Visión general
Los gérmenes son difíciles de evitar. Donde quiera que vaya, hay bacterias, virus y hongos presentes. La mayoría de los gérmenes son inofensivos para las personas sanas, pero son potencialmente peligrosos para alguien con fibrosis quística.
El moco pegajoso que se acumula en los pulmones de las personas con fibrosis quística es el ambiente perfecto para que se multipliquen los gérmenes.
Las personas con fibrosis quística pueden enfermarse por gérmenes que generalmente no enferman a las personas sanas. Éstos incluyen:
- Aspergillus fumigatus: un hongo que causa inflamación en los pulmones.
- Complejo de Burkholderia cepacia (B. cepacia): un grupo de bacterias que causan infecciones respiratorias y a menudo son resistentes a los antibióticos.
- Mycobacterium abscessus (M. abscessus): un grupo de bacterias que causan infecciones de pulmón, piel y tejidos blandos en personas con fibrosis quística, así como en personas sanas.
- Pseudomonas aeruginosa (P.aeruginosa): un tipo de bacteria que causa infecciones sanguíneas y neumonía tanto en personas diagnosticadas con fibrosis quística como en personas sanas.
Estos gérmenes son especialmente riesgosos para las personas que han recibido un trasplante de pulmón porque tienen que tomar medicamentos que inhiban su sistema inmunitario. Un sistema inmunitario debilitado es menos capaz de combatir las infecciones.
Las bacterias y los virus pueden ingresar a los pulmones de alguien con fibrosis quística y causar una infección. Algunos virus pueden transmitirse fácilmente a otra persona con fibrosis quística, que se llama infección cruzada.
La infección cruzada puede ocurrir cuando otra persona con fibrosis quística tose o estornuda cerca de usted. O puede recoger gérmenes cuando toca un elemento, como el pomo de una puerta, que ha tocado alguien con fibrosis quística.
Aquí hay 19 consejos para ayudar a reducir su riesgo de infecciones cruzadas cuando tiene fibrosis quística.
La regla de los 6 pies
Cada estornudo o tos lanza gérmenes al aire. Esos gérmenes pueden viajar hasta 6 pies. Si estás dentro del alcance, podrían enfermarte.
Como precaución, manténgase al menos tan lejos de cualquier persona enferma. Una forma de estimar la longitud es dando un paso largo. Eso suele ser equivalente a 6 pies.
Trate de mantenerse alejado de cualquier persona que conozca con su condición. Las personas con fibrosis quística contraen infecciones que las personas sanas no contraen, y es especialmente probable que transmitan esos gérmenes a otras personas con la enfermedad.
Consejos para reducir su riesgo
Evitar gérmenes y mantener una buena higiene son claves para prevenir infecciones. Siga estas pautas específicas de ubicación para mantenerse saludable.
En la escuela
Aunque la fibrosis quística es bastante rara, es posible que dos personas con la enfermedad asistan a la misma escuela. Si usted o su hijo se encuentran en esta situación, hable con los administradores de la escuela sobre la regla de los 6 pies y siga estos consejos:
- Pida que lo coloquen en un aula diferente de la otra persona con fibrosis quística. Si eso no es posible, al menos siéntese en lados opuestos de la habitación.
- Pida que se le asignen armarios en diferentes partes del edificio.
- Almuerce a diferentes horas o al menos siéntese en mesas separadas.
- Programe horarios separados para el uso de espacios comunes como la biblioteca o el laboratorio de medios.
- Usa diferentes baños.
- Ten tu propia botella de agua. No uses la fuente de agua de la escuela.
- Lávese las manos o use un desinfectante para manos a base de alcohol durante todo el día, especialmente después de toser, estornudar o tocar artículos compartidos como escritorios y perillas de las puertas.
- Cubra su tos y estornudos con un codo o, mejor aún, un pañuelo de papel.
En público
Es más difícil evitar los gérmenes en un lugar público porque no puedes controlar quién está a tu alrededor. Tampoco está claro quién en su vecindad tiene fibrosis quística o está enfermo. Practique estas pautas de precaución:
- Use una máscara cuando vaya a cualquier lugar donde pueda enfermarse.
- No le dé la mano, abrace o bese a nadie.
- Trate de evitar espacios cerrados, como pequeños baños.
- Manténgase alejado de lugares concurridos, como centros comerciales y cines.
- Lleve consigo un recipiente con toallitas o una botella de desinfectantes para manos y lávese las manos con frecuencia.
- Asegúrese de estar al día con todas las vacunas recomendadas siempre que visite a su médico.
En casa
Si vive con un familiar u otra persona con fibrosis quística, ambos deben tomar precauciones adicionales para evitar infecciones. Aquí hay algunos consejos:
- Trate de seguir la regla de los 6 pies tanto como sea posible, incluso en casa.
- No anden en autos juntos.
- Nunca comparta artículos personales, como cepillos de dientes, utensilios, tazas, pajitas o equipo respiratorio.
- Asegúrese de que todos en su hogar, incluido usted, se laven las manos durante todo el día. Lávese antes de manipular alimentos, comer o tomar sus tratamientos de fibrosis quística. Además, lávese después de toser o estornudar, usar el baño, tocar un objeto compartido, como un picaporte, y después de terminar sus tratamientos.
- Limpie y desinfecte su nebulizador después de cada uso. Puede hervirlo, ponerlo en el microondas, ponerlo en el lavavajillas o remojarlo en alcohol o peróxido de hidrógeno.
Para llevar
Tener fibrosis quística no debería impedirle pasar tiempo con amigos y familiares. Pero debe tener cuidado de estar cerca de otras personas con la enfermedad.
Mantenga una distancia segura de cualquier persona que conozca que tenga fibrosis quística o esté enferma. Si no está seguro de qué hacer, comuníquese con la Fundación de Fibrosis Quística o pregúntele a su médico sobre la prevención de infecciones cruzadas.
