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La caspa es una afección escamosa y con picazón en el cuero cabelludo, donde grupos de células de la piel se unen para crear escamas que puedes ver en tu cabello.
Si tiene caspa de leve a moderada, tratarla con champús de venta libre (OTC) a menudo puede ayudar a mantener a raya los copos, la picazón y la irritación.
Sigue leyendo para aprender qué buscar en un champú anticaspa y cómo interactúan los ingredientes específicos con ciertos tipos de cabello.
También recomendamos cinco productos que vale la pena probar y explicar por qué nos gustan.
Que buscar en un champú anticaspa
Cuando comienzas a mirar los champús anticaspa, es importante saber que la caspa generalmente ocurre debido a una combinación de los tres factores siguientes:
- presencia de levaduras Malassezia en el cuero cabelludo
- función sebácea (glándula sebácea) y sobreproducción
- La respuesta inmune de su cuerpo a la presencia de levadura
Como resultado, la mayoría de los champús anticaspa contienen ingredientes que tienen como objetivo reducir la levadura en el cuero cabelludo o evitar que las glándulas sudoríparas produzcan demasiado aceite.
Ingredientes anticaspa
Los fabricantes usan varios ingredientes en los champús anticaspa. La siguiente tabla enumera estos ingredientes y cómo funcionan para minimizar la caspa.
| Ingrediente | Cómo funciona |
|---|---|
| Ciclopirox | Este agente antifúngico funciona al detener el crecimiento del hongo. |
| Alquitrán de hulla | El alquitrán de hulla ayuda a reducir la descamación de la piel y el crecimiento excesivo de las células de la piel que conducen a la caspa. |
| Ketoconazol | Este agente antifúngico ayuda a matar el hongo Malassezia que irrita las glándulas sebáceas y puede provocar caspa. |
| Ácido salicílico | Este beta hidroxiácido evita que las células de la piel se peguen entre sí y puede ayudar a eliminar las células escamosas de la piel. |
| Ácido salicílico y azufre | Agregar azufre al ácido salicílico ayuda a reducir aún más la acumulación de células de la piel. El azufre también tiene actividad antimicrobiana. |
| Sulfuro de selenio | Este agente antimicrobiano también ayuda a ralentizar el recambio y la escala de las células de la piel, así como a reducir el crecimiento de levaduras. |
| Piritiona de zinc | También conocido como ZPT o ZnPT, este ingrediente ayuda a sanar el cuero cabelludo al reducir el crecimiento de levadura, la producción excesiva de aceite y la sobreproducción de células de la piel que pueden provocar escamas de caspa. |
Como puede ver, hay muchos ingredientes diferentes para el champú anticaspa. Ciertos ingredientes pueden funcionar bien para algunas personas, pero no tan bien para otras.
Además, algunos champús pueden ser buenos para el cuero cabelludo, pero no son excelentes para el tipo de cabello o cuero cabelludo.
Otros factores a considerar
Además de los ingredientes, es posible que desee tener en cuenta las siguientes variables al elegir un champú anticaspa:
Cabello rizado y suelto
Si tiene cabello propenso a volar, puede probar un producto que contenga ZPT.
Un estudio anterior de mujeres con caspa les pidió que usaran una solución de ZPT al 1 por ciento o un champú de ketoconazol al 2 por ciento.
Los investigadores encontraron que el 75 por ciento de ellos prefería el champú que contiene ZPT porque resultó en menos frizz y fuga en comparación con el champú de ketoconazol.
Color de pelo
Los champús de alquitrán de hulla pueden oscurecer o manchar la apariencia de tu cabello. Por esta razón, los médicos generalmente no recomiendan usarlo en cabello de color claro.
Respuesta masculina versus femenina
Los hombres son más propensos que las mujeres a tener caspa debido a las diferencias en su barrera cutánea. Un pequeño estudio encontró que la caspa de los hombres respondía mejor a un champú ZPT al 1 por ciento en comparación con las mujeres que usaban el mismo champú.
Los autores del estudio también encontraron que la caspa de las mujeres respondía mejor a los champús sin caspa que los hombres, lo que pensaron que probablemente se debía a los efectos detergentes (limpieza) del champú en el cabello de las mujeres.
Cabello graso
Según un artículo de 2010, los champús anticaspa con sulfuro de selenio pueden hacer que el cabello graso se sienta aún más grasoso. Si ya tiene problemas con la grasa del cabello, puede probar los champús anticaspa con otros ingredientes.
5 champús anticaspa recomendados
Aquí hay cinco champús anticaspa medicados que pueden ayudarlo a mantener a raya los copos blancos y la picazón. Seleccionamos estos champús en función de sus ingredientes y los estudios de investigación disponibles.
Es importante tener en cuenta que elegir un champú puede adoptar un enfoque de prueba y error. También debe considerar su tipo y color de cabello.
Administre un champú medicado al menos 3 semanas antes de decidir seguir adelante. Si no nota una diferencia para ese momento, puede intentar usar otro ingrediente.
Guía de rango de precios
| Rango de precios | Símbolo |
|---|---|
| Hasta $ 10 | PS |
| $ 10 a $ 20 | $$ |
| Por encima de $ 20 | $$$ |
Neutrogena T / Gel
Uso para: Este champú medicado de Neutrogena contiene 0,5 por ciento de alquitrán de hulla. Si bien es muy efectivo para aliviar la picazón y la descamación, no es adecuado para las personas con cabello de color claro, como cabello rubio, decolorado o gris. Usar con precaución en cabello teñido o teñido.
Modo de empleo: utilizar al menos una vez por semana para mantener el cabello libre de caspa, dejando el cabello y el cuero cabelludo durante varios minutos antes de enjuagar. Es posible que deba usarlo dos veces por semana si tiene un episodio de caspa especialmente malo.
Ingredientes: alquitrán de hulla al 0,5 por ciento (extracto de alquitrán de hulla solubilizado al 2 por ciento), agua, laureth sulfato de sodio, cocamida MEA, laureth-4, fragancia, cloruro de sodio, polisorbato 20, cocamidopropil betaína, hidantoína DMDM, ácido cítrico, EDTA tetrasódico
Rango de precios: $$
Dónde comprar: en línea o en la mayoría de las farmacias.
AD nizoral
Uso para: Los autores en la revista Pharmacy & Therapeutics recomiendan un champú de ketoconazol al 2 por ciento para la caspa de moderada a severa. Si bien los champús al 2 por ciento solo están disponibles con receta médica, puede comprar la solución Nizoral al 1 por ciento sin receta médica. Nos gusta porque es seguro de usar en todo tipo de cabello, incluido el cabello teñido y procesado químicamente.
Modo de empleo: champú con Nizoral dos veces por semana.
Ingredientes: Nizoral AD (ketoconazol) 1 por ciento, polímero de ácido acrílico (carbómero 1342), hidroxitolueno butilado, cocamida MEA, FD&C Blue # 1, fragancia, diestearato de glicol, poliquaternium-7, quaternium-15, cloruro de sodio, cocoil sarcosinato de sodio, sodio hidróxido y / o ácido clorhídrico, laureth sulfato de sodio, EDTA tetrasódico, agua
Rango de precios: $$
Dónde comprar: en línea y en la mayoría de las farmacias.
Alivio de caspa Jason
Uso para: Los autores en la revista Pharmacy & Therapeutics recomiendan usar un champú que contenga ácido salicílico para combatir la caspa de leve a moderada. Este champú contiene ácido salicílico más azufre para ayudar a reducir el hongo que puede causar la caspa. Además, no contiene productos químicos como sulfatos, parabenos, ftalatos o vaselina, que pueden ser perjudiciales para el cabello.
Modo de empleo: aplicar tres veces a la semana, masajeándolo sobre el cuero cabelludo.
Ingredientes: agua, alcohol cetílico, glicerina, isetionato de cocoilo sódico, cocamidopropilhidroxisultaína, alcohol estearílico, estearato de glicerilo SE, glutamato de cocoil disódico, cloruro de sodio, triglicérido caprílico / cáprico, aceite cítrico aurantinum dulcis (naranja), aceite de cáscara, fruta de aceituna. aceite, aceite de semilla de simmondsia chinensis (Jojoba), semilla de quinua de chenopodium, alcohol, aceite de babasú, ésteres de poligliceril-4, acetato de bencilo, copolímero de capryloyl flycerin / sebacid, goma de cyamopsis tetragonoloba (guar), diheptil succinato, guar hidroxipropiltrimonio, clorhidrato de sodio, cloruro de sodio PCA de sodio, terpineol, citrato de trietilo, carbonato de zinc, etilhexilglicerina, fenoxietanol, limoneno, linalool
Rango de precios: $
Dónde comprar: en línea y en farmacias.
Cabeza y hombros, fuerza clínica
Uso para: El champú de fuerza clínica Head & Shoulders contiene sulfuro de selenio para combatir la caspa. Comercializados para los síntomas de la caspa severa, los champús están etiquetados como seguros para los tipos de cabello teñido, rizado y con textura. Sin embargo, si tiene cabello claro, gris o permanente, la marca le advierte que enjuague el champú durante al menos 5 minutos.
Modo de empleo: agite la botella de champú antes de usar y masajee sobre el cabello y el cuero cabelludo. Enjuaga el champú y repite. Usar dos veces por semana.
Ingredientes: sulfuro de selenio al 1 por ciento, agua, lauril sulfato de amonio, lauril sulfato de amonio, diestearato de glicol, cocamida MEA, xilenosulfonato de amonio, citrato de sodio, fragancia, dimeticona, alcohol cetílico, cloruro de sodio, ácido cítrico, benzoato de sodio, alcohol estearílico, EDTA disódico, hidroxipropilmetilcelulosa, metilcloroisotiazolinona, metilisotiazolinona, rojo 4
Rango de precios: $$$ (para un paquete de dos)
Dónde comprar: en línea y en la mayoría de las farmacias.
L'Oreal Paris EverFresh, sin sulfato
Úselo para: El champú anticaspa de L'Oreal utiliza ZPT como ingrediente activo. Esta fórmula suave no contiene sulfatos, sales o tensioactivos que podrían dañar el cabello (especialmente el cabello teñido). También venden un acondicionador sin sulfato si está buscando comprar un sistema de dos partes.
Modo de empleo: champú al menos dos veces por semana, enjuagando bien después de cada lavado.
Ingredientes: piritiona de zinc al 1 por ciento, agua, cocamidopropil betaína, laureth sulfosuccinato de disodio, lauril sulfoacetato de sodio, decil glucósido, lauroil sarcosinato de sodio, diestearato de glicol, cloruro de sodio, coco-betaína, fragancia, amodimeticona, Ppg-5-ceteth-20, acrilatos copolímero, benzoato de sodio, carbómero, oleato de propilenglicol Peg-55, propilenglicol, policuaternio-39, mentol, ácido benzoico, sorbitol, butilenglicol, trideceth-6, citronelol, polinaftalenosulfonato de sodio, linalol, limoneno, geraniol, cloruro de cetrimonio, citralimio, goma de celulosa, extracto de algas, extracto de hoja de melia azadirachta, metilisotiazolinona, fenoxietanol, sorbato de potasio, hidróxido de sodio, ácido cítrico
Rango de precios: $
Dónde comprar: en línea y muchas farmacias.
¿Qué pasa con los acondicionadores para el cabello?
Los acondicionadores para el cabello hacen que el cabello sea más suave e idealmente más manejable. Algunas personas abogan por el uso de acondicionadores específicamente destinados a personas con caspa. Estos acondicionadores a menudo contienen ingredientes como ZPT para penetrar aún más en el cabello y el cuero cabelludo.
Consejos para hacer que los acondicionadores para la caspa funcionen de manera más efectiva
- Aplica el acondicionador desde el cuero cabelludo hasta las puntas de tu cabello.
- Deje el acondicionador en su cabello durante al menos 3 minutos.
- Use el acondicionador específico para la caspa en su cabello cada vez que use un champú para la caspa.
Además de los acondicionadores, es importante evitar ciertos productos para el cabello que pueden estar secando el cuero cabelludo.
Un cuero cabelludo seco puede causar una sobreproducción de aceite que contribuye aún más a la caspa. Los productos a evitar incluyen aerosoles para el cabello o champús regulares que tienen un alto contenido de alcohol.
Para llevar clave
Para un número significativo de personas, los champús anticaspa de venta libre ayudan a tratar los síntomas.
Si su caspa es más severa, un dermatólogo puede necesitar recetarle tratamientos más fuertes para ayudarlo a controlar su caspa. Hable con su médico si los champús para la caspa de venta libre no le están dando los resultados que desea.
