Braxton Hicks | Contracciones laborales | |
|---|---|---|
| Cuando empiezan | Al principio, pero la mayoría de las mujeres no las sienten hasta el segundo trimestre o el tercer trimestre | 37 semanas: cualquier señal de parto prematuro puede ser antes |
| Cómo se sienten | Apriete, molestias. Puede ser fuerte o débil, pero no se fortalezca progresivamente. | Fuerte apriete, dolor, calambres. Puede ser tan intenso que no puedes caminar ni hablar durante ellos. Empeora con el tiempo. |
| Donde los sentirás | Frente del abdomen | Comience en la espalda, envuelva alrededor del abdomen |
| Cuanto duran | 30 segundos a 2 minutos | 30 a 70 segundos; más largo en el tiempo |
| Con qué frecuencia ocurren | Irregular; no se puede cronometrar en un patrón | Consigue más tiempo, más fuerte y más cerca |
| Cuando se detienen | Puede desaparecer con cambios de posición, descanso o hidratación. | No te relajes |
Causas de Braxton-Hicks
Se desconoce la causa exacta de las contracciones de Braxton-Hicks. Aún así, hay algunos factores desencadenantes que parecen provocarlos de manera universal. Los investigadores dicen que es porque ciertas actividades o situaciones pueden estresar al bebé en el útero. Las contracciones pueden ayudar a aumentar el flujo sanguíneo a la placenta y darle más oxígeno a su bebé.
Las posibles causas incluyen:
- Deshidración. Las mujeres embarazadas necesitan de 10 a 12 tazas de líquido por día, así que consiga una botella de agua y comience a beber.
- Actividad. Puede notar Braxton-Hicks más tarde en el día después de estar demasiado de pie o después de hacer ejercicio extenuante. A veces, el ejercicio extenuante puede ajustarse a tus jeans de maternidad. Esta bien.
- Sexo. El orgasmo puede hacer que el útero se contraiga. ¿Por qué? Su cuerpo produce oxitocina después del orgasmo. Esta hormona hace que los músculos, como el útero, se contraigan. El semen de su pareja contiene prostaglandinas que también pueden provocar contracciones.
- Vejiga llena. Una vejiga llena puede ejercer presión sobre el útero, causando contracciones o calambres.
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Tratamientos para Braxton-Hicks
Después de confirmar con su médico que lo que está experimentando son Braxton-Hicks y no contracciones de parto, puede relajarse. Literalmente, debes tratar de tomártelo con calma.
No hay tratamiento médico necesario para estas contracciones. Intente concentrarse en descansar, beber más líquidos y cambiar su posición, incluso si eso solo significa moverse de la cama al sofá por un tiempo.
Específicamente, intente:
- Ir al baño para vaciar la vejiga. (Sí, ¿como si ya no hicieras eso cada hora?)
- Beber de tres a cuatro vasos de agua u otros líquidos, como leche, jugo o té de hierbas. (De ahí todos los viajes al baño).
- Acostado sobre su lado izquierdo, lo que puede promover un mejor flujo sanguíneo hacia el útero, los riñones y la placenta.
Si este método no funciona o está experimentando muchos Braxton-Hicks, no dude en preguntarle a su médico sobre posibles tratamientos. Es posible que tenga lo que se llama un útero irritable. Si bien se prefieren los tratamientos de estilo de vida, existen ciertos medicamentos que pueden ayudar a aliviar sus contracciones.
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Otras causas de dolor abdominal
Braxton-Hicks no son la única causa de dolor abdominal y calambres durante el embarazo. Y el trabajo no es la única otra opción. Considere si puede estar experimentando una de las siguientes condiciones.
Infección del tracto urinario
A medida que su bebé crece, el útero presiona su vejiga. Además de hacer que los estornudos sean peligrosos, esto significa que necesita orinar más, pero también significa que hay más oportunidades para las infecciones del tracto urinario (ITU).
Más allá del dolor abdominal, puede experimentar cualquier cosa, desde ardor al orinar hasta viajes más frecuentes / urgentes al baño hasta fiebre. Las infecciones urinarias pueden empeorar e incluso afectar los riñones sin tratamiento. Necesitará medicamentos recetados para eliminar la infección.
Gas o estreñimiento
Los gases y la hinchazón pueden empeorar durante el embarazo debido a los altos niveles de la hormona progesterona. El estreñimiento es otro problema estomacal que puede causar molestias e incluso dolor. De hecho, el estreñimiento es bastante común durante el embarazo.
Si aumentar la ingesta de líquidos y fibra y hacer más ejercicio no ayuda, pregúntele a su médico acerca de los laxantes y los ablandadores de heces para ayudar a que las cosas vuelvan a moverse.
Dolor de ligamentos redondos
¡Ay! El dolor agudo en el lado derecho o izquierdo del abdomen puede ser dolor en los ligamentos redondos. La sensación es breve, desde el abdomen hasta la ingle. El dolor en los ligamentos redondos ocurre cuando los ligamentos que sostienen el útero se estiran para acomodar y sostener el abdomen en crecimiento.
Problemas más serios
El desprendimiento de la placenta es cuando la placenta se separa parcial o totalmente del útero. Puede causar dolor intenso y constante y hacer que su útero esté muy apretado o duro.
La preeclampsia es una afección cuando la presión arterial aumenta a niveles inseguros. Puede sentir dolor en la parte superior del abdomen cerca de la caja torácica, particularmente en el lado derecho.
Estos problemas requieren atención médica inmediata. Por lo tanto, si cree que tiene contracciones de Braxton-Hicks pero el dolor se vuelve intenso y no cede, busque ayuda médica lo antes posible.
Cuando llamar al doctor
Asegúrese de comunicarse con su proveedor de atención médica cada vez que tenga dudas sobre su embarazo. Específicamente con las contracciones, debe estar atento a otros signos de parto prematuro antes de llegar a las 37 semanas de gestación.
Éstos incluyen:
- contracciones que se hacen más fuertes, más largas y más juntas
- dolor de espalda continuo
- presión y calambres en la pelvis o la parte inferior del abdomen
- manchado o sangrado de la vagina
- chorro o goteo de líquido amniótico
- cualquier otro cambio en el flujo vaginal
- no siente que su bebé se mueve al menos 6 a 10 veces en una hora
¿Estoy exagerando?
No te preocupes Puede sentir que está siendo molesto, pero los médicos y las parteras reciben llamadas de alarma falsas todo el tiempo. Abordar sus preocupaciones es parte de su trabajo.
Es mejor estar seguro que lamentarse cuando se trata de dar a luz a su bebé temprano. Si está experimentando un trabajo de parto verdadero, es posible que su proveedor pueda hacer algo para detenerlo si se lo notifica a tiempo y deja que su bebé cocine un poco más.
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La comida para llevar
¿Todavía no está seguro si sus contracciones son trabajo de parto real o "falso"? Intenta cronometrarlos en casa. Anote la hora en que comienza su contracción y cuándo termina. Luego escriba el tiempo desde el final de uno hasta el comienzo de otro. Registre sus hallazgos durante más de una hora.
En general, es una buena idea llamar a su médico o partera si ha tenido 6 o más contracciones que duran de 20 a 30 segundos, o si tiene algún otro síntoma que sugiera que está en trabajo de parto.
De lo contrario, ponga los pies en alto (y tal vez incluso haga que alguien más le ponga esmalte en los dedos de los pies) y sumérjase en estos momentos finales antes de que llegue su pequeño.
