Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de enlaces en esta página, podemos ganar una pequeña comisión. Aquí está nuestro proceso.
¿Cuál es la respuesta corta?
Ah sí, "pico sexual", la edad tan mágica y (muy específica) durante la cual alguien supuestamente tiene el mejor sexo de su vida.
Para las personas con penes, se dice que esto es en la universidad, mientras que se cree que los propietarios de vulvas lo golpean a los 30 años.
¿El problema? ¡El concepto de "pico sexual" (también llamado "prima sexual") es un concepto inventado en gran medida!
"Las personas pueden tener más de un período de tiempo cuando tienen relaciones sexuales increíbles", dice Searah Deysach, educadora sexual y propietaria de Early to Bed.
En lugar de ser determinado únicamente o incluso en gran parte por la edad, la forma en que el sexo de una persona está bien (o, bueno, no es bueno) está determinado por una serie de factores, que incluyen:
- grado de confort en tu cuerpo
- grado de comodidad con tu sexualidad
- nivel de intimidad y confianza con su pareja de elección
- acontecimientos hormonales
La (s) edad (s) en que esas estrellas sexuales se alinean para una persona puede no ser la misma para otra.
¿De dónde vienen los números que vemos arrojados?
El concepto de "pico sexual" fue introducido al léxico por el experto sexual de OG Alfred Kinsey en 1953 con el lanzamiento de "Comportamiento sexual en la mujer humana".
Kinsey preguntó a personas de diferentes grupos de edad con qué frecuencia llegaban a la gran O. Descubrió que los niños cisgénero en su adolescencia tardía tenían orgasmos con más frecuencia que, bueno, los hombres cis.
Además, las mujeres cisgénero llegaron al orgasmo con más frecuencia a los 30 años que en la adolescencia.
Sin embargo, hoy en día se ve como incompleto porque carece de contexto.
Por ejemplo, ¿los adolescentes tenían más orgasmos porque tenían más tiempo y simplemente se masturbaban más? ¿Las mujeres entrevistadas en la década de 1950 tuvieron un orgasmo más tarde en la vida porque no supieron qué orgasmos eran hasta entonces?
Es completamente posible que el mejor sexo de tu vida no coincida con el momento en que más lo estás teniendo. Calidad> cantidad, amigos!
Cosas para considerar
Muchos factores además de la edad afectan los picos y valles de su vida sexual.
Su deseo sexual está conectado a sus niveles hormonales
Los niveles de estrógeno, progesterona y testosterona de los propietarios de vulva influyen en el deseo sexual y el deseo sexual.
Estas hormonas fluctúan naturalmente a lo largo de su vida debido a cosas como:
- ciclo menstrual
- uso de anticonceptivos
- el embarazo
- perimenopausia
- menopausia
Las hormonas sexuales son un negocio complicado, pero la correlación entre las hormonas y el deseo generalmente es así:
- Niveles de estrógeno ↓, deseo ↓.
- Niveles de progesterona ↑, deseo ↓.
- Niveles de testosterona ↑, deseo ↑.
Tu pico sexual es una mentalidad, no un destino
"Al crecer, a la mayoría de los propietarios de vulvas se les enseña que su deseo y sus deseos sexuales son algo de lo que deben avergonzarse", dice Gigi Engle, coach sexual certificada y experta en sexo e intimidad de SKYN Condoms.
Ella continúa explicando que antes de que puedas tener el mejor sexo de tu vida, debes crear un espacio de cabeza que lo haga posible.
Eso significa:
- desaprender el mensaje de que el deseo sexual = vergüenza
- entender que el placer es un derecho humano
- sentirse cómodo pidiendo lo que quiere y necesita (dentro y fuera de la cama)
Recuerde: el sexo no significa solo relaciones sexuales P-in-V
"Ampliar lo que el sexo significa para ti puede ayudarte a acceder a más formas de sentirte sexy, experimentar intimidad y explorar el placer a cualquier edad", dice Deysach.
Ella recomienda volver a enmarcar el sexo para incluir:
- besos
- joroba seca
- masaje
- sexo manual
- masturbación en solitario
- masturbación mutua
- sexo oral
No hay un "normal", pero hay temas comunes a lo largo de décadas
"No hay una edad específica cuando todos los propietarios de vulvas experimentan un pico sexual", dice Deysach.
"Algunas mujeres prosperan sexualmente después del final de una relación larga e infeliz", dice ella. "Algunos pueden abrazar su personalidad posmenopáusica y encontrar formas completamente nuevas de participar sexualmente".
Aún así, hay cambios naturales que ocurren en el cuerpo a medida que cambian y que pueden afectar lo que se siente el sexo.
Qué esperar en tus 20 años
El impulso biológico de los propietarios de Vulva para reproducirse está en su apogeo a los 20 años. Es decir, el cuerpo está preparado para Pound Town y, en general, está listo para perseguirlo.
Consejos y trucos sexuales
Si su deseo sexual es alto pero el placer sexual es bajo, piense con quién está teniendo relaciones sexuales.
Tener sexo con alguien con quien te sientas cómodo expresando tus necesidades y explorando es una forma segura de llevar tu vida sexual de cero a cero.
Si su libido se siente un poco … mediocre, pregúntese si la caída ocurrió después de tomar anticonceptivos hormonales o antidepresivos.
Si la respuesta es sí, hable con su médico sobre los efectos secundarios.
Qué esperar en tus 30 años
Para los propietarios de vulvas, los años 30 también podrían llamarse la década Do It All.
Es un momento en que muchos propietarios de vulva están tratando de construir una carrera, mantener una (o muchas) relaciones románticas, ser padre, pasar tiempo con amigos y más.
"Puede ser difícil tomarse el tiempo para tener relaciones sexuales, y el estrés interfiere con tu capacidad de estar completamente presente cuando haces el acto", dice Deysach.
Debido a que todo el sistema endocrino está conectado, cuando sus niveles de cortisol aumentan, puede arrojar sus hormonas sexuales fuera de control.
Es por eso que esta puede ser una década de alto estrés y baja libido, especialmente para los nuevos padres.
Heather Jeffcoat, una doctora en fisioterapia que se especializa en disfunción sexual e incontinencia, agrega que el cuerpo pasa por un período temporal durante el embarazo y la lactancia que refleja la menopausia.
"Puede haber una disminución en el estrógeno que hace que el sexo se sienta menos bien sin la adición de lubricante", dice ella. Célebre.
Consejos y trucos sexuales
¡Priorice el autocuidado! Yoga, meditación, arreglarse las uñas, pasear al perro: cualquier cosa que disminuya sus niveles de estrés lo beneficiará en el dormitorio.
Eso es especialmente cierto para masturbarse.
"El sexo en solitario puede aumentar tu libido porque, fisiológicamente, cuantos más orgasmos tengas, más quieres", dice Deysach.
"Una sesión en solitario también puede ayudarte a sentirte sexy, lo cual es difícil de entender cuando estás estresado". Cierto.
Qué esperar en tus 40
Los años 40 son una década de estragos hormonales, ya que la mayoría de los propietarios de vulvas ingresan a la perimenopausia a mediados y finales de los 40.
La perimenopausia puede causar síntomas como sequedad vaginal, cambios de humor y aumento de peso, todo lo cual puede hacer que el sexo física y psicológicamente sea menos cómodo y agradable.
Consejos y trucos sexuales
Para empezar: ¡lubricante!
"Cuando los niveles de estrógeno de los propietarios de vulva bajan, pierden lubricación natural, por lo que si aún no lo hacen, deben comenzar a suplementarse con un lubricante", dice Jeffcoat.
En segundo lugar, ¡cámbialo! Especialmente si todavía tienes el mismo tipo de sexo que tenías cuando tenías 20 años.
"Debes actualizar el aspecto de tu vida sexual a los 40 años", dice Jeffcoat. "Esto puede incluir diferentes posiciones, más o diferentes lubricantes, trabajar a través de barreras psicológicas e incorporar más cursos externos".
Qué esperar en tus 50 y más
La edad promedio de la mayoría de los propietarios de vulva en la menopausia es de 51 años.
"La menopausia puede traer cambios como incluso menos lubricación y menos elasticidad, lo que puede hacer que la penetración sea dolorosa", dice Jeffcoat.
Consejos y trucos sexuales
Deysach recomienda mantener una mente abierta y probar cosas nuevas.
Por ejemplo, "muchas personas posmenopáusicas que encuentran que sus vaginas no son tan elásticas como solían ser, pueden disfrutar de consoladores de vidrio y acero inoxidable para una penetración sin fricción".
Recomienda libros de discotecas como la "Guía definitiva para el sexo después de los 50 años" o "Come as You Are" con tu pareja para obtener consejos sobre cómo hacer que tu vida sexual sea más atractiva.
Cuando hablar con un doctor
"Si su deseo sexual se ha derrumbado y está afectando su bienestar y felicidad, hable con un profesional de la salud o un terapeuta", dice Engle.
Un médico puede descartar cualquier causa médica subyacente para la inmersión, y un terapeuta sexual puede ayudarlo a desempaquetar cualquier trauma subyacente, enojo, estrés, vergüenza u otra emoción negativa que esté aplastando su deseo sexual.
La línea de fondo
Su edad no es un indicador de cuán sexualmente satisfecho está o será.
¿Hay ciertos cambios hormonales y de vida que pueden afectar el interés en el sexo? Por supuesto.
En última instancia, cómo golpear tu vida sexual se reduce a cómo golpear tu vida sexual. No ese reloj.
Gabrielle Kassel es una escritora de sexo y bienestar con sede en Nueva York y entrenadora de CrossFit Level 1. Se ha convertido en una persona madrugadora, ha probado más de 200 vibradores, y ha comido, bebido y cepillado con carbón, todo en nombre del periodismo. En su tiempo libre, se la puede encontrar leyendo libros de autoayuda y novelas románticas, haciendo press de banca o bailando en barra. Síguela en Instagram.
