Mientras que algunas madres que amamantan consideran que el exceso de suministro de leche es un sueño, para otras puede parecer más una pesadilla. El exceso de oferta puede significar que está luchando con problemas de congestión y un bebé inquieto que no puede prenderse o tragar bien.
Si cree que puede tener problemas de exceso de oferta, es posible que haya oído hablar de la alimentación bloqueada. Pero antes de intentarlo, asegúrese de hablar con un consultor de lactancia. A veces, lo que crees que podría ser un exceso de oferta es en realidad otro problema, como la decepción excesiva.
Si su asesor de lactancia confirma que está produciendo leche más que suficiente para su bebé en crecimiento, y su bebé ha aumentado de peso a un ritmo saludable, podrían sugerirle que bloquee la alimentación como una solución.
Entonces, ¿es la técnica adecuada para ti? ¿Cómo lo haces? ¿Cómo se ve un horario de alimentación en bloque? No te preocupes, no te dejaremos colgado sin respuestas …
¿Qué es la alimentación en bloque?
La alimentación en bloque es un método de lactancia utilizado para controlar el suministro de leche al reducir la producción para satisfacer las necesidades de su bebé.
La leche materna se produce en función de la oferta y la demanda. Cuando su seno se estimula con frecuencia y se vacía por completo, produce más leche. Cuando queda leche en su seno y no se estimula su seno, deja de producir tanta leche.
La alimentación en bloque deja la leche dentro de su seno por un período de tiempo más largo, para que su cuerpo no piense que necesita seguir produciendo a un ritmo tan alto.
¿Cómo se bloquea la alimentación?
Primero, decida qué alimentación será el comienzo de su horario de alimentación en bloque. Aproximadamente una hora antes, use su extractor de leche por un corto período de tiempo en cada seno. Esto ayudará a suavizar el seno y relajar el reflejo de eyección de leche lo suficiente, preparándolo para el éxito.
Cuando su bebé tenga hambre y comience la alimentación, ofrézcale solo un seno. Deje que su bebé coma de ese seno todo el tiempo que quiera. Durante las próximas 3 a 6 horas, lleve al bebé de vuelta al mismo lado, solo.
Su objetivo es alimentar a su bebé del mismo lado, solo, durante todo el bloque de tiempo. Su bebé aún debe alimentarse a demanda durante este tiempo, siempre que le den señales de que tiene hambre.
Para el siguiente bloque, ofrezca el otro seno y repita el proceso en el otro lado.
Si el seno no utilizado comienza a sentirse incómodo durante el bloqueo de 6 horas, intente extraer la leche lo suficiente para aliviar la presión. Evite vaciar el seno si puede, porque eso le indicará a su cuerpo que produzca más leche.
También puede usar una compresa fría en ese seno para disminuir la incomodidad: use la compresa durante no más de 30 minutos a la vez con un descanso de al menos una hora entre usos.
Para la mayoría de las personas, se recomienda comenzar con un horario de bloque corto de solo 3 horas a la vez. Si eres un padre lactante con una gran cantidad de leche extra, es posible que necesites bloques más largos, como 8 a 10 horas, antes de cambiar de lado.
A medida que su cuerpo se ajusta al horario de alimentación en bloque, es posible que se sienta muy incómodo. Si decide bombear completamente, reinicie el horario de alimentación en bloque.
La alimentación por bloques generalmente solo se usa durante un período temporal para llevar el suministro de leche a un nivel manejable. Por lo general, no se recomienda bloquear la alimentación durante más de una semana. Consulte con su médico, partera o especialista en lactancia para ver cuánto tiempo debe bloquear la alimentación.
¿Quién debe usar la alimentación en bloque?
Debido a que la alimentación en bloque se usa para las personas que intentan controlar el exceso de oferta, esta estrategia no debe ser utilizada por nadie que quiera aumentar su producción de leche.
La alimentación en bloque no se recomienda en los primeros días después del nacimiento de su bebé. Durante las primeras 4 a 6 semanas después del parto, su volumen de leche materna aumenta rápidamente y se adapta a su bebé en crecimiento.
Por lo general, es una buena idea establecer el suministro de leche natural de su cuerpo alimentándose de ambos senos en cada alimentación. O alterne los senos en cada comida, dependiendo del nivel de hambre de su bebé.
Consulte a un especialista en lactancia sobre el exceso de oferta si, después de 4 a 6 semanas, encuentra:
- sus senos con frecuencia se sienten congestionados a pesar de los alimentos regulares
- su bebé tiene náuseas, traga saliva o tose durante la alimentación
- sus senos gotean frecuentemente leche
Efectos secundarios de la alimentación en bloque
Si bien la alimentación en bloque puede parecer una solución fácil para los problemas de exceso de suministro, la leche se deja dentro del seno durante períodos de tiempo más largos de lo normal. Esto significa que existe un mayor riesgo de conductos obstruidos y mastitis.
Para evitar estos problemas, hay algunas cosas que puede hacer:
- Asegúrese de mantener limpia el área de sus senos para evitar cualquier infección bacteriana.
- Tome medidas para garantizar un buen cierre.
- Masajee sus senos durante la alimentación para ayudar a estimular el drenaje completo.
- Cambie las posiciones de alimentación a menudo para asegurarse de que sus senos estén siendo drenados adecuadamente por todos los lados.
- Considere facilitar la alimentación en bloque extendiendo lentamente el tiempo que se alimenta exclusivamente en un seno.
Si ve evidencia de un conducto obstruido o mastitis, ¡tome medidas rápidamente para evitar que empeore! Consulte a su proveedor de atención médica de inmediato si nota signos de infección, como fiebre, marcas rojas o dolor extremo.
Beneficios de la alimentación en bloque
Para las personas que luchan con el exceso de oferta, sentir menos congestión (y los efectos secundarios desagradables que pueden seguir) es un beneficio importante de la alimentación bloqueada.
Sin embargo, la alimentación en bloque también tiene beneficios para el bebé. La alimentación en bloque permite a los bebés obtener más leche de leche alta en proteínas y grasa que se encuentra al final de una sesión de lactancia.
Beber más leche trasera a menudo puede mejorar la digestión y evitar que su bebé experimente gases excesivos, según la Liga de La Leche.
También es más fácil para las bocas pequeñas engancharse correctamente en los senos menos congestionados. Además, debido a que su bebé podrá controlar mejor el flujo de leche con su lengua en lugar de apretar el pecho, puede experimentar menos dolor en el pezón.
Si bien estos pueden parecer pequeños beneficios, pueden marcar una gran diferencia en la comodidad, la nutrición y la facilidad de amamantar tanto para la madre como para el bebé.
Ejemplo de horario de alimentación en bloque
Dependiendo de las recomendaciones de su médico, partera o consultora de lactancia, su horario de alimentación en bloque puede ser diferente al siguiente, con bloques más largos o más cortos para cada seno.
Aquí hay un ejemplo de horario de alimentación en bloque, con una primera alimentación anticipada a las 8 am y bloques de 6 horas:
- 7 am: bombee lo suficiente para aliviar la presión en ambos senos
- 8 am: alimente a su bebé con el seno derecho. Deje que su bebé decida cuando haya terminado.
- 8:30 am a 2 pm: todas las comidas que siguen en esta ventana permanecen en el seno derecho.
- 2 pm: Alimente al bebé con su seno izquierdo. Deje que su bebé decida cuando haya terminado.
- 2:30 pm a 8 pm: todas las comidas que siguen en esta ventana permanecen en su seno izquierdo.
Para llevar
Si tiene problemas de exceso de suministro de leche materna, ¡probablemente esté dispuesta a probar casi cualquier cosa para terminar con los incómodos efectos secundarios! Consulte con un consultor de lactancia para confirmar su exceso de oferta y hable con su pediatra para asegurarse de que el peso de su bebé sea apropiado.
La alimentación en bloque puede ser una forma efectiva de controlar el suministro de leche, pero es importante estar atento a los conductos obstruidos o la mastitis si usa este método. También querrás asegurarte de que tu pequeño no parezca demasiado hambriento después de alimentarse con el mismo seno.
Recuerde, la alimentación en bloque es temporal hasta que su suministro de leche sea más manejable. Después de que disminuye su suministro de leche, puede volver a alimentarse como de costumbre para mantener su suministro de leche en el volumen correcto para su bebé en crecimiento.
