Sentir una mezcla de emociones después de ver un resultado positivo es perfectamente normal y, de hecho, bastante común. Puedes encontrarte extasiado un minuto y llorar al siguiente, y no necesariamente lágrimas de felicidad.
Incluso si ha estado conociendo de cerca a su pareja durante varios meses, una prueba de embarazo positiva suele ser un shock. Incluso puede encontrarse dudando de la precisión de la prueba y tomando cinco más antes de finalmente confiar en los resultados. (¡No te preocupes, esto sucede TODO el tiempo!)
Independientemente de dónde se encuentre en la montaña rusa de emociones, una cosa es segura: probablemente tenga un montón de preguntas sobre qué hacer a continuación.
¿Las buenas noticias? Hay expertos, recursos en línea y otros padres que pueden guiarlo a través de este proceso. Con eso en mente, esto es lo que necesita saber sobre una prueba de embarazo positiva, y sus próximos pasos.
Su prueba de embarazo fue positiva, ¿y ahora qué?
Si bien no es tan preciso como un análisis de sangre, las pruebas de embarazo en el hogar que ha escondido debajo del lavabo del baño en realidad son bastante efectivas, de hecho, 97 por ciento efectivas, según OB-GYN Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, directora de servicios perinatales. en NYC Health + Hospitals.
Su proveedor de atención médica puede pedirle que se someta a una prueba de embarazo en el consultorio, que mide la cantidad exacta de hCG en la sangre. Gaither dice que estos análisis de sangre en el consultorio son aproximadamente 99 por ciento efectivos.
Muchas personas experimentan síntomas incluso antes de ver una prueba de embarazo positiva. De hecho, esos impulsos extraños, antojos y sentimientos de náuseas son a menudo la razón por la que muchas futuras mamás se hacen una prueba de embarazo.
Si su período viene como un reloj, un ciclo perdido podría ser su primer signo de que una prueba de embarazo positiva es inevitable. También puede sentir que vive en el baño. Los viajes frecuentes al baño son el resultado del aumento del flujo sanguíneo al área pélvica (¡gracias, hormonas!). Sus riñones trabajan para procesar todo el líquido extra, lo que significa que debe orinar con más frecuencia.
Las náuseas, la sensación de cansancio y los senos adoloridos, que a menudo duelen MUCHO más que antes de su período, son otros signos que indican que es hora de romper las pruebas de embarazo.
Si bien es poco frecuente, una prueba de embarazo en el hogar puede dar como resultado un resultado falso positivo. Esto puede suceder con embarazos químicos, un aborto espontáneo reciente o ciertos medicamentos o afecciones médicas.
Si no está seguro acerca de la precisión de los resultados, no hay nada de malo en realizar otra prueba o llamar a su médico o partera para obtener más confirmación. Pero, en general, un resultado positivo en una prueba es un indicador bastante preciso de que está embarazada.
Considera tus opciones
Su examen puede ser positivo, pero eso no significa que necesariamente se sienta positivo sobre cómo lidiar con esta noticia.
Considere hacer una cita con un proveedor médico para discutir sus sentimientos sobre el embarazo y cómo seguir adelante. Tiene opciones, que incluyen adopción, interrupción y continuar el embarazo.
Un profesional puede ofrecer asesoramiento y recursos para ayudarlo a tomar una decisión informada sobre lo que es adecuado para usted.
Si decide continuar el embarazo, su próximo paso será …
Haga una cita para atención prenatal
Para garantizar un embarazo saludable, es hora de hacer una cita para la atención prenatal. Cada proveedor tiene diferentes pautas sobre cuándo quieren que usted venga a su primera cita. Algunos le pedirán que espere hasta después de la semana 8, mientras que otros pueden querer que venga de inmediato.
Durante su primera cita, Gaither dice que puede esperar lo siguiente:
- historial médico y social, incluyendo antecedentes reproductivos y ginecológicos y antecedentes familiares
- examen físico
- ultrasonido para fechar el embarazo
- serie de pruebas de laboratorio
Este es también el momento de informar a su médico o partera sobre cualquier medicamento que esté tomando. Determinarán si sus medicamentos actuales son seguros para continuar o recomendarán un nuevo medicamento que sea más seguro tomar durante el embarazo.
Encontrar un proveedor
Si no tiene un proveedor de atención médica o está pensando en cambiar, es posible que se pregunte cuáles son sus opciones.
En general, muchos padres irán con un obstetra-ginecólogo (OB-GYN) como su proveedor de atención primaria. Dicho esto, algunos padres pueden optar por quedarse con un médico de familia, especialmente si pueden proporcionar la atención prenatal adecuada.
Otra opción es una partera. En general, las parteras brindan más educación que los médicos y a menudo pueden pasar más tiempo con sus pacientes. Al considerar esta ruta, es importante observar los diferentes tipos de parteras, incluidas las enfermeras parteras certificadas (CNM), las parteras certificadas (CM) y las parteras profesionales certificadas (CPM).
Una revisión de estudios de 2016 mostró que la atención con parteras conduce a tasas más altas de partos vaginales, tasas más bajas de parto prematuro y una mayor satisfacción del paciente.
Con tantas opciones, ¿cómo debes decidir? "Creo que los futuros padres deberían optar por un proveedor de atención médica con el que se sientan cómodos, teniendo en cuenta los factores de seguridad que cada uno aporta (o no), y evaluando sus credenciales", dice Gaither.
Y no olvide que siempre tiene la opción de entrevistar a un proveedor antes de comprometerse, o cambiar de proveedor a la mitad de su embarazo.
Además de un médico o partera, algunos padres pueden elegir tener una doula involucrada en su embarazo o parto. Una doula lo apoya a usted y a su pareja durante el parto y puede ayudar con las posiciones durante el trabajo de parto, la respiración y otras medidas de comodidad.
También pueden facilitar preguntas y respuestas entre usted y su proveedor. Algunas doulas también extienden su atención a los servicios prenatales y postnatales.
Tómese un tiempo para adaptarse a las noticias
Una vez que la realidad se establece, es hora de respirar profundamente, relajarse y ser amable contigo mismo. Incluso los embarazos planificados pueden causar altibajos emocionales.
Si tiene pareja o cónyuge, su primer paso es sentarse y tener una conversación honesta. Diles cómo te sientes. Sea directo y honesto sobre cualquier temor, preocupación o ansiedad que tenga. Lo más probable es que estén lidiando con sentimientos similares.
En su primera visita prenatal, comparta sus sentimientos con su proveedor de atención médica. Pueden asegurarle que lo que está experimentando es normal y, de hecho, bastante común. También puede apoyarse en amigos y familiares cercanos, especialmente en otros padres que han pasado por la misma situación.
Si todavía se siente incómodo o siente que experimenta cambios de humor severos, ansiedad o episodios de depresión, considere hacer una cita con un profesional de la salud mental. Puede estar lidiando con algo más serio que un período de ajuste.
¿Quién necesita saber que estás embarazada?
Es fácil ocultar un bulto de bebé al principio de su embarazo. Con eso en mente, aproveche esta oportunidad y aproveche este tiempo para determinar quién necesita saber que está embarazada.
Claro, entendemos que, eventualmente, todo el mundo lo sabrá (OK, no todo el mundo, pero al menos cualquiera que lo mire), pero en general, tiene varias semanas antes de que esto se convierta en un problema.
Al decidir quién necesita saber, cree una lista corta de personas que necesitan saber más temprano que tarde. Esto puede incluir familiares inmediatos, otros niños, amigos cercanos, su jefe o compañeros de trabajo, especialmente si tiene náuseas, fatiga o viajes frecuentes al baño mientras está en el trabajo.
Algunas personas lo dan a conocer inmediatamente después de una prueba de embarazo positiva, mientras que otras esperan hasta la cita de 12 semanas. Recuerde, esta es su noticia para compartir: no hay una forma correcta o incorrecta de anunciar un embarazo, así que solo hágalo cuando esté lista.
Céntrate en tu salud
Durante las primeras semanas del embarazo, las cosas en el exterior pueden verse iguales, pero están sucediendo muchas cosas en el interior (como habrás adivinado gracias a las náuseas durante todo el día).
El cerebro, los órganos y las partes del cuerpo de su bebé comienzan a formarse. Puede apoyar este desarrollo cuidándose bien.
- Comience a tomar vitaminas prenatales.
- Hacer ejercicio regularmente.
- Coma muchas frutas, verduras, proteínas y fibra.
- Mantente hidratado con abundante agua.
- Evite el alcohol, la nicotina y las drogas ilegales.
- Evite el pescado crudo, la leche no pasteurizada o los productos lácteos y las carnes frías.
- Evite limpiar la caja de arena de su gato.
Comienza a aprender sobre qué esperar
Su cuerpo (y su futuro bebé) cambiará semana a semana. Saber cómo identificar esos cambios y aprender qué esperar puede ayudar a aliviar la ansiedad y prepararla para cada fase del embarazo.
Los libros, los podcasts, los recursos en línea y las revistas son excelentes formas de informarse sobre los próximos meses. No olvide que desea leer sobre el embarazo, pero también sobre el período posparto y la vida con un recién nacido, lo que implica su propio conjunto de desafíos.
Los podcasts son otro éxito con las personas recién embarazadas y sus parejas. Dado que muchos de ellos son gratuitos, puede probarlos para asegurarse de que tengan lo que está buscando. Si el podcast ofrece asesoramiento médico, asegúrese de que el anfitrión tenga las credenciales adecuadas.
Las librerías y bibliotecas están llenas de libros sobre embarazo y posparto. Dedique un tiempo a explorar las selecciones. Revise las reseñas en línea y solicite recomendaciones a amigos y familiares. Es probable que su médico o partera tengan una lista de libros que sugieren para los futuros padres.
Siempre es una buena idea obtener una vista previa del material antes de comprarlo para asegurarse de que se ajuste bien. En la misma línea, puede suscribirse a un boletín de embarazo, seguir un blog de embarazo o unirse a un foro en línea.
Si anhelas el contacto humano, considera tomar una clase prenatal. Hay clases que se centran en el ejercicio, la crianza de los hijos y el parto. Algunos grupos se reúnen semanalmente o quincenalmente solo para registrarse y apoyarse mutuamente.
Para llevar
Descubrir que está embarazada, planeado o no, es un evento que cambia la vida. Es importante ser amable contigo mismo y reconocer que es normal experimentar una amplia gama de emociones.
En esos primeros días y semanas después de una prueba positiva, tómese un tiempo para adaptarse a las noticias. Escriba cualquier pregunta o inquietud que tenga y lleve esa lista a su primera cita.
Comuníquese con su cónyuge, pareja, amigo cercano o miembro de su familia para obtener apoyo (¡y tal vez para celebrar! Y recuerde darse tiempo para disfrutar este momento mientras se prepara para los próximos 9 meses y más.
