El trastorno por consumo de alcohol y la depresión son dos condiciones que a menudo ocurren juntas. Además, uno puede empeorar al otro en un ciclo que es generalizado y problemático si no se aborda y trata.
El consumo de alcohol puede causar o empeorar los síntomas de los trastornos del estado de ánimo. La depresión puede incluso hacer que las personas comiencen a consumir grandes cantidades de alcohol.
La buena noticia es que tratar tanto el abuso de alcohol como la depresión puede mejorar ambas afecciones. A medida que uno mejora, los síntomas del otro también pueden mejorar.
Sin embargo, no es un proceso rápido y fácil. A menudo es un compromiso de por vida, pero puede mejorar su vida, salud y bienestar a largo plazo.
Cómo coexisten el alcohol y la depresión
La depresión es un trastorno del estado de ánimo. Puede causar sentimientos de tristeza, ira, pérdida y vacío.
Las personas con depresión con frecuencia pierden interés en actividades que alguna vez les brindaron alegría, como pasatiempos y eventos sociales. Pueden tener dificultades para completar las tareas diarias.
La depresión es bastante común. Más de 300 millones de personas experimentan depresión en todo el mundo.
Las personas con trastorno por consumo de alcohol pueden beber demasiado alcohol, con demasiada frecuencia. Es posible que no puedan dejar de beber una vez que comiencen.
Si no se trata, el trastorno por consumo de alcohol puede convertirse en una lucha de por vida. Casi el 30 por ciento de los estadounidenses experimentará un trastorno por consumo de alcohol en algún momento de sus vidas.
El alcohol puede ser una forma de automedicación para personas con depresión. El "estallido" de energía del alcohol puede ser un alivio bienvenido contra algunos síntomas. Por ejemplo, el alcohol puede reducir temporalmente la ansiedad y disminuir las inhibiciones.
Sin embargo, la otra cara es que las personas que usan alcohol con frecuencia tienen más probabilidades de estar deprimidas. Beber mucho puede empeorar estos sentimientos, lo que en realidad puede conducir a beber más.
Las personas con problemas de salud mental pueden ser más propensas a consumir alcohol como tratamiento. Varios estudios sugieren que los veteranos militares tienen más probabilidades de experimentar depresión, trastorno de estrés postraumático (TEPT) y abuso del alcohol.
La investigación sugiere que la depresión mayor y el trastorno por consumo de alcohol también son co-dependientes en las mujeres. Las mujeres con depresión también son más propensas a beber en exceso.
El trauma previo también es un factor de riesgo para el abuso del alcohol y la depresión. Esto es cierto tanto para adultos como para niños y adultos jóvenes. Según un estudio, los niños que tienen depresión mayor cuando beben pueden beber más temprano en la vida.
Consumo de alcohol y síntomas de depresión
Los síntomas de la depresión pueden incluir:
- sentirse inútil
- tristeza
- fatiga
- pérdida de interés en pasatiempos y actividades
- falta de energía para completar las tareas diarias
- dificultad para concentrarse
- culpa
- uso de sustancias
- pensamientos suicidas
Los síntomas del trastorno por consumo de alcohol pueden incluir:
- beber demasiado en cualquier episodio
- beber con frecuencia, incluso a diario
- continuamente anhelando alcohol
- furtivamente alcohol para que otros no lo observen
- continuar bebiendo a pesar de las consecuencias negativas, tanto para la salud física como para las relaciones personales
- evitando actividades para beber
- continuó bebiendo a pesar de los síntomas de depresión o trastorno del estado de ánimo
¿Qué causa la depresión y el trastorno por consumo de alcohol?
No está claro qué viene primero: depresión o abuso de alcohol. La experiencia de cada persona es diferente, pero tener una de las condiciones aumenta el riesgo para la otra.
Por ejemplo, una persona con episodios frecuentes de depresión severa puede recurrir a la bebida para automedicarse. Eso puede empeorar el abuso del alcohol. Las personas que beben con frecuencia tienen más probabilidades de experimentar episodios de depresión, y pueden beber más en un intento por sentirse mejor.
Algunos elementos que pueden contribuir a una o ambas de estas condiciones incluyen:
- Genética. Las personas con antecedentes familiares de cualquier afección pueden tener un mayor riesgo. La investigación sugiere que una predisposición genética puede aumentar la probabilidad de sufrir depresión o trastorno por consumo de alcohol.
- Personalidad. Se cree que las personas con una perspectiva "negativa" de la vida pueden tener más probabilidades de desarrollar cualquiera de estas afecciones. Del mismo modo, las personas que experimentan baja autoestima o dificultades con situaciones sociales pueden ser más propensas a desarrollar depresión o un trastorno por consumo de alcohol.
- Historia personal. Las personas que han experimentado abuso, trauma y problemas de relación pueden tener mayor probabilidad de estar deprimidas o abusar del alcohol.
¿Cómo se diagnostican?
Es probable que su médico realice un examen físico y una evaluación psicológica. Estas pruebas les ayudan a calcular sus factores de riesgo para cualquier condición. Este enfoque de prueba múltiple los ayudará a descartar otras condiciones que podrían explicar sus síntomas.
Del mismo modo, si le diagnostican una de estas afecciones, su médico puede preguntarle sobre los síntomas de la otra. Esta es una parte común del diagnóstico porque ambos ocurren con frecuencia juntos.
¿Cómo son tratados?
El tratamiento de una de estas afecciones puede mejorar los síntomas de ambos. Sin embargo, para obtener los mejores resultados, es probable que su médico los trate juntos.
Los tratamientos más comunes para el abuso de alcohol y la depresión juntos incluyen:
Medicamento
El alcohol puede afectar significativamente los niveles de neurotransmisores en su cerebro, empeorando la depresión. Los antidepresivos pueden ayudar incluso a los niveles de estos químicos y pueden ayudar a aliviar los síntomas de la depresión.
Además, su médico puede recetarle medicamentos destinados a reducir los antojos de alcohol, lo que puede reducir su deseo de beber.
Rehabilitación
Las personas con trastorno por consumo de alcohol a menudo desarrollan una dependencia física del alcohol. Dejar de fumar repentinamente puede causar síntomas de abstinencia. Estos síntomas pueden ser graves e incluso potencialmente mortales.
Muchos médicos recomiendan que los pacientes se registren en un centro de rehabilitación. Estas clínicas pueden ayudar a alguien a pasar por el proceso de retiro con supervisión médica.
También puede someterse a terapia para tratar su depresión. Durante la terapia, puede aprender los mecanismos de afrontamiento que pueden ayudarlo a volver a la vida sin beber.
Terapia
La terapia cognitiva conductual (TCC) es un tipo de psicoterapia. Ayuda a las personas a comprender eventos y procesos de pensamiento que conducen a la depresión y al abuso de sustancias.
La TCC puede enseñarle formas de modificar sus pensamientos y comportamiento para sentirse mejor y ayudarlo a evitar el abuso del alcohol.
Grupos de apoyo
Alcohólicos anónimos (AA) y centros de tratamiento de alcohol ofrecen clases y reuniones de grupos de apoyo. En estos, también puede encontrar apoyo de otros en la misma situación.
También puede encontrar refuerzo regular para los cambios que está haciendo para mantenerse sobrio y saludable.
¿Cuál es la perspectiva?
Tener depresión y un trastorno por consumo de alcohol es común. Los problemas de consumo de alcohol pueden causar o empeorar los síntomas de depresión. Al mismo tiempo, las personas con depresión pueden intentar automedicarse con alcohol.
El tratamiento de ambos ayudará a aliviar los síntomas de ambos. Sin embargo, no tratar ambos puede empeorar las condiciones. Es por eso que su médico o psicólogo trabajará con usted para crear un enfoque de tratamiento que aborde ambos problemas.
Aunque puede llevar tiempo, el tratamiento ayudará a cambiar estos comportamientos y a aliviar los síntomas para que pueda llevar una vida más saludable.
