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La mayoría de la gente piensa en los calcetines de compresión como algo que usan las personas mayores. Pero cuando está embarazada, especialmente a medida que avanza, los calcetines de compresión se convierten en su mejor amiga, lo que ayuda a aliviar la hinchazón dolorosa en las piernas y los pies.
Entonces, ¿cuándo debe optar por los calcetines de compresión y cuáles son las mejores opciones para cada embarazo? Vamos a sumergirnos.
Beneficios de las medias de compresión durante el embarazo
Si bien es posible que no necesite medias de compresión al comienzo de su embarazo, definitivamente hay un caso para usar la compresión de manera segura cuando llegue al final de su segundo trimestre y durante todo el tercer trimestre.
Los calcetines de compresión pueden ayudar:
Reducir la hinchazón
Teniendo en cuenta que su cuerpo produce alrededor de un 50 por ciento más de fluidos corporales y sangre cuando está embarazada, no es sorprendente que pueda tener hinchazón. Y esto puede traducirse en dolor o incomodidad.
Los calcetines o medias de compresión pueden ayudar a reducir la hinchazón gracias a los suaves apretones que tienen lugar en las piernas. Y eso significa menos molestias, especialmente si está de pie todo el día.
Niveles de compresión
Normalmente, los calcetines de compresión tienden a venir en cinco niveles de compresión (medidos en una unidad de presión):
- 8–15 mmHg
- 15-20 mmHg
- 20-30 mmHg
- 30–40 mmHg
- 40–50 mmHg
Cuanto menor sea el nivel de compresión, más ligeros serán los efectos. Notará que todos los calcetines en nuestra guía están dentro del rango de 15-20 mmHg, lo cual es ideal para la persona promedio, incluidas las mujeres embarazadas, que quiere aliviar la hinchazón y los dolores en las piernas. También son mejores si planeas usarlos por períodos prolongados.
Sin embargo, puede beneficiarse de una compresión de 20-30 mmHg si tiene una inflamación más moderada. Si tiene hinchazón severa, hable con su médico antes de optar por un nivel de compresión más alto.
Mejorar la circulación
Cuando está embarazada, el aumento de las hormonas puede hacer que su sangre sea más propensa a coagularse y provocar otras afecciones, como la trombosis venosa profunda (TVP). Esto se debe a que su útero en crecimiento puede ejercer más presión sobre sus venas. Pero los calcetines de compresión pueden ayudar a prevenir los coágulos de sangre o la acumulación.
Aliviar dolores
Una queja común de las mujeres embarazadas, especialmente a medida que avanzan, es que sus piernas están constantemente adoloridas o adoloridas. Al mejorar la circulación, los calcetines de compresión también pueden ayudar a aliviar los dolores y molestias.
Minimiza las venas varicosas
A nadie le gustan las venas varicosas, las venas moradas o azules oscuras que aparecen en las piernas. Ocurren cuando las válvulas en sus venas no funcionan correctamente y son un efecto secundario común del embarazo. Pero las medias y medias de compresión están diseñadas para mejorar la circulación y ayudar a minimizar o prevenir la aparición de venas varicosas.
Cómo elegimos los mejores calcetines de compresión
Si nunca ha comprado medias de compresión, es posible que no pueda elegir el nivel correcto de compresión para las piernas doloridas del embarazo. Para seleccionar nuestras mejores opciones, nos centramos en las siguientes características:
- compresión suave
- facilidad de ponerse
- Opiniones de los usuarios
- precio
Guía de precios
Todos estos calcetines vienen en menos de $ 35, con la mayoría de menos de $ 20.
- $ = menos de $ 20
- $$ = $ 20– $ 35
Lo mejor para viajar
Wanderlust MadeMother Calcetines de compresión de maternidad
Precio: $
Si bien la mayoría de los calcetines en nuestra guía son de 15 a 20 mmHg, estos presentan un rango de compresión graduada con 15 a 20 mmHg en el medio y la pantorrilla y de 25 a 30 mmHG en los pies y el tobillo. Y los puños extra cómodos no se clavarán en sus piernas, especialmente si está sentado en un vuelo o en un automóvil durante un período prolongado.
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Lo mejor para el uso diario
Calcetines de Compresión Blueenjoy
Precio: $
Estos calcetines ofrecen una compresión suave de 15 a 20 mm Hg que ayuda a minimizar la hinchazón sin causar molestias durante períodos prolongados. Debido a que estos calcetines no son demasiado apretados, son ideales para usuarios de compresión nuevos.
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Mejor presupuesto
Calcetines de Compresión Charmking
Precio: $
Nadie quiere usar el mismo par de medias una y otra vez, especialmente cuando son tan esenciales como las medias de compresión. Estos calcetines vienen en un paquete económico de tres que cuenta con la compresión recomendada de 15 a 20 mmHg. Hay una amplia gama de patrones y colores para elegir, que le da la libertad de mantenerse elegante hasta los calcetines.
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Calcetines de compresión de punta abierta Shuteli
Precio: $
Si le gusta la idea de los calcetines de compresión pero odia tener los dedos cerrados, esta es una gran alternativa. El material delgado pero firme es transpirable, pero los dedos de los pies están fuera, por lo que son perfectos para climas más cálidos.
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Mejor fácil de poner
Calcetines de compresión con cremallera Lemon Hero
Precio: $
Los calcetines de compresión son conocidos por ser difíciles de poner. Pero Lemon Hero creó una solución alternativa con un diseño de punta abierta que se basa en cremalleras para levantarlas de manera segura y cómoda alrededor de sus pantorrillas. En lugar de enrollarlos, simplemente puede deslizar sus pies dentro de ellos y cerrarlos, y tienen un protector de cremallera para proteger sus piernas de ser pellizcados.
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Mejor moda
Calcetines de compresión de cobre FuelMeFoot
Precio: $
No todo el mundo quiere un par de medias de compresión que griten aburridas y parezcan sacadas de una farmacia. Los calcetines de compresión de cobre FuelMeFoot son elegantes y efectivos. También nos gusta que estos altos de rodilla tengan compresión leve e iones de cobre infundidos para ayudar a reducir el olor.
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Calcetines de compresión JS LifeStyle
Precio: $
Canalice a su hijo interno de los años 80 con tres pares de medias de compresión con diseños brillantes que son totalmente tubulares. Estos calcetines de compresión graduados cuentan con 15 a 20 mmHg pero un tejido liviano, por lo que son perfectos para cualquier época del año y para aquellos que prefieren pasar la mayor parte del tiempo al aire libre.
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El mejor derroche
Calcetines de compresión de algodón VIM y VIGR
Precio: $$
Si bien son la opción más cara en nuestra guía, estos calcetines son súper cómodos, por lo que puedes usarlos todo el día. Apreciamos especialmente que se muevan fácilmente y que vengan en muchos colores y patrones únicos.
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Qué tener en cuenta al comprar medias de compresión
Además de elegir un nivel de compresión suave, tenga en cuenta lo siguiente al comprar:
Dimensionamiento
Los calcetines de compresión tienen un tamaño similar al de los calcetines normales. Verá que generalmente se ofrecen en tamaños con letras que se corresponden con el tamaño de su zapato. En nuestra guía, la mayoría de los calcetines vienen en dos tamaños, pequeño / mediano y grande / x-grande.
Siempre confirme la tabla de tallas con una marca específica para la compatibilidad de tallas antes de comprar un par de medias de compresión.
Comodidad
El objetivo de cualquier calcetín de compresión es un soporte suave y presión. Si siente que sus piernas se están apretando incómodamente, o si la tela está cavando en su piel y dejando marcas (¡ay!), La compresión es demasiado fuerte y debe optar por un nivel de compresión más ligero u omitir estos calcetines por completo.
Recuerde: aunque los calcetines de compresión están diseñados para un uso prolongado durante todo el día, no se recomienda a las mujeres embarazadas que se los pongan en la cama.
Facilidad de uso
Normalmente, no puede ponerse calcetines de compresión como lo haría con un par de calcetines normales. La mayoría de los calcetines de compresión deben enrollarse en las piernas, como si fuera un par de pantimedias, pero de una manera muy específica. Tenga esto en cuenta ya que inclinarse y ponerse un par de calcetines o medias será mucho más difícil a medida que llegue al final de su embarazo.
Algunas marcas ofrecen estilos sin cordones que incluyen cremalleras, ¡una excelente alternativa para las mujeres embarazadas!
Costo vs valor
En comparación con los calcetines normales, los calcetines de compresión cuestan mucho más. Pero incluso en nuestra guía, encontrará que algunas marcas ofrecen paquetes múltiples, mientras que otras solo se pueden comprar como pares individuales.
La comida para llevar
No hay razón para estar en agonía por la hinchazón dolorosa o las piernas doloridas solo porque está embarazada. Las medias de compresión o los calcetines pueden ayudar mucho a aliviar este tipo de dolor durante el embarazo, siempre que elija el nivel de compresión correcto y los use correctamente.
