Estás navegando a lo largo de tu embarazo temprano, aún viajas alto desde dos líneas rosadas y tal vez incluso un ultrasonido con un latido cardíaco fuerte.
Luego te golpea como una tonelada de ladrillos: náuseas matutinas. Te sientes como si estuvieras en un bote balanceándose mientras conduces hacia el trabajo, te sientas en las reuniones y llevas a tus otros hijos a la cama. ¿Terminará alguna vez?
La buena noticia: lo más probable es que termine, y relativamente pronto. Esto es lo que puedes esperar.
¿Qué semanas tendré náuseas matutinas?
Las náuseas matutinas generalmente duran entre las semanas 6 y 12, con un pico entre 8 y 10 semanas. Según un estudio de 2000 frecuentemente citado, el 50 por ciento de las mujeres concluyeron esta fase desagradable por completo a las 14 semanas del embarazo, o justo al momento del ingreso al segundo trimestre. Este mismo estudio encontró que el 90 por ciento de las mujeres han resuelto las náuseas matutinas a las 22 semanas.
Si bien esas semanas pueden parecer brutalmente largas, puede haber un extraño consuelo en el hecho de que significa que las hormonas están haciendo su trabajo y que el bebé está prosperando. De hecho, un estudio de 2016 encontró que las mujeres que tenían al menos una pérdida de embarazo previa y tenían náuseas y vómitos durante la semana 8 tenían un 50 por ciento menos de posibilidades de aborto involuntario.
Sin embargo, debe tenerse en cuenta que este fue un estudio correlacional y, por lo tanto, no puede sugerir una causa y efecto. Lo que eso significa es que no se ha demostrado lo contrario: la falta de síntomas no significa necesariamente una mayor probabilidad de aborto espontáneo.
El mismo estudio también mostró que alrededor del 80 por ciento de estas mujeres experimentaron náuseas y / o vómitos durante el primer trimestre. Entonces no estás solo, por decirlo suavemente.
Cuánto duran las náuseas matutinas durante el día
Si estás en medio de esto, probablemente puedas dar fe del hecho de que las náuseas matutinas definitivamente no ocurren solo en la mañana. Algunas personas están enfermas todo el día, mientras que otras luchan por la tarde o por la noche.
El término náuseas matutinas proviene del hecho de que puede despertarse más mareado de lo normal después de pasar toda la noche sin comer. Pero solo el 1.8 por ciento de las mujeres embarazadas tienen enfermedad solo por la mañana, según este estudio de 2000. Algunos profesionales médicos han comenzado a referirse al grupo de síntomas como NVP, o náuseas y vómitos durante el embarazo.
Si te has encontrado en el desafortunado grupo de personas que tienen náuseas todo el día, no estás solo, y nuevamente, los síntomas deberían desaparecer cuando concluya el primer trimestre.
¿Qué pasa si sigo enfermo después de 14 semanas?
Si tiene náuseas matutinas más avanzadas en su embarazo que el período de tiempo típico, o si tiene vómitos severos, comuníquese con su médico.
Una condición llamada hiperemesis gravídica ocurre en.5 a 2 por ciento de los embarazos. Implica vómitos severos y persistentes que pueden conducir a la hospitalización por deshidratación.
Las mujeres que experimentan esta afección pueden perder más del 5 por ciento de su peso corporal, y es la segunda razón más frecuente de hospitalización para mujeres embarazadas. La mayoría de estos casos raros se resuelven antes de las 20 semanas, pero el 22 por ciento de ellos persisten hasta el final del embarazo.
Si la ha tenido una vez, también tiene un mayor riesgo de tenerla en futuros embarazos. Otros factores de riesgo incluyen:
- antecedentes familiares de la afección
- ser de menor edad
- estar embarazada por primera vez
- llevar gemelos o múltiplos de orden superior
- tener mayor peso corporal u obesidad
¿Qué causa las náuseas matutinas?
Si bien la causa no está completamente clara, los profesionales médicos creen que las náuseas matutinas son un efecto secundario de la gonadotropina coriónica humana (hCG), comúnmente conocida como la "hormona del embarazo". Cuando la hormona aumenta, como sucede durante un primer trimestre saludable, se cree que causa náuseas y vómitos.
Esta teoría está respaldada por la idea de que las personas que tienen gemelos o múltiples de orden superior a menudo experimentan náuseas matutinas más graves.
También es posible que las náuseas matutinas (y las aversiones a los alimentos) sean la forma en que nuestro cuerpo protege al bebé de las bacterias potencialmente dañinas en los alimentos. Pero en particular, los niveles de hCG alcanzan su punto máximo hacia el final del primer trimestre y luego se nivelan, e incluso disminuyen. Esta es otra evidencia más de la teoría hCG, que también puede ser responsable de esas aversiones a los alimentos.
¿Quién está en riesgo de tener náuseas matutinas más severas?
Algunas mujeres experimentarán poco o nada de náuseas matutinas, mientras que otras corren un mayor riesgo de tener una experiencia más severa.
Las que están embarazadas de gemelos o bebés múltiples pueden tener síntomas más fuertes, ya que sus niveles hormonales son más altos que un embarazo con un solo bebé.
Puede ser útil preguntar a los miembros femeninos de la familia, como su madre o hermana, sobre sus experiencias con las náuseas y los vómitos, ya que también puede ocurrir en la familia. Otros factores de riesgo incluyen:
- Una historia de migrañas o mareo
- un embarazo previo con náuseas matutinas severas
- estar embarazada de una niña (¡pero no use la gravedad de sus náuseas matutinas para determinar el sexo de su bebé!)
Cómo lidiar con las náuseas matutinas
Irónicamente, comer es una de las formas más recomendadas para ayudar con las náuseas matutinas, independientemente de la hora del día en que lo experimente. Un estómago vacío lo empeora, e incluso si no tiene ganas de comer, las comidas pequeñas y los refrigerios pueden aliviar las náuseas.
A algunas personas les resulta útil comer alimentos suaves, como tostadas y galletas saladas. Beba tés, jugos, líquidos y cualquier cosa que pueda contener para evitar la deshidratación. No coma justo antes de acostarse, y tenga un pequeño refrigerio junto a su cama para comer tan pronto como se despierte.
Prevenir ese estómago vacío es el objetivo principal, incluso si eso significa encontrar algo pequeño para comer cada hora.
Cuando llamar al doctor
Suponemos que tiene una intuición bastante buena sobre cuándo algo no está bien con su salud o embarazo. Si siente que sus náuseas y vómitos son intensos, comuníquese con su médico. Si vomita varias veces al día, hable con su médico sobre medicamentos y soluciones para las náuseas.
Pero tome medidas inmediatas si tiene síntomas similares a los de la gripe o si experimenta signos de deshidratación, lo que puede requerir una visita a la sala de emergencias. Llame a su médico de inmediato si usted:
- perder más de 2 libras
- tiene náuseas matutinas en el cuarto mes de embarazo
- experimentar vómitos de color marrón o con sangre
- no producen orina
Recuerde que la mayoría de las veces, las náuseas matutinas mejoran. Así que espera allí y ¡trae el segundo trimestre!
