¿Qué son la depresión y la distimia?
La distimia se define típicamente como una forma crónica pero menos severa de depresión mayor. Tiene muchos síntomas similares a otras formas de depresión clínica.
En algún momento de su vida, 1 de cada 6 personas experimentará depresión. Alrededor del 1.3 por ciento de los adultos estadounidenses experimentan distimia en algún momento de su vida.
Depresión
La depresión, conocida como trastorno depresivo mayor (MDD), es una enfermedad médica común que afecta negativamente la forma en que piensa, siente y actúa. Esto puede conducir a problemas emocionales y físicos que pueden interferir con su capacidad de funcionar en casa y en el trabajo.
Distimia
La distimia, conocida como trastorno depresivo persistente (PDD), es una forma crónica de depresión que es menos grave que la MDD, pero dura años. Puede afectar significativamente su:
- relaciones
- vida familiar
- vida social
- salud física
- actividades diarias
La diferencia entre depresión y distimia
PDD se utiliza para describir a una persona que experimenta depresión clínicamente significativa durante un largo período de tiempo. El nivel de depresión generalmente no es lo suficientemente grave como para cumplir con los criterios de MDD.
Por lo tanto, una de las mayores diferencias entre las dos condiciones es su relación con el tiempo:
- Las personas con MDD tienen un estado de ánimo normal cuando no tienen depresión.
- Las personas con PDD experimentan depresión todo el tiempo y no recuerdan, ni saben, cómo se siente no estar deprimido.
El tiempo también es una consideración en el diagnóstico de las dos condiciones:
- Para un diagnóstico de MDD, los síntomas deben durar al menos dos semanas.
- Para un diagnóstico de PDD, los síntomas deben haber estado presentes durante al menos dos años.
Síntomas de distimia versus síntomas de depresión
Los síntomas de MDD y PDD son básicamente los mismos, a veces diferentes en intensidad. Incluyen:
- sentirse triste, vacío, lloroso o sin esperanza
- respondiendo incluso a pequeños asuntos con enojo o frustración
- perder el interés en las actividades diarias normales, como deportes, sexo o pasatiempos
- durmiendo muy poco o demasiado
- respondiendo incluso a tareas pequeñas con falta de energía
- perder el apetito o aumentar los antojos de comida
- perder o aumentar de peso
- sentirse culpable o sin valor
- tener problemas para tomar decisiones, pensar, concentrarse y recordar
Para simplificar demasiado, los síntomas de PDD pueden ser menos intensos o debilitantes, pero son continuos y duraderos.
Opciones de tratamiento para la distimia y la depresión
El tratamiento para cualquier tipo de depresión generalmente se personaliza para el individuo. El tratamiento para MDD y PDD generalmente incluye una combinación de psicoterapia y medicamentos.
Para cualquier condición, su médico puede recomendar antidepresivos, como:
- inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), como fluoxetina (Prozac) y sertralina (Zoloft)
- inhibidores de la recaptación de serotonina-norepinefrina (IRSN), como desvenlafaxina (Pristiq, Khedezla) y levomilnacipran (Fetzima)
- antidepresivos tricíclicos (ATC), como la imipramina (Tofranil)
Para la terapia, su médico podría recomendarle:
- terapia de conducta cognitiva
- activación conductual
Depresión doble
A pesar de que PDD y MDD son condiciones separadas, las personas pueden tener ambos al mismo tiempo. Si ha tenido PDD durante varios años y luego tiene un episodio depresivo mayor, esto se conoce como depresión doble.
La comida para llevar
Ya sea que esté experimentando PDD, MDD u otro tipo de depresión, todas estas son condiciones reales y graves. Hay ayuda disponible. Con un diagnóstico y un plan de tratamiento adecuados, la mayoría de las personas con depresión lo superan.
Si reconoce los síntomas de depresión en su estado de ánimo, comportamiento y perspectiva, hable al respecto con su médico o psiquiatra.
