Como una persona muy abierta y pública sobre su recuperación del alcoholismo, a menudo recibo preguntas de personas que están preocupadas por el uso de sustancias de un familiar o amigo.
Y uno de los temas comunes que he encontrado es algo como: ¿por qué se hacen esto a sí mismos? ¿Hay algo que pueda hacer para ayudar?
Si no ha luchado con la adicción o un trastorno por uso de sustancias (SUD), es realmente difícil entender por qué alguien sigue usando frente a las consecuencias negativas que resultan.
Parece absurdo en cualquier otro contexto: si alguien se convierte en un idiota beligerante y gritón cada vez que come pizza, por ejemplo, parece lógico que, no importa cuán deliciosa sea la pizza, se detendrían.
Claro, es un fastidio. ¿Pero realmente vale la pena ser un monstruo para tus seres queridos? Así es como la mayoría de las personas sin un SUD o adicción verían la vida sin alcohol.
Sin embargo, para una persona que es adicta al alcohol, el alcohol no es algo que pueda tomar o dejar. A menudo es algo que necesitas para mantenerte con vida
Esto es cierto tanto a nivel emocional como fisiológico.
Realmente creía que si dejaba de beber, el dolor de la sobriedad, de no tener el ungüento adormecedor que necesitaba para moverme por el mundo, me mataría.
Y cuando llegué al punto de ser físicamente adicto, donde la homeostasis en mi cuerpo fue frustrada por la ausencia de alcohol, donde mis manos temblaron por la mañana hasta que pude encontrar algo de beber, parar realmente podría haberme matado.
Es una de las pocas drogas que no solo te hace sentir como si estuvieras muriendo cuando dejas de hacerlo abruptamente. Puede seguir y realmente hacerlo.
Si le preocupa que un ser querido tenga una adicción al alcohol, es útil comprender la realidad emocional y física de lo que eso significa
Como muchos alcohólicos, cuando me criticaron o incluso me preguntaron sobre mi consumo de alcohol, inmediatamente me enfurecí indignado, negando que mi relación con el alcohol fuera un poco problemática.
No podía decirle a la persona, por muy bien intencionada que fuera, que estaba aterrorizada de lo que sucedería si ya no pudiera beber. No podía decirles que temía que el dolor mental o físico me matara.
Sabía lo que sucedería si lo admitiera ante alguien, incluido yo mismo: tendría que parar. Fue un Catch-22 aterrador y de pesadilla. Entonces, cuando la gente me cuestionó sobre mi consumo de alcohol, arremetí.
Quiero ser claro: no todas las personas que reaccionan de manera defensiva o enojada cuando se les pregunta sobre su consumo de alcohol o drogas necesariamente tienen un SUD. Pero es importante comprender cuán aterradora puede ser confrontar la adicción y por qué muchos de nosotros reaccionamos de esta manera.
Entonces, ¿qué hacer cuando crees que un ser querido está luchando con su uso de sustancias?
Primero, pregúntate por qué piensas eso. En mi humilde opinión, la principal causa de preocupación es cuando alguien continúa usando una sustancia a pesar de las repetidas consecuencias negativas como resultado de ese uso.
La segunda cosa que debes saber es que es casi imposible convencer a alguien para que reciba tratamiento para un SUD si no lo desean.
Es posible empujarlos a comenzar, pero es realmente difícil obligarlos a mantener el rumbo si no quieren hacerlo. No aborde la conversación con entrar en tratamiento como el objetivo final.
Trate la conversación como una exploración honesta y sin prejuicios del comportamiento de un amigo que le resulte confuso
Hágales saber que le preocupan las consecuencias negativas de su uso. Trata de ser lo más específico posible. Concéntrese en las consecuencias negativas en oposición al uso en sí.
Por ejemplo, si la consecuencia es la ira cuando beben, concéntrese en cómo se ve esa ira y en lo molesto que le resulta.
Entonces puedes preguntar sobre su uso. Pregúnteles si piensan que es un factor, o si alguna vez les concierne. Hágales saber que está allí para ellos si alguna vez quieren buscar opciones para obtener ayuda.
¿Luego? Déjalo ir.
Su objetivo es plantar la semilla en su mente y hacerles saber que está allí si alguna vez quieren hablar sobre la exploración de opciones para obtener ayuda
Al centrarse en el comportamiento, les hace saber que está preocupado por eso, pero no exige que dejen de usarlo. Desea estar allí como fuente de apoyo, no de amonestación.
Por supuesto, eso es para una primera conversación. Es posible que llegue un momento en que deba ser más directo sobre el uso de sustancias. Pero por ahora, solo quieres abrir la puerta para el diálogo.
¿En otras palabras? Su trabajo más importante es hacerles saber que tienen un amigo, en caso de que lo necesiten. Y lo más probable es que, si no ahora, seguramente lo necesitarán en el futuro.
Katie MacBride es escritora independiente y editora asociada de la revista Anxy. Puedes encontrar su trabajo en Rolling Stone y The Daily Beast, entre otros medios. Pasó la mayor parte del año pasado trabajando en un documental sobre el uso pediátrico del cannabis medicinal. Actualmente pasa demasiado tiempo en Twitter, donde puedes seguirla en @msmacb.
