Muchas personas experimentan dolor de espalda superior en algún momento de sus vidas, ya sea como resultado de ejercicio intenso, mala postura o lesiones.
Los síntomas del dolor de la parte superior de la espalda pueden incluir dolor muscular y un dolor punzante en la parte superior de la espalda.
Muchas personas creen que los senos grandes son una causa de dolor de espalda en las mujeres. La teoría es que el peso de los senos tensiona los ligamentos y los músculos de la espalda, lo que produce molestias.
Esto parece ser una conexión lógica, pero el dolor de espalda superior es una condición común que cualquiera puede experimentar, independientemente del sexo o el tamaño de los senos. Entonces, ¿qué dice la investigación?
¿Existe una conexión entre el tamaño de los senos y el dolor de espalda superior?
La relación entre los senos grandes y el dolor de la parte superior de la espalda parece ser algo más compleja e involucra muchos otros factores. Sin embargo, una cantidad limitada de investigación ha demostrado lo que parece ser un vínculo entre los senos grandes y el dolor de espalda superior.
Un pequeño estudio de 2013 de mujeres posmenopáusicas encontró que el dolor torácico (parte superior de la espalda) se asoció con senos más grandes. Pero la mayoría de los participantes tenían sobrepeso u obesidad. Algunos de los participantes también usaban sostenes de tamaño incorrecto.
Esto respalda la afirmación de que es probable que otros factores, como un mayor peso corporal o un nervio pellizcado, sean contribuyentes primarios adicionales al dolor de la parte superior de la espalda.
Hay varias causas de dolor de espalda superior. Incluyen:
- Lesión en los discos de la espalda, como hernia.
- osteoartritis como resultado de la descomposición del cartílago en la columna vertebral
- Dolor miofascial
- fractura vertebral
El dolor de la parte superior de la espalda no es la única molestia que las personas creen que está relacionada con el tamaño de los senos.
Un estudio de 2012 examinó la relación entre el tamaño de los senos, el tamaño de la copa del sujetador y el dolor en los hombros y el cuello de los participantes. Los investigadores concluyeron que el tamaño de copa grande era un contribuyente importante al dolor de hombro y cuello.
¿Usar el tamaño de sujetador incorrecto puede causar dolor en la parte superior de la espalda?
Un pequeño estudio de 2008 sobre el tamaño de los senos, el ajuste del sujetador y el dolor torácico en mujeres jóvenes descubrió que el 80 por ciento de los participantes usaban un tamaño de sujetador incorrecto.
Además, las mujeres con senos más grandes tenían más probabilidades de usar un tamaño de sujetador incorrecto. Es una creencia común que el ajuste incorrecto, y la mala postura que resulta de ello, pueden provocar dolor en la parte superior de la espalda.
Los investigadores dijeron que el ajuste del sujetador parecía no estar relacionado con el dolor. Pero si un sostén se ajustaba mal, podría afectar su función como soporte para los senos. Esto podría, a su vez, causar ciertos niveles de incomodidad.
Para llevar
El tamaño de los senos suele atribuirse al dolor de la parte superior de la espalda, al igual que los sujetadores mal ajustados.
Aunque la investigación no ha demostrado que el tamaño de los senos sea el único factor determinante en el dolor de la parte superior de la espalda, en algunos casos puede ser un factor contribuyente.
Puede aliviar su dolor de espalda fortaleciendo los músculos centrales de su abdomen y espalda. Pruebe estas 10 posturas de yoga para el dolor de espalda para comenzar.
Mantener niveles suficientes de vitamina D y calcio también puede ayudar a aliviar el dolor de espalda.
También hay literatura que muestra que la cirugía de reducción mamaria puede reducir el dolor de espalda al ayudar a permitir una mejor postura. Sin embargo, esto es algo que uno debería discutir de cerca con su médico al considerar la fuente del dolor y los tratamientos disponibles.
Si su dolor de espalda persiste o aumenta en intensidad, visite a su médico. Cuanto antes reciba un diagnóstico, antes podrá obtener tratamiento y alivio.
