Un plan de parto es una especie de oxímoron: si bien hay algunas cosas en la vida que puede planificar, el nacimiento de un bebé no es exactamente una de ellas. Los bebés son infames por ignorar sus fechas de vencimiento, junto con todas sus esperanzas de un tipo específico de parto o experiencia de nacimiento (uf, son muy groseros).
Al final del día, el parto que tienes depende más de tu cuerpo y de tu bebé, no de ningún plan que hayas anotado durante los 7 meses de embarazo.
Dicho esto, la creación de un plan de parto tiene valor, ¡aunque podría ser totalmente descartado una vez que el parto realmente comience!
Piense en ello como una meta para su entrega ideal: es posible que no llegue allí de la manera exacta que imaginó, pero tener una estrategia en mente lo ayuda a prepararse. Tenemos los consejos que necesita para comenzar por su cuenta.
¿Qué es un "plan de parto"?
Lo importante que debe saber sobre un plan de parto es que se trata más de un plan o un bosquejo aproximado de cómo imagina el parto de su bebé, no un compromiso inamovible. Necesita más flexibilidad de lo que su nombre lo indica: suficiente, de hecho, para que pueda cambiar el plan por completo en el acto si es necesario.
Los mejores planes de parto te ayudan a responder algunas preguntas importantes antes de que te agobien los dolores de parto para pensar con claridad. ¿Espera tener un parto epidural o sin medicamentos? ¿A quién quieres en la sala de partos contigo? ¿Qué intervenciones está abierto a recibir y cuáles le gustaría evitar?
Un plan de parto también le ayuda a comunicar estas preferencias claramente al personal de parto y parto.
Es posible que esté comprometida con un parto natural hasta que llegue a la etapa de transición del trabajo de parto, momento en el que comienza a pedir alivio para el dolor. Pero si el personal conoce su plan de parto, puede sugerir opciones alternativas para que pueda tener el parto que originalmente quería (incluso si pierde los nervios a los 9 centímetros y ¿quién podría culparlo?).
Muestra de plan de parto
No hay una forma correcta de crear un plan de parto, pero debe tratar de mantenerlo lo más claro y conciso posible. Aquí hay un ejemplo de cómo se vería un plan de parto completo:
| MI INFORMACION | |
| Mi nombre completo es: | Katelyn Jones |
| Me gusta que me llamen: | Katie |
| El nombre de mi médico / partera es: | Jean Martin, MD, del Baptist Hospital |
| Mi fecha de vencimiento es: | 3 de agosto |
| Estoy esperando: | ¡Es una sorpresa en la sala de partos! |
| Usted debe saber: | Estreptococo del grupo B negativo; sin condiciones preexistentes |
| Estoy planeando tener: | Un parto vaginal |
| DURANTE EL TRABAJO | |
| Me gustaría / no me gustaría moverme libremente | haría |
| Me gustaría la monitorización fetal continua: | No a menos que sea necesario |
| Me gustaría usar estas herramientas de parto: | Piscina de parto, bola de parto, ducha |
| Me gustaría usar estos medicamentos para el dolor: | Solo óxido nitroso |
| NO me gustaría usar estos medicamentos para el dolor: | Narcóticos o epidurales. |
| Traeré: | Un altavoz portátil y aceites de aromaterapia; Me gustaría atenuar las luces y escuchar música hasta que comience la fase de transición del parto. |
| Persona / personas que se unen a mí en la sala de partos: | Mi marido joe |
| Tomaremos / no tomaremos fotos y / o grabaremos videos: | Will (ambos) |
| DURANTE LA ENTREGA | |
| No utilice las siguientes intervenciones a menos que sean médicamente urgentes o necesarias: | Pitocina, episiotomía, ruptura del saco amniótico, extracción de membrana, cesárea, fórceps, vacío |
| Me gustaría / no me gustaría probar posiciones de parto alternativas como ponerse en cuclillas, acostarme de lado, ponerme de rodillas o usar una pelota o taburete de parto: | haría |
| Me gustaría / no me gustaría agacharme y tocar la cabeza de mi bebé mientras está coronando o mirarme en un espejo para ver emerger la cabeza del bebé | No lo haría |
| DESPUÉS DEL NACIMIENTO | |
| Una vez que nazca mi bebé, me gustaría / no me gustaría que se coloquen inmediatamente en mi pecho para el contacto de piel a piel: | si |
| Me gustaría amamantar dentro de _ de dar a luz | 1 hora |
| Puede / no puede darle al bebé agua o fórmula con azúcar sin mi permiso: | Podría no |
| Cuando quisiera pesar al bebé y bañarlo: | Al menos 1 hora después del parto. |
| Persona que cortará el cordón umbilical: | Mi marido joe |
| Cuando: | Al menos 2 minutos después del parto o cuando deja de pulsar |
| Somos / no somos bancos de sangre del cordón umbilical: | No son |
| Me gustaría / no me gustaría conservar la placenta: | No lo haría |
| Puede proporcionar intervenciones para recién nacidos como vitamina K, tacones y ungüento para los ojos: | Sí, pero informe a los padres de todos los procedimientos y medicamentos que se le administran al bebé de antemano |
| Me gustaría que mi bebé se quede en mi habitación: | En la medida de lo posible, solo eliminado a mi solicitud |
| Si mi bebé es un niño, será / no será circuncidado: | No lo hará |
Qué incluir en tu plan de parto
A medida que desarrolle su plan de parto, hay algunas cosas que es importante incluir. Aquí hay una lista de verificación para facilitar la planificación.
Identificación
Su nombre, el nombre de su médico y el hospital donde planea dar a luz. También incluya su fecha de parto esperada y, si se conoce, el sexo y el nombre de su bebé.
También debe tomar nota aquí de cualquier afección médica conocida para usted o su bebé, incluidos los resultados positivos de estreptococos del grupo B, diabetes gestacional y preeclampsia.
Intervenciones para el dolor
Tendrá que decidir si desea ir sin medicamentos o recibir una epidural. Si espera evitar la epidural, también hay otras opciones de medicamentos para hacer, como si estaría dispuesto a recibir narcóticos u óxido nitroso para aliviar el dolor.
Intervenciones de emergencia
A menos que tenga una cesárea programada, no hay garantía de qué tipo de entrega tendrá en última instancia. Debe pensar cómo se tomarán las decisiones, y quién tomará la iniciativa para tomarlas, si sucede algo inesperado. Esto puede significar:
- que necesita una cesárea en lugar de un parto vaginal
- requiere una episiotomía para evitar el desgarro
- usando pinzas o una aspiradora para ayudar al bebé a través del canal de parto
- recibir Pitocina para acelerar un parto estancado
Indique cuándo y cómo desea que se le presenten estas decisiones y qué información desea recibir para tomar una decisión informada.
Opciones de trabajo
Su trabajo de parto puede durar desde unas pocas horas hasta unos pocos días (es inusual, ¡pero puede suceder!).
- ¿Cómo quieres pasar ese tiempo?
- ¿Quién estará contigo mientras trabajas?
- ¿Prefiere no estar conectado a la monitorización fetal las 24 horas, los 7 días de la semana?
- ¿Quieres que te permitan caminar por los pasillos?
- ¿Qué pasa con las opciones sin medicamentos para aliviar el dolor, como usar una piscina de parto, ducha de agua caliente, pelota de parto o acupuntura?
¡Muchas preguntas, lo sabemos! También piense en lo que le tranquilizará durante el parto, como música, iluminación, ciertos alimentos o bebidas (si está permitido) u otros artículos de confort, y si alguien documentará el proceso a través de video o fotografía.
Opciones de entrega
Cuando llegue el momento de comenzar a empujar, será todo manos a la obra. Deberá considerar qué tan involucrados estarán su pareja o las otras personas en la habitación con usted cuando nazca el bebé.
Hablando de eso, ¿quién estará contigo para apoyarte y a quién quieres que entregue físicamente a tu bebé, un médico o una partera? También piense en:
- en qué posiciones quieres probar el parto (boca arriba, en una silla, en cuclillas)
- cómo le gustaría ser entrenado para empujar y respirar a través de las contracciones
- ya sea que quiera ver o tocar la cabeza de su bebé mientras corona
Cuidado del recién nacido
Ha llegado el gran momento: ¡ha nacido tu bebé! El trabajo realmente duro ha terminado, pero todavía hay muchas cosas en las que pensar.
- ¿Quién cortará el cordón umbilical de su bebé y participará en el almacenamiento de sangre del cordón umbilical?
- ¿Quieres hacer contacto piel con piel de inmediato?
- ¿Qué tan pronto después del nacimiento desea intentar amamantar?
- ¿Esperas preservar tu placenta?
También hay una serie de intervenciones médicas para recién nacidos, a menudo en la sala de partos. Por lo tanto, tendrá que pensar en la vitamina K, el ungüento antibiótico para los ojos, los talones y la vacuna, y el momento del primer baño y pesaje de su bebé.
Cómo escribir tu propio plan de parto
Si todo esto parece intimidante y no tienes idea de por dónde empezar, está bien. Hay mucho en qué pensar y es posible que no tenga respuestas fáciles a todas estas preguntas. Vamos a hacerlo paso a paso:
1. Tome algunas notas
Cuando se sienta tranquilo y con la mente despejada, comience a tomar algunas notas preliminares sobre cómo imagina su trabajo de parto y parto.
Este es el momento de disfrutar de todas esas imágenes soñadoras y de enfoque suave del trabajo más feliz y pacífico de todos los tiempos: ¡no hay vergüenza en pensar cuál es su mejor escenario! De hecho, es el lugar perfecto para comenzar. Describa su experiencia de nacimiento ideal, luego déjelo a un lado.
2. Habla con tu pareja biológica
Hable con su pareja (o con quien se unirá a usted en la sala de partos). Sin compartir sus propias ideas todavía, pregúnteles cómo imaginan su trabajo y entrega. ¿Qué nociones preconcebidas tienen sobre el nacimiento? ¿Hay muchas cosas que no saben o que les preocupan? ¿Qué papel se ven a sí mismos desempeñando en la entrega: cuán prácticos se sienten cómodos o qué tareas les gustaría manejar?
3. Comience a formular un plan
Comience a formular un plan específico y realista con su pareja. En última instancia, es su cuerpo el que atraviesa el parto y el parto, por lo que debe sentirse cómodo con todas las decisiones tomadas.
Pero cuanto más pueda incluir los comentarios y sugerencias de su compañero, más naturalmente se sentirá apoyado. Esboce un borrador básico de un plan con el que ambos estén satisfechos, sabiendo que está bien si todavía tiene preguntas o inquietudes sin responder en este momento.
4. Traiga su plan a su proveedor de atención médica
Lleve su plan tentativo a su médico o partera. Revíselo por completo y solicite la opinión de su médico. Deben poder resolver cualquier pregunta o inquietud persistente, sugerir opciones alternativas para sobrellevar el dolor o las complicaciones durante el trabajo de parto y el parto, y marcar áreas en las que deberá estar preparado para realizar cambios de última hora.
Su médico también debería poder decirle si su plan de parto es realista; conocen su historial médico y de embarazo y pueden guiarla en la mejor dirección posible para un parto exitoso y saludable.
5. Finalice el plan, teniendo en cuenta la flexibilidad
¡Finaliza todo! Si su médico sugirió cambios, ahora es el momento de hacerlos. Si todavía estaba decidiendo entre las opciones, haga todo lo posible para llegar a un acuerdo. Si todavía no está seguro acerca de algo o está dispuesto a seguir la corriente durante el parto, también puede tomar nota de eso. (¡Recuerde, la flexibilidad es algo bueno aquí!)
¿Se requiere un plan de parto?
No Le conviene crear uno, y algunos médicos sugieren encarecidamente que lo hagan sus pacientes, pero no es como si el hospital no lo admitiera sin un plan de parto en mano.
Si se pone de parto antes de escribir o finalizar un plan, depende de usted cómo avanzar con el nacimiento. Si lo desea, puede escribir uno sobre la marcha (¡entre contracciones!). Puede ser tan simple como decir: "Me gustaría un parto sin medicamentos con mi esposo en la habitación, sin intervenciones innecesarias y el mayor contacto piel con piel inmediatamente después del nacimiento posible".
También puede comunicar esto verbalmente con una enfermera o su médico cuando llegue al hospital, ya que la mayoría del personal preguntará a las madres que trabajan de todos modos cuál era su plan cuando son admitidas.
O bien, puede olvidar todo el "plan" y desarrollarlo … honestamente, ¡podría ser una buena preparación para la paternidad!
La comida para llevar
No necesita un plan de parto para tener un bebé, pero a menudo es útil. Solo recuerde mantenerlo flexible y fluido, no riguroso y rígido.
Si crear un plan de parto te hace sentir menos estresado por el parto o te da tranquilidad, debes hacerlo. Tener un plan escrito también puede ayudarlo a evitar intervenciones y tratamientos innecesarios.
Si hacer un plan le está causando estrés, está bien omitirlo o mantenerlo informal. En última instancia, los bebés hacen sus propios planes de nacimiento … ¡simplemente no los conocemos hasta el gran día!
