Probablemente haya pasado algún tiempo durante su embarazo investigando formas de mantener el sistema inmunológico de su nuevo bebé a la altura del tabaco. ¡Solo eres humano y la salud de tu bebé es tu principal preocupación!
Pero lo que menos esperabas era que serías el que terminara enfermo cuando tengas un bebé recién nacido en casa.
¡Uf, el nervio del universo! Pero vamos a hacerlo: debes ponerte en primer lugar en este escenario.
Ya sea que te despiertes sintiendo que te ha golpeado la peste, o que se te está formando un cosquilleo en la garganta, todo es abrumador cuando tu bebé está tan fresco para el mundo. Cuando la suerte no está a su favor, lo cubrimos con consejos para ayudarlo a lidiar (y recuperarse) cuando está enfermo con un recién nacido.
1. Declarando lo obvio primero: llame a su médico
Si bien su yo pre-bebé como guerrero podría no haberlo reservado al médico al primer sorbido o dolor, con un bebé, las cosas cambian. Todavía eres un guerrero, pero obtener un diagnóstico adecuado es clave. Necesita saber con qué está tratando para saber cuán cuidadoso debe ser al transmitir gérmenes a su recién nacido.
Si bien nunca es ideal exponer a un nuevo bebé al tipo de gérmenes que llevas cuando estás enfermo, hay una gran diferencia entre exponerlo a un pequeño caso de resfriado y exponerlo a un virus estomacal que podría dejarlo severamente deshidratado.
Cuando comience a contraer algo, un chequeo rápido con su médico puede ayudarlo a determinar cómo tomar medidas para minimizar los gérmenes que pueden entrar en contacto con su bebé.
2. No entre en pánico por enfermar a su bebé
Es más fácil decirlo que hacerlo, lo sabemos, porque es normal que su primera preocupación sea la forma de proteger a su pequeño para que no atrape lo que tiene. Claro, puede haber algunas circunstancias específicas en las que necesite disminuir el contacto con su bebé, pero su médico le aconsejará si este es el caso.
Vuelva a lo básico y manténgase al día con sus buenos hábitos de lavado de manos y minimice el contacto con manos y bocas diminutas (intente realmente no sofocarlos en besos). Eso contribuirá en gran medida a proteger a su bebé.
3. Si estás amamantando, no pares
Si está amamantando a su bebé, una de las mejores cosas que puede hacer para mantenerlo sano es continuar. Nuestros cuerpos son bastante sofisticados, por lo que en el momento en que se enferma, su cuerpo estará trabajando arduamente para producir anticuerpos. Los anticuerpos contra su enfermedad particular se transmiten a su bebé a través de la leche.
Si le preocupa el contacto cercano que requiere la lactancia (o, literalmente, no puede levantarse de la cama), considere bombear. Su pareja o un ayudante pueden alimentar con biberón a su bebé mientras usted descansa lo necesario.
La leche materna no transmite el tipo de gérmenes que causan enfermedades temporales, por lo que no debe preocuparse por los gérmenes que contaminan su leche.
4. Obtenga ayuda (¡lo decimos en serio!)
No importa qué tipo de red de soporte tenga: socio, pariente, amigo, ahora es el momento de obtener su ayuda. Dígales cómo se siente, solicite su ayuda y luego permítales que tomen la iniciativa en todo lo que puedan mientras descansa. Lo sabemos, es difícil, ¡pero lo necesitas!
Con un recién nacido en la casa, lo más probable es que todos ya se sientan agotados. Pero con usted temporalmente fuera de servicio, tendrán que encontrar la energía para ser el compañero / amigo / abuela estelar hasta que esté mejor (oh, y aún pueden ayudarlo incluso cuando se sienta mejor).
5. Déjalo ir
Aquí está la verdad: las cosas se pondrán un poco (OK, tal vez mucho) caóticas si estás enfermo con un recién nacido. Es difícil ver cómo se apilan los platos y la pila de ropa sucia a centímetros del techo, pero esta es tu oportunidad de flexibilizar una de las habilidades más críticas de la paternidad: dejar ir.
Deja reposar los platos. Deje que la ropa se acumule. Deje que su casa se vuelva desordenada y sepa que lo tendrá nuevamente en orden pronto. Si priorizas el descanso, pronto te sentirás como tú y podrás lidiar con el desastre más tarde.
6. Recuerde, esto también pasará
Eres miserable Quieres recuperar tu energía. Quieres sentirte mejor. Quieres levantarte de la cama y vivir tu vida. ¡Ah, y cuida a tu recién nacido! Solo tenga en cuenta, al igual que todas las partes más difíciles de la crianza de los hijos, esto también pasará.
Si tiene un recién nacido en un brazo y un termómetro debajo del otro, lo sentimos por usted. No hay peor momento para enfermarse que justo después de traer al bebé a casa, pero, con un poco de ayuda, un montón de lavado de manos, menos besos para el bebé, un poco de paciencia y mucho descanso, se recuperará en poco tiempo. Si necesita volver a escucharlo: ASÍ que tiene esto
Julia Pelly tiene una maestría en salud pública y trabaja a tiempo completo en el campo del desarrollo juvenil positivo. A Julia le encanta ir de excursión después del trabajo, nadar durante el verano y tomar largas siestas con sus dos hijos los fines de semana. Julia vive en Carolina del Norte con su esposo y sus dos hijos pequeños. Puedes encontrar más de su trabajo en JuliaPelly.com.
