Ceramidas Para Piel Y Cabello: 14 Preguntas Frecuentes Sobre Beneficios, Uso, Efectos Secundarios

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

¿Qué son las ceramidas?

Las ceramidas son una clase de ácidos grasos llamados lípidos. Se encuentran naturalmente en las células de la piel y constituyen aproximadamente el 50 por ciento de la capa externa de la piel (epidermis).

Si bien las ceramidas son conocidas por su papel en el desarrollo del cerebro y del sistema nervioso, han ganado mucho interés en el mundo del cuidado de la piel por sus posibles beneficios para la salud de la piel. Otros usos cosméticos incluyen champús, desodorantes y maquillaje.

Siga leyendo para descubrir cómo podría beneficiarse su piel, cómo elegir los productos correctos y más.

¿Qué hacen por tu piel?

Las ceramidas están formadas por ácidos grasos de cadena larga que se unen con otras moléculas importantes para promover la función celular.

Las ceramidas ayudan a crear una barrera para evitar la permeabilidad. Esto bloquea la humedad en su piel, lo que ayuda a prevenir la sequedad y la irritación. También puede ayudar a proteger su epidermis del daño ambiental.

Estos beneficios pueden tener efectos antienvejecimiento. Las líneas finas y las arrugas a menudo son más notables cuando la piel está seca. El bloqueo de la humedad puede minimizar su apariencia.

Si mi piel ya está compuesta de ceramidas, ¿por qué también deberían usarse en el cuidado de la piel?

Aunque la piel humana está compuesta naturalmente de ceramidas, estos ácidos grasos se pierden con el tiempo. Esto puede provocar piel opaca y seca. Es posible que pueda minimizar estos efectos al complementar su piel con ceramida adicional.

¿Qué tipos y condiciones de piel se benefician de las ceramidas agregadas?

No está claro si los niveles de ceramida naturales de su piel se relacionan con su riesgo de desarrollar ciertas afecciones subyacentes de la piel. Sin embargo, la investigación sugiere que las personas que tienen eccema o psoriasis tienen menos ceramidas en la piel.

Aunque se necesita más investigación, hay razones para creer que el uso de productos para el cuidado de la piel que contienen ceramida puede ayudar a calmar la irritación relacionada y proporcionar una barrera adicional para ciertos casos de piel seca.

También puede beneficiarse de las ceramidas suplementarias si tiene la piel madura.

¿Son los productos para la piel preferibles a los alimentos o suplementos de ceramida?

No hay una respuesta clara a esto. Las personas que tienen ciertas afecciones de la piel pueden ser más propensas a beneficiarse de los suplementos de ceramida, ya que estos tratan la afección subyacente de adentro hacia afuera. Los productos tópicos que contienen ceramida pueden ser más apropiados para la piel seca y envejecida.

Tipos de productos y rutinas de ceramida

Su selección de productos dependerá de su tipo de piel. Por ejemplo, si tiene la piel seca, considere una crema que contenga ceramida. Las cremas y pomadas contienen más humedad y pueden ser menos irritantes que las lociones.

El lugar exacto donde incluya ceramidas en su rutina de cuidado de la piel depende del tipo de producto que esté usando.

Las cremas y humectantes se usan como último paso por la noche o justo antes de aplicar protector solar por la mañana. También funcionan bien para atrapar la humedad cuando se aplican justo después de una ducha o baño.

Las ceramidas también están disponibles en algunos limpiadores de la piel. Estos se usan dos veces al día.

¿Por qué importa el embalaje?

Cuando se trata de ceramidas, no todos los envases de productos son iguales.

Busque productos en botellas y tubos opacos y herméticos. Los frascos y envases similares exponen la mayor parte del producto a la luz y al aire con cada uso. Esta exposición puede hacer que el producto sea ineficaz con el tiempo.

También preste atención a las fechas de vencimiento del producto.

¿Qué debo buscar al seleccionar un producto?

Hay más de un tipo de ceramida disponible en el mercado.

Si está buscando un producto para curar la piel seca e irritada, puede buscar uno que tenga ceramidas 1, 3 o 6-II. Las ceramidas 2 y 3 se usan ampliamente en productos diseñados para la cara y el cuello.

La ceramida también puede aparecer en productos como esfingosina. Esta es una cadena de aminoácidos que incluye ceramida como una de sus moléculas.

¿Cuál es la diferencia entre ceramidas sintéticas y naturales?

Las únicas ceramidas "naturales" son las que ya están en su piel.

Las ceramidas en la mayoría de los productos para el cuidado de la piel están hechas sintéticamente. Esto no hace mucha diferencia en términos de calidad o eficacia. Mientras se repongan las ceramidas, su piel puede beneficiarse.

Si está buscando una forma más "natural" de inducir la producción de ceramida en su piel, considere agregar grasas saludables a su dieta. Las ceramidas también se pueden encontrar en:

• patatas dulces
• soja
• trigo
• arroz
• maíz

¿Se pueden combinar las ceramidas con otros ingredientes para el cuidado de la piel para obtener el máximo efecto?

El uso de ceramidas en combinación con otros ingredientes para el cuidado de la piel puede ayudarlo a lograr los resultados deseados. Para obtener el máximo beneficio, busque productos restauradores con ingredientes como:

• antioxidantes
• péptidos
• retinol

¿Existe algún riesgo de efectos secundarios?

Las ceramidas tópicas generalmente se consideran seguras. Aunque no hay ninguna investigación o informe que documente las reacciones adversas, siempre haga una prueba de parche para determinar cómo reaccionará su piel.

Para hacer esto:

1. Aplique una cantidad de producto del tamaño de una moneda de diez centavos en el interior de su antebrazo.
2. Espera 24 horas.
3. Si comienza a experimentar enrojecimiento, picazón u otra irritación, lave el área afectada y suspenda su uso.
4. Si no desarrolla ningún efecto secundario, el producto debe ser seguro para aplicar en otro lugar.

¿Qué resultados puedes esperar?

Como cualquier producto nuevo para el cuidado de la piel, las ceramidas pueden tomar tiempo para revelar sus efectos completos.

Aunque las cremas y lociones pueden tener un efecto hidratante inmediato, la apariencia antienvejecimiento puede tardar semanas en aparecer. Todo depende de la tasa de renovación de las células de la piel. Puede comenzar a notar una piel más firme y lisa dentro de los tres a seis meses posteriores al uso constante.

¿Qué pasa con las ceramidas para el cabello?

Las ceramidas también a veces se agregan a los champús y acondicionadores. Actúan como un agente acondicionador, bloqueando nutrientes y fortaleciendo el cabello en general.

Si su cabello está extremadamente seco o dañado, los productos para el cabello con ceramida pueden ayudar a restaurar su apariencia general.

La línea de fondo

Los productos para el cuidado de la piel con ceramida pueden ayudar a complementar la producción natural de ceramida de su piel.

Se utilizan principalmente para ayudar a restaurar la humedad y minimizar la irritación. También pueden tener un papel en el tratamiento del eccema y la psoriasis.

Si desea usar ceramidas para aliviar una afección subyacente de la piel, hable con su médico u otro proveedor de atención médica antes de usar. Pueden responder cualquier pregunta que tenga y pueden asesorarlo sobre la selección de productos u opciones alternativas.