¿Esto es normal?
Un período temprano aquí y allá generalmente no es motivo de preocupación.
El ciclo menstrual de cada persona es diferente. Su ciclo comienza el primer día de su período actual y finaliza el primer día de su próximo período.
Un ciclo típico dura entre 21 y 39 días, por lo que la cantidad de días que pasa sangrando varía de persona a persona. La mayoría de las personas sangran de dos a siete días.
Si su ciclo es con frecuencia inferior a 21 días, lo que le lleva a sangrar antes de lo normal, podría ser un signo de algo subyacente.
Siga leyendo para saber qué síntomas debe observar y cuándo ver a su médico.
1. Pubertad
La pubertad generalmente comienza entre los ocho y los 13 años. Es impulsada por químicos en su cuerpo llamados hormonas reproductivas. Estas hormonas continuarán afectando su ciclo menstrual a lo largo de sus años reproductivos.
En los primeros años después de tener su período, estas hormonas pueden ser irregulares. Esto significa que el número de días entre sus períodos puede ser más corto o más largo que el promedio.
La pubertad también puede causar:
- tejido mamario agrandado
- vello a desarrollar en las axilas y la ingle
- espinillas
- mal humor
2. Perimenopausia
La perimenopausia es la transición a la menopausia. Suele comenzar entre los cuarenta y los cuarenta años y dura unos cuatro años.
Sus niveles hormonales fluctúan enormemente durante este tiempo y es posible que no ovule todos los meses. Esto puede causar períodos irregulares, por lo que puede menstruar antes o después de lo habitual.
La perimenopausia también puede causar:
- períodos para ser más ligeros o más pesados de lo normal
- períodos perdidos
- sequedad vaginal
- Sofocos
- dificultad para dormir
- irritabilidad
3. Ejercicio intenso
El ejercicio intenso puede causar períodos irregulares o hacer que su período se detenga por completo. A menudo, esta condición se asocia con atletas que entrenan durante varias horas al día. Es más común en deportes con limitaciones de peso, como el ballet y la gimnasia.
El ejercicio solo afecta tus períodos cuando quemas muchas más calorías de las que comes. Sin la energía adecuada, su cuerpo no produce la cantidad de hormonas reproductivas que necesita para ovular normalmente.
4. fluctuaciones de peso
Los períodos tempranos, irregulares o perdidos a menudo se asocian con cambios importantes de peso. Las irregularidades del período a menudo ocurren con una rápida pérdida de peso. Esto puede suceder con dietas extremas, cirugía de bypass gástrico o trastornos alimenticios.
Cuando el cuerpo entra en modo de hambre, reserva su energía para funciones esenciales de la vida, como la respiración. Su cuerpo dejará de producir hormonas reproductivas, lo que conduce a irregularidades menstruales.
5. Estrés
El estrés severo puede alterar sus niveles hormonales, causando períodos irregulares. Si experimenta ansiedad o recientemente ha pasado por un evento traumático, esto puede desequilibrar sus hormonas.
El estrés también puede causar:
- aumento o pérdida de peso inexplicable
- dificultad para dormir
- dificultad para concentrarse
6. Cambio en la rutina normal
Los cambios en su rutina normal pueden afectar sus hormonas y hacer que su período llegue temprano o tarde. Por ejemplo, algunas investigaciones sugieren que las personas que cambian entre turnos diurnos y nocturnos, como las enfermeras, a menudo experimentan períodos irregulares. El cambio de zonas horarias puede tener efectos similares.
Los investigadores no saben exactamente por qué sucede esto, pero puede estar relacionado con una interrupción en su ritmo circadiano. Esto puede, a su vez, interrumpir la hormona del sueño melatonina.
Se necesita más investigación para explorar una conexión entre la melatonina y las hormonas reproductivas.
7. Medicamentos anticoagulantes
Tomar anticoagulantes (anticoagulantes) puede prolongar su período y causar sangrado abundante.
Los anticoagulantes se liberan naturalmente durante su período para ayudar a adelgazar el revestimiento del útero, de modo que pueda salir de la vagina. Tomar anticoagulantes puede hacer que este proceso suceda más rápido y resulte en un flujo más pesado.
8. Anticonceptivos hormonales
Las hormonas presentes en los anticonceptivos hormonales afectan directamente la ovulación y la menstruación.
Si está tomando píldoras anticonceptivas, el momento de su próximo período dependerá de cuándo durante su ciclo comenzó a tomar las píldoras y si está tomando una semana de placebos (píldoras recordatorias).
Otras opciones anticonceptivas hormonales, como los dispositivos intrauterinos (DIU) y la inyección de Depo-Provera, pueden causar irregularidades menstruales durante los primeros dos o tres meses. Los efectos secundarios incluyen períodos irregulares o hemorragia diaria.
A medida que se ajusta al anticonceptivo hormonal, también puede experimentar:
- calambres
- dolor en los senos
- dolores de cabeza
- náusea
9. Anticoncepción de emergencia
La anticoncepción de emergencia (EC) se usa para reducir el riesgo de embarazo después de tener relaciones sexuales sin protección. Puede obtener una píldora EC o tener un DIU de cobre insertado como EC.
Las píldoras EC contienen hormonas que interrumpen el proceso normal de ovulación. Esto puede conducir a un período temprano o tardío. Si usa píldoras EC de manera rutinaria, su período puede volverse irregular.
No es raro que las personas experimenten un sangrado avanzado después de que su médico inserte un DIU. A su útero le toma unos meses acostumbrarse al DIU, tiempo durante el cual puede sangrar diariamente o de manera irregular.
Los DIU de cobre también pueden causar:
- períodos pesados
- calambres menstruales severos
- calambres o dolores de espalda
10. Ciertas infecciones de transmisión sexual (ITS)
Las ITS como la clamidia y la gonorrea son bastante comunes. Estas infecciones bacterianas generalmente no causan síntomas. Cuando lo hacen, se sabe que causan manchas entre períodos o secreciones teñidas de sangre.
También pueden causar:
- dolor durante el sexo
- dolor o ardor al orinar
- dolor abdominal
11. Síndrome de ovario poliquístico (PCOS)
PCOS es una condición común causada por un desequilibrio hormonal. Afecta a 1 de cada 10 mujeres en edad fértil.
Muchas personas no saben que tienen PCOS hasta que tienen dificultades para quedar embarazadas. También puede causar:
- períodos irregulares
- períodos perdidos
- vello facial o corporal excesivo
- acné
- aumento de peso
12. Endometriosis
La endometriosis ocurre cuando el tejido que recubre su útero comienza a crecer fuera del útero. Afecta a alrededor del 11 por ciento de las mujeres en los Estados Unidos entre las edades de 15 y 44.
Además del sangrado inesperado, la endometriosis puede causar:
- calambres menstruales severos
- dolor lumbar crónico
- dolor durante o después del sexo
13. Diabetes no controlada o no diagnosticada
Cuando la diabetes no se diagnostica o se maneja mal, los niveles de azúcar en la sangre son crónicamente más altos de lo normal. Un estudio de 2011 encontró que muchas personas con diabetes tipo 2 tenían períodos irregulares en los años previos a su diagnóstico.
La diabetes también puede causar:
- aumento de la sed
- aumento de la necesidad de orinar, especialmente de noche
- curación lenta
- pérdida repentina de peso
14. enfermedad de la tiroides
Se cree que una de cada ocho mujeres desarrollará una enfermedad de la tiroides en su vida.
Las condiciones de la tiroides hacen que su cuerpo produzca más o menos hormona tiroidea de la que su cuerpo necesita. Esta hormona es esencial para varias funciones corporales, incluido el metabolismo y el ciclo menstrual.
Sus síntomas individuales dependerán de si su tiroides es poco activa o hiperactiva. Además de la menstruación temprana, puede experimentar:
- períodos que son ligeros o más pesados de lo habitual
- un ritmo cardíaco que es más rápido o más lento de lo habitual
- dificultad para dormir
- pérdida o ganancia de peso inesperada
¿Cuál es la diferencia entre el período temprano y los síntomas de implantación?
La implantación ocurre cuando un óvulo fertilizado se adhiere al revestimiento del útero. Ocurre una o dos semanas después de la concepción.
La implantación no siempre causa síntomas. Cuando se presentan síntomas, incluyen sangrado leve o calambres. El sangrado suele ser más ligero que un período normal y generalmente no requerirá un tampón o una almohadilla.
Si ha tenido relaciones sexuales sin protección o ha experimentado una falla en el control de la natalidad desde su último período, puede considerar comprar un par de pruebas de embarazo de venta libre. Puede tomar uno ahora, pero aún puede ser demasiado temprano para registrar un resultado preciso.
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Si puede, espere para tomar el examen hasta una semana después de que se suponía que debía comenzar su período regular. También puede ver a su médico para confirmar sus resultados.
¿Cuál es la diferencia entre el período temprano y los síntomas de aborto espontáneo?
Un aborto espontáneo es la pérdida de un embarazo. La mayoría de los abortos espontáneos ocurren durante el primer trimestre. A menudo ocurre antes de que la persona se dé cuenta del embarazo, por lo que puede ser difícil diferenciar entre un período particularmente intenso y un aborto espontáneo.
Un aborto espontáneo puede causar más calambres y dolor de espalda que un período normal.
Si el embarazo fue más adelante, la secreción rosada, los coágulos de sangre o los trozos de tejido fetal pasan de la vagina.
Si cree que ha abortado, busque atención médica inmediata.
Si ha expulsado algún tejido inusual y puede recogerlo, tráigalo con usted. Su médico evaluará el tejido y lo usará para hacer un diagnóstico.
Su médico también realizará un examen pélvico y una ecografía para determinar si se produjo un aborto espontáneo. En algunos casos, es posible que necesiten eliminar el tejido persistente de su útero.
Consejos para el manejo
La forma en que maneje su período dependerá de lo que piense que está causando que llegue temprano. En la mayoría de los casos, un período temprano se resolverá en uno o dos meses.
Es posible que pueda volver a encarrilar su ciclo si:
- Use una aplicación de período. Las aplicaciones de seguimiento de períodos le permiten registrar sus síntomas diarios. Con el tiempo, puede notar un patrón en su flujo. También puede compartir sus registros con su médico en su próxima cita.
- Mantente preparado Mantenga unos calzoncillos, almohadillas o tampones en su bolso o en el trabajo para que no le pille desprevenido. Para mayor protección, considere invertir en un conjunto de ropa interior de época. ¿Acabarse? Obtenga calzoncillos, compresas y tampones ahora.
- Duerme ocho horas todas las noches. Un horario de sueño anormal puede desviar su período. Si trabaja de noche, haga lo mejor que pueda para mantener su ritmo circadiano durmiendo en un ambiente oscuro y tranquilo durante el día.
- Coma una dieta sana y equilibrada. Una nutrición adecuada es clave para un sistema reproductivo saludable. Si no consume suficientes calorías, su cuerpo no puede producir las hormonas que necesita para mantener un funcionamiento regular.
- No entrenes demasiado duro. Cuando quema más calorías de las que ingiere, su cuerpo no tiene la energía para producir adecuadamente las hormonas reproductivas. Considera complementar tu dieta con batidos de proteínas con alto contenido calórico. Compra algunos aquí.
- Maneja tu estrés. El estrés psicológico puede tirar una llave en su ciclo menstrual. Si su hogar o su vida laboral se apodera de usted, dedique algo de tiempo para ver un episodio de algo que disfrute, salir a caminar o practicar yoga.
- Mantener un peso saludable. La obesidad puede interferir con sus hormonas reproductivas. Comenzar un plan de ejercicios con un amigo o unirse a un grupo de apoyo de la dieta, como Weight Watchers, puede ayudarlo a alcanzar un peso saludable.
Cuando ver a tu doctor
Un período temprano generalmente no es un signo de nada grave. Pero si tiene dolor o molestias graves, debe consultar a su médico.
También debe buscar atención médica inmediata si ha sufrido un aborto espontáneo o sospecha que sí.
Si no experimentas ningún síntoma grave, es posible que puedas regular las cosas en casa. Considere realizar un seguimiento de sus períodos durante los próximos dos o tres meses para ver cómo se comparan su tiempo, flujo y otros síntomas.
Si las cosas no se nivelan, hable con su médico. Pueden usar esta información para evaluar su ciclo y asesorarlo sobre los próximos pasos.
