Visión general
Cuando está embarazada, tomar decisiones saludables lo beneficia no solo a usted, sino también a su bebé en crecimiento. Las afecciones como el colesterol alto, que se pueden tratar con una variedad de medicamentos en mujeres no embarazadas, pueden ser más difíciles de manejar durante el embarazo.
Los niveles de colesterol aumentan naturalmente en ciertos puntos durante el embarazo para ayudar a proporcionar los nutrientes necesarios para un feto en crecimiento. Esto es cierto incluso en mujeres que tienen niveles de colesterol "normales" antes del embarazo. Para las mujeres que ya tienen colesterol alto, los niveles pueden subir aún más.
Afortunadamente, las mujeres pueden tomar medidas para controlar su colesterol durante todo el embarazo para ayudar a garantizar que ellas y sus bebés estén lo más saludables posible.
El colesterol y el cuerpo embarazado
El colesterol es un compuesto esencial que se encuentra en la mayoría de los tejidos del cuerpo. Pero a niveles altos, puede formar placas en las paredes arteriales de su corazón y cuerpo, lo que lo pone en mayor riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.
Cuando le hagan una prueba de colesterol, aprenderá su nivel de colesterol total. Esto se divide en niveles de HDL, LDL y triglicéridos.
La lipoproteína de alta densidad, o HDL, también se conoce como colesterol "bueno". La lipoproteína de baja densidad (LDL), o colesterol "malo", puede ponerlo en riesgo de sufrir un ataque cardíaco a niveles altos. Los triglicéridos, un tipo de grasa, se encuentran en la sangre y se utilizan para obtener energía.
Las pautas de colesterol más actuales de la American Heart Association se centran en reducir el riesgo de enfermedad cardíaca en lugar de enfocarse en números de colesterol específicos.
Los niveles de colesterol que pueden ponerlo en mayor riesgo de enfermedad cardíaca o problemas metabólicos, como la diabetes, son:
- LDL: más de 160 miligramos por decilitro (mg / dL)
- HDL: menos de 40 mg / dL
- colesterol total: mayor de 200 mg / dL
- triglicéridos: más de 150 mg / dL
Hable con su médico acerca de sus resultados específicos de colesterol y las mejores formas de reducir su riesgo de enfermedad cardíaca.
¿Por qué sube el colesterol?
Cuando está embarazada, puede esperar que sus niveles de colesterol aumenten. Carolyn Gundell, nutricionista de Reproductive Medicine Associates en Connecticut, dice que los niveles de colesterol pueden aumentar entre un 25 y un 50 por ciento durante el segundo y tercer trimestre.
"El colesterol es necesario para la producción y función de las hormonas esteroides como el estrógeno y la progesterona", explica. "Estas hormonas sexuales son vitales para un embarazo saludable y exitoso".
Y también son cruciales para el desarrollo adecuado de su bebé. "El colesterol juega un papel en el cerebro, las extremidades y el desarrollo celular del bebé, y en la leche materna saludable", dice Gundell.
¿Cuándo deberías preocuparte?
La mayoría de las mujeres no deberían preocuparse por el aumento natural del colesterol. Por lo general, los niveles volverán a sus rangos normales dentro de las cuatro a seis semanas posteriores al parto. Es el colesterol crónico el que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
Si tiene colesterol alto incluso antes del embarazo, hable con su médico. Debido a que algunos medicamentos para el colesterol pueden no recomendarse durante el embarazo, él o ella cambiarán su medicamento o la ayudarán a encontrar otras formas de controlar su colesterol.
Esto puede incluir:
- aumento de la actividad física
- comiendo más fibra
- obtener grasas saludables como las derivadas de nueces y aguacates
- Limitar los alimentos fritos y los ricos en grasas saturadas y azúcares.
- Agregar alimentos o suplementos ricos en omega-3 a su dieta
Si recibe tratamiento para el colesterol alto y queda embarazada, es probable que su médico controle su colesterol como parte de su análisis de sangre durante el embarazo. Cualquier cambio en su estilo de vida o dieta se discute mejor con el profesional que lo está ayudando a navegar en este momento especial.
