Vamos a aclarar algunas cosas
El himen es una parte del cuerpo muy incomprendida. Hay muchos mitos generalizados sobre qué es y cómo funciona.
Por ejemplo, muchas personas asocian el himen con la virginidad y asumen que el himen se "rompe" cuando tienes sexo penetrante por primera vez.
Sin embargo, su himen se desgasta naturalmente con el tiempo. Por lo general, desarrolla aberturas que permiten la penetración mucho antes de su primera experiencia sexual.
Y aunque estirar o rasgar su himen como resultado de cualquier actividad, sexual o de otro tipo, puede doler, la mayoría de las personas no sentirán que suceda en absoluto.
Esto es lo que necesitas saber.
No todas las personas que tienen una vagina tienen un himen
El himen es una pieza delgada de tejido que rodea la abertura de la vagina.
Aunque a menudo es una parte socialmente esperada de un individuo que tiene una anatomía de la vagina, muchas personas nacen sin este pedazo de tejido.
En las comunidades médicas, el himen se reconoce como un vestigio de desarrollo vaginal que carece de propósito clínico fuera del útero.
Si tienes un himen, probablemente no puedas verlo ni sentirlo
Es básicamente imposible ver tu himen por ti mismo, incluso si estás usando un espejo y una linterna.
Es del mismo color que el interior de la vagina, por lo que se funde. También es casi imposible sentirlo con los dedos.
Del mismo modo, si una pareja te penetra con los dedos o el pene, tampoco lo sentirán.
El himen generalmente se adelgaza con el tiempo
Su himen no "explota" ni se "rompe" cuando su vagina es penetrada por primera vez. Pero se estirará o adelgazará con el tiempo.
Esto significa que probablemente ya esté abierto, incluso si no ha participado en una actividad sexual penetrante o no ha usado un producto menstrual insertable.
Piénselo: si hubiera un trozo de tejido que cubriera la abertura de su vagina, ¿cómo podría menstruar? La sangre no podría salir de la vagina.
Si está totalmente cerrado, se llama himen imperforado. Esta es una condición médica rara que la cirugía puede tratar.
En muchos casos, esto significa que la penetración vaginal no tendrá efecto
El himen generalmente se ha adelgazado cuando experimenta la penetración vaginal, ya sea con tampones u otra cosa, por lo que la actividad sexual tendrá poco o ningún efecto.
Sin embargo, podría causar que la abertura vaginal se estire y se rompa. (Más sobre esto más adelante).
Además, una serie de otras cosas pueden hacer que el himen se rompa
Hay varias cosas que pueden hacer que su himen se rasgue o se desgaste. Ciertas actividades físicas y deportivas, por ejemplo, pueden estirar la membrana y hacer que se adelgace.
Esto incluye:
- cabalgatas
- manejar bicicletas
- trepar a los árboles o gimnasios en la jungla
- jugando en pistas de obstáculos
- gimnasia
- bailando
¡También es importante recordar que no toda la penetración vaginal es sexo!
Su himen también puede desgastarse durante las formas de penetración no sexuales, como:
- insertar tampones o copas menstruales
- hacerse una prueba de Papanicolaou
- hacerse un ultrasonido transvaginal
A veces el himen sangra cuando se rasga. La cantidad de sangre variará de persona a persona.
También es posible que no sangres cuando tu himen se rasga, así como es posible que no sangres la primera vez que tengas sexo vaginal. Mucha gente no lo hace.
Y el estado de tu himen no tiene nada que ver con tu virginidad
El estado de su himen, o la falta de él, no tiene nada que ver con si ha tenido actividad sexual.
Nadie puede decir si eres virgen según tu himen. Las vírgenes ciertamente no tienen himen "sin perforar".
De hecho, tu himen no debe estar "intacto" cuando tienes sexo en pareja por primera vez.
También vale la pena señalar que la virginidad no es un concepto médico o biológico. No hay una forma médica precisa para probar la virginidad.
La actividad sexual penetrante puede ser incómoda por otros motivos
Existen varias razones por las cuales el sexo puede doler la primera vez. Por ejemplo:
- Si está ansiosa, sus músculos pueden estar tensos, haciendo que su área vaginal esté más tensa. Esto puede hacer que la penetración sea incómoda.
- Si no has tenido suficientes juegos previos, es posible que no estés lo suficientemente "mojado". Su vagina produce su propia lubricación para facilitar el sexo, pero a veces no produce lo suficiente.
- Tu vagina puede estar seca. Las condiciones médicas o ciertos medicamentos pueden causar esto.
- Podría tener una infección del tracto urinario u otra afección subyacente, que puede causar dolor.
- Podría ser alérgico a los ingredientes del lubricante o condón que utilizó.
Afortunadamente, puede evitar muchos de estos problemas.
El sexo doloroso no es inevitable la primera vez, y aunque muchas personas experimentan algo de dolor la primera vez que tienen penetración sexual, no tienes que ser uno de ellos.
Si le preocupa el posible dolor relacionado con la actividad sexual, intente esto
Incluso si no es tu himen lo que duele, el sexo puede ser doloroso, especialmente si es la primera vez que lo haces.
Pero hay varias maneras de reducir el dolor relacionado con la actividad sexual, y es posible tener relaciones sexuales por primera vez sin sentir dolor.
Si será con un compañero, háblele sobre cómo se siente
Siempre es una buena idea hablar con tu pareja. Hablar con su pareja sobre el sexo puede reducir su ansiedad. También es esencial para establecer límites saludables alrededor del sexo.
¿No sabes qué decirle a tu pareja? Aquí hay algunas maneras de comenzar la conversación:
- “Me siento nervioso por esto. ¿Podemos hablar sobre eso?"
- "Me gustaría hablar sobre nuestros límites antes de comenzar".
- "Me gustaría probar X e Y, pero no quiero hacer Z. ¿Qué te gustaría hacer?"
- "Comencemos con suavidad y pasemos un poco de juego previo".
Asegúrate de pasar un tiempo en juegos previos (ya sea solo o en pareja)
Es bueno disfrutar de un poco de juego previo antes de la penetración. No solo es divertido, sino que puede ayudar a calmar tus nervios y preparar tu cuerpo para lo que está por venir.
Durante los juegos previos, su cuerpo se da cuenta de que tendrá relaciones sexuales, por lo que comienza a producir su propio lubricante vaginal.
Sus músculos también se relajarán más para que puedan acomodar la penetración.
Los juegos previos no tienen que ser complicados. Podría incluir:
- besos
- acurrucarse
- masaje
- viendo o escuchando porno
- juego de pezón
- estimulación del clítoris
¿Cuánto tiempo deberías gastar en los juegos previos? Eso es difícil de decir. El juego previo en sí mismo puede ser una experiencia divertida, tanto para usted como para su pareja.
Por lo tanto, tómese su tiempo y descubra lo que le gusta. Es una buena meta alcanzar diez minutos, pero simplemente puede esperar hasta que su vagina esté lo suficientemente húmeda para penetrar.
Use mucho lubricante (ya sea solo o en pareja)
Ya sea que se moje fácilmente o no, el lubricante siempre es una buena idea. La lubricación hace que la penetración sea más fácil y menos dolorosa.
Mantenga un poco a mano y aplíquelo alrededor de su vagina, así como también en los dedos, juguetes sexuales, el pene de su pareja o lo que sea que esté planeando insertar.
Investigue un poco antes de comprar un lubricante que funcione para usted.
Reconsidere su posición (ya sea solo o en pareja)
Si una posición sexual te resulta incómoda, ¡cámbiala!
Cuando se trata del sexo del pene en la vagina, la posición del misionero a menudo es cómoda. Aquí es donde la persona con la vagina se acuesta boca arriba mientras que la persona con el pene se acuesta boca abajo sobre ellos.
Puede apoyar una almohada debajo de las caderas para que la posición sea más cómoda y placentera para usted y su pareja.
Si su pareja lo penetra con sus dedos o un juguete sexual, intente acostarse boca arriba con las piernas ligeramente separadas.
Y las "posiciones" no son solo para tener relaciones sexuales con una pareja. Debes ser tan consciente de las posiciones que usas cuando te masturbas.
Por ejemplo, si estar acostado boca arriba se siente incómodo, intente ponerse en cuclillas, pararse o arrodillarse a cuatro patas.
Ya sea que tenga relaciones sexuales con una pareja o se masturbe solo, la experimentación es clave. Pruebe diferentes posiciones hasta que encuentre una que le guste.
Si siente dolor después de la actividad sexual, intente esto
Hay algunas formas de calmar el dolor. Puedes probar:
- tomando un baño tibio
- usando un paño tibio como una compresa sobre la vulva
- tomar un analgésico de venta libre, como Advil o Tylenol
- usando una bolsa de hielo envuelta en una toalla sobre tu vulva
En muchos casos, las molestias desaparecerán en unas pocas horas.
Si el dolor persiste, hable con un médico u otro proveedor de atención médica
Un poco de incomodidad durante el sexo no es algo de qué preocuparse, médicamente hablando. Sin embargo, el dolor extremo o persistente puede ser una señal de que algo está mal.
Es una buena idea consultar a un médico si:
- El dolor se siente insoportable o insoportable.
- Su vagina o vulva se siente tan adolorida que está luchando por caminar y seguir su día.
- Estás teniendo una descarga inusual.
- Estás sangrando mucho después de que termine el sexo.
- El dolor dura más de 1 día.
- Tienes dolor cada vez que tienes relaciones sexuales.
También consulte a un médico si tiene otras preguntas sobre su salud reproductiva, como las opciones de anticoncepción y sexo seguro.
La línea de fondo
El himen rara vez se "rompe" en un evento. Más bien, se adelgaza, estira y rasga con el tiempo.
Aunque estirar o rasgar su himen puede doler, la mayoría de las personas no sentirán que sucede en absoluto.
Sian Ferguson es escritora y editora independiente con sede en Ciudad del Cabo, Sudáfrica. Su escritura cubre temas relacionados con la justicia social, el cannabis y la salud. Puedes comunicarte con ella en Twitter.
