La terapia con insulina juega un papel crucial en el control del azúcar en la sangre y puede ayudarlo a prevenir las complicaciones de la diabetes.
Es posible que deba tomar un solo tipo de insulina o una combinación de múltiples tipos de insulina durante todo el día. Esto depende de varios factores de estilo de vida, su dieta y qué tan bien se controla su azúcar en la sangre entre comidas.
Usar insulina puede ser complicado a veces. Aquí hay algunos aspectos que se deben y no se deben tener en cuenta a medida que aprende a controlar eficazmente su diabetes con insulina.
Gire el lugar donde se inyecta la insulina
Trate de no inyectarse la insulina en el mismo lugar exacto en su cuerpo cada vez. Esto es para prevenir una afección llamada lipodistrofia. En la lipodistrofia, la grasa debajo de la piel se descompone o se acumula y forma grumos o hendiduras que pueden obstruir la absorción de insulina.
En cambio, gire los sitios de inyección. Los mejores lugares para inyectarse insulina son el abdomen, la parte frontal o lateral de los muslos, las nalgas y los brazos debido a su mayor contenido de grasa. Cada inyección debe estar al menos a dos pulgadas del sitio anterior. Trate de no inyectarse demasiado cerca de su ombligo (al menos a dos pulgadas de distancia) o en cualquier lunares o cicatrices.
Para la insulina a la hora de las comidas, es mejor usar constantemente la misma parte del cuerpo para cada comida. Por ejemplo, puede inyectarse en el estómago antes del desayuno, el muslo antes del almuerzo y el brazo antes de la cena.
Limpie su piel antes de inyectarse
Limpie su piel con algodón humedecido en alcohol o una almohadilla de alcohol antes de inyectarse. Espere 20 segundos para que el área se seque antes de inyectar. Esto ayuda a evitar infecciones.
También debe lavarse bien las manos con jabón y agua tibia antes de manipular las agujas.
Verifique su nivel de azúcar en la sangre regularmente y escriba cada medida
Su tratamiento con insulina implica mucho más que inyectarse insulina. Debe controlar su nivel de azúcar en sangre regularmente con un monitor de glucosa en sangre. La necesidad constante de evaluar su nivel de azúcar en la sangre puede parecer una carga, pero es una parte crucial de su plan de atención de la diabetes.
Las mediciones de azúcar en la sangre pueden cambiar según su nivel de estrés, la cantidad de ejercicio que hace, las enfermedades, los cambios en su dieta e incluso los cambios hormonales durante el mes. Los cambios importantes pueden significar que tiene que ajustar su dosis de insulina.
Anote cada medida o regístrela en una aplicación en su teléfono para mostrársela a su médico. Su médico necesita esta información para determinar cuánta insulina es adecuada para usted.
Cuente sus carbohidratos antes de usar insulina a la hora de comer
La cantidad de insulina a la hora de las comidas que necesita inyectarse se basa en la cantidad de porciones de carbohidratos que planea comer durante una comida. Con el tiempo, mejorará al calcular su consumo de carbohidratos. Mientras tanto, un dietista puede ayudarlo a elaborar un plan de comidas que funcione para usted.
También hay varias aplicaciones para teléfonos inteligentes y calculadoras basadas en Internet disponibles para ayudarlo a determinar su consumo de carbohidratos y su dosis de insulina correspondiente.
Conocer los signos de hipoglucemia
La hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre) puede ocurrir cuando toma la dosis de insulina incorrecta, no come suficientes carbohidratos inmediatamente después de tomar la insulina, hace más ejercicio de lo normal o cuando está estresado.
Debe tomarse el tiempo para aprender los signos y síntomas de la hipoglucemia, que incluyen:
- cansancio
- bostezando
- ser incapaz de hablar o pensar con claridad
- pérdida de coordinación muscular
- transpiración
- piel pálida
- convulsiones
- pérdida de consciencia
También debe aprender a manejar la hipoglucemia si le sucede a usted. Por ejemplo, puede comer o beber tabletas de glucosa, jugo, refrescos o dulces duros. También debe ser más cauteloso después del ejercicio vigoroso, ya que puede reducir el azúcar en la sangre durante horas después del entrenamiento.
Dígales a sus amigos y familiares que está tomando insulina
Es una buena idea enseñar a sus amigos, colegas y familiares sobre la insulina y sus posibles efectos secundarios. Si terminas tomando demasiada insulina y tienes un episodio de hipoglucemia, deben saber cómo ayudar.
Si queda inconsciente, un amigo o familiar puede darle una inyección de glucagón. Hable con su médico acerca de tener a mano un suministro de glucagón y aprender cuándo y cómo usarlo.
No inyecte la insulina demasiado profundo
Se supone que la insulina se inyecta en la capa de grasa debajo de la piel con una aguja corta. Esto se conoce como inyección subcutánea.
Si inyecta la insulina demasiado profundamente y entra en su músculo, su cuerpo puede absorberla demasiado rápido. La insulina puede no durar mucho tiempo y la inyección puede ser muy dolorosa.
No espere más de 15 minutos para comer después de tomar una insulina a la hora de comer
Las insulinas de acción rápida (hora de la comida) fueron diseñadas para tomarse justo antes de comer para ayudarlo a controlar su azúcar en la sangre de manera más efectiva.
Como su nombre indica, la insulina de acción rápida comienza a funcionar rápidamente en el torrente sanguíneo. Si espera demasiado tiempo para comer, su nivel de azúcar en sangre puede terminar bajando demasiado. Esto lo pone en riesgo de hipoglucemia.
Si, por alguna razón, no puede comer después de haber tomado la insulina a la hora de comer, debe llevar tabletas de glucosa, jugo, refrescos no dietéticos, pasas o caramelos duros para evitar la hipoglucemia.
No entre en pánico si accidentalmente toma la dosis incorrecta
Calcular la dosis correcta de insulina a la hora de comer puede ser complicado al principio, especialmente si no sabe cuántos carbohidratos va a comer en su próxima comida.
Trate de no entrar en pánico si se da cuenta de que tomó demasiada o muy poca insulina.
Si crees que has tomado demasiada insulina, come algunos carbohidratos de absorción rápida, como jugo o tabletas de glucosa. Además, es posible que desee llamar a su médico.
Si ha tomado mucho más de lo que necesita (como duplicar o triplicar la dosis correcta), pídale a un amigo o familiar que lo lleve al hospital. Es posible que deba ser observado por un nivel bajo de azúcar en la sangre.
Si cree que ha tomado muy poca insulina, o se olvidó por completo de tomarla antes de su comida, mida su azúcar en la sangre. Si sube demasiado, es posible que necesite tomar una insulina de acción rápida o corta (a la hora de comer) como medida correctiva para reducir sus niveles de glucosa en sangre. Si no está seguro acerca de la dosis, busque el consejo de su médico o equipo de atención de la diabetes.
Si su glucosa sigue siendo demasiado alta incluso después de una dosis de corrección, dele tiempo. Inyectarse demasiado pronto puede conducir a una glucosa peligrosamente baja.
Cuando llegue el momento de tomar su próxima inyección, puede tener un mayor riesgo de hipoglucemia. Debe controlar sus niveles de glucosa en sangre más de lo normal durante las próximas 24 horas.
No cambie su dosis de insulina ni deje de tomarla sin consultar primero a su médico
Cambiar su medicamento de insulina o cambiar la dosis sin consultar a un médico puede ponerlo en riesgo de sufrir efectos secundarios y complicaciones graves.
Si tiene diabetes tipo 2, debe consultar a su médico o endocrinólogo para un chequeo aproximadamente cada tres o cuatro meses. En su cita, su médico puede evaluar sus necesidades individuales de insulina y brindarle capacitación adecuada sobre nuevas dosis o métodos de dosificación.
La línea de fondo
La inyección de insulina es simple, segura y efectiva siempre que aprenda las técnicas correctas y mantenga un registro cercano de su nivel de azúcar en la sangre.
Si tiene preguntas o inquietudes, no se olvide de su equipo de atención de la diabetes, que incluye a sus médicos, enfermeras, dietistas, farmacéuticos y educadores en diabetes. Están allí para guiarlo a través del proceso y responder cualquier pregunta que surja.
