¿Qué es la obesofobia, también conocida como pocrescophobia?
La obesofobia, también llamada pocrescophobia, es el miedo a aumentar de peso. Es más frecuente en mujeres adolescentes, pero los hombres también pueden tenerlo.
Como todas las fobias, la obesofobia es un tipo de trastorno de ansiedad. Las fobias implican un miedo intenso e irracional a un objeto, lugar o situación específicos.
Si tienes obesofobia, hablar o pensar en el aumento de peso te hace sentir una sensación de ansiedad exagerada. También puede experimentar un temor abrumador en torno a situaciones asociadas con el aumento de peso, como estar cerca de una báscula.
Si tienes miedo de aumentar de peso, puedes hacer todo lo posible para evitarlo. Esto aumenta el riesgo de desarrollar un trastorno alimentario, o podría ser una señal de que tiene uno.
Siga leyendo para conocer los síntomas y las causas de esta fobia, así como las opciones de tratamiento.
¿Qué causa que las personas desarrollen obesofobia?
La obesidad no tiene una causa clara. Es probable que se deba a varios factores, que incluyen:
Estigma de peso
El estigma de peso es la práctica de juzgar a las personas según su peso. Es una parte importante de la sociedad occidental moderna, que a menudo alaba la delgadez.
Algunas personas también pueden experimentar estigma de peso por otros factores ambientales, como las expectativas familiares o la presión de grupo.
El estigma de peso generalmente discrimina a las personas con sobrepeso u obesidad. Como resultado, puede causar que ciertas personas desarrollen temor a aumentar de peso.
Perfeccionismo
En una cultura que idealiza la delgadez, el aumento de peso se presenta como un defecto. Esto puede causar obesofobia, especialmente en aquellos con una fuerte necesidad de perfeccionismo.
El perfeccionismo, como el peso sigma, puede estar relacionado con la presión de amigos y familiares. Algunos individuos también pueden tener una tendencia genética al perfeccionismo.
Desórdenes de ansiedad
Otros tipos de trastornos de ansiedad pueden contribuir a la obesofobia.
Por ejemplo, la obesofobia podría provenir del trastorno de ansiedad social, que implica un miedo al rechazo social. Puede tener miedo de aumentar de peso debido a la actitud de la sociedad sobre el aumento de peso.
Experiencias personales
La obesidad puede deberse a sus experiencias personales. Si te han molestado por tu peso o apariencia, puedes asociar el aumento de peso con un juicio negativo. Esto puede hacer que tengas miedo de aumentar de peso.
¿Cuáles son los síntomas de la obesofobia?
Los síntomas de la obesofobia implican emociones negativas al pensar o hablar sobre el aumento de peso. Pueden incluir:
- un miedo intenso y abrumador
- ansiedad
- estrés
- ataques de pánico
- hipertensión
- mareo
También puede tener estos sentimientos cuando experimenta aumento de peso o se encuentra en situaciones que asocia con el aumento de peso, como los eventos sociales con la comida.
La obesidad también puede hacer que haga ciertas cosas para evitar aumentar de peso, como:
- rápido
- contando obsesivamente las calorías
- hacer demasiado ejercicio
- dieta frecuente
¿Cuáles son las complicaciones y los factores de riesgo de la obesofobia?
La principal complicación de la obesofobia es una obsesión poco saludable con el peso corporal y la comida. Esto aumenta el riesgo de desarrollar un trastorno alimentario, que es una afección grave caracterizada por comportamientos alimentarios peligrosos.
Algunos tipos de trastornos alimentarios implican obesofobia. Éstos incluyen:
Anorexia nerviosa
Las personas con anorexia nerviosa tienen un miedo intenso al aumento de peso. También pueden pensar que tienen sobrepeso, incluso si tienen un peso anormalmente bajo.
Junto con la obesofobia, los síntomas comunes incluyen:
- delgadez extrema
- imagen corporal distorsionada
- obsesión con el peso corporal y la forma
- consumo de alimentos extremadamente restringido
- ejercicio excesivo
- usando laxantes o diuréticos
- vómitos forzados
Pero la anorexia nerviosa no implica simplemente un problema con la comida o el peso. Para las personas con esta afección, la dieta extrema y la pérdida de peso son formas de lidiar con los problemas emocionales subyacentes.
Debido a la grave falta de calorías, la anorexia nerviosa puede conducir a complicaciones graves como la pérdida de masa muscular y la falla de múltiples órganos.
Bulimia nerviosa
La bulimia nerviosa implica episodios recurrentes de atracones y purgas. Comer en exceso es comer mucha comida en un período corto, a menudo sin ningún control. La purga es deshacerse de las calorías adicionales con uno o más comportamientos poco saludables, como:
- vómitos forzados
- ejercicio excesivo
- usando laxantes o diuréticos
- rápido
Estos comportamientos están relacionados con la obesofobia. Otros síntomas de bulimia incluyen:
- crítica extrema sobre el peso y la forma del cuerpo
- cambios de humor intensos
- esconder comida para atracones
- ansiedad por la comida
- evitar situaciones que involucran comida
Una persona con bulimia puede tener un peso ligeramente inferior al normal, moderado o con sobrepeso.
Trastorno de purga
La obesidad puede conducir al trastorno de purga, que implica purgar sin atracones. Los episodios de purga, que son recurrentes, pueden involucrar:
- vómitos forzados
- ejercicio excesivo
- usando laxantes o diuréticos
- rápido
En muchos casos, estos comportamientos se realizan para controlar el peso corporal y la forma.
Cuando ver a un profesional médico
Si la obesofobia afecta su vida diaria, debe hablar con un profesional médico. Consulte a un médico si tiene los siguientes síntomas:
- ansiedad intensa al pensar en el aumento de peso
- obsesión con la pérdida de peso
- dieta frecuente
- evitando actividades sociales con comida
- imagen corporal negativa
También debe buscar ayuda médica si:
- restricción de la ingesta de alimentos
- contando obsesivamente las calorías
- hacer demasiado ejercicio
- vómitos a propósito
Estos síntomas podrían indicar que la obesofobia ha provocado un trastorno alimentario.
¿Cómo se diagnostica la obesofobia?
No existe una prueba formal que diagnostique el miedo al aumento de peso. Sin embargo, como un tipo de trastorno de ansiedad, la obesofobia puede ser identificada por un médico general o proveedor de salud mental.
Para determinar si tiene obesofobia, un proveedor realizará una evaluación psicológica. También podrían:
- hacer preguntas sobre sus síntomas
- evaluar sus comportamientos alimenticios
- analizar su historial médico, psiquiátrico y social
Si piensan que tienes un trastorno alimentario o creen que estás en riesgo, es probable que te recomienden un tratamiento.
¿Cómo se trata la obesofobia?
La obesidad es tratada principalmente por un proveedor de salud mental. El objetivo es controlar su miedo al aumento de peso y reducir el riesgo de desarrollar un trastorno alimentario.
Si su obesofobia es parte de un trastorno alimentario diagnosticado, el tratamiento puede incluir un enfoque similar.
Psicoterapia
En psicoterapia, hablas con un profesional de salud mental durante varias sesiones. Pueden ayudar a disminuir su ansiedad por el aumento de peso y mejorar su imagen corporal.
El método más común es la terapia cognitiva conductual. Esto puede involucrar:
- reconocer patrones de pensamiento distorsionados
- cambio de creencias poco saludables
- aprendiendo hábitos positivos
Medicamento
Normalmente, las fobias no se tratan con medicamentos. Pero si su médico cree que su obesofobia está relacionada con un trastorno de ansiedad, podría recetarle medicamentos contra la ansiedad.
Esto puede incluir:
- antidepresivos
- antipsicóticos
- estabilizadores del estado de ánimo
Dado que la ansiedad y los trastornos alimentarios a menudo ocurren conjuntamente, también puede recibir medicamentos si le diagnostican un trastorno alimentario.
Si cree que tiene un trastorno alimentario, existen recursos que pueden brindarle apoyo y ayuda:
- Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación
- Instituto Nacional de Salud Mental
- Asociación Nacional de Anorexia Nerviosa y Trastornos Asociados
Para llevar
Si tiene obesofobia, puede intentar evitar el aumento de peso a través de comportamientos poco saludables. Esto puede incluir hacer ejercicio en exceso, restringir la ingesta de alimentos o hacer dieta con frecuencia.
Dado que la obesofobia está estrechamente asociada con los trastornos alimentarios, es importante obtener ayuda médica si cree que tiene esta fobia.
