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Seamos honestos, hay muchas cosas que nadie le dice acerca de dar a luz: pañales para adultos, biberones, catéteres, liberación de la placenta y el sorprendentemente doloroso "primer" movimiento intestinal. Sin embargo, una cosa que probablemente no sea una sorpresa es el dolor y el dolor en las partes femeninas después de un parto vaginal.
Los hematomas vaginales, la hinchazón y los puntos de sutura por rasgaduras vaginales son típicos del parto. Claro, el dolor finalmente desaparece y se convierte en un recuerdo lejano. Pero cuando estás en el momento, estás abierto a todo lo que promete alivio.
No puedes chasquear el dedo y desear el dolor, si fuera tan fácil. Sin embargo, hay formas de aliviar el dolor mientras se está recuperando. Algunas mujeres se sientan sobre una almohada o una bolsa de hielo, mientras que otras se ponen un poco creativas y usan una almohadilla (compresa o almohadilla sanitaria fría) como alivio.
¿Qué es un padsicle?
Una almohadilla (abreviatura de almohadilla y paleta) no es un término que es probable que escuche con frecuencia, especialmente porque este no es un producto que compra en las tiendas. Pero aunque la idea de usar una compresa sanitaria fría o congelada es un concepto nuevo para algunos, los padsicles pueden convertirse en su mejor amigo cuando se trata de dolor posparto.
Una almohadilla es básicamente una compresa sanitaria que se enfría en el congelador y luego se coloca dentro de la ropa interior para aliviar el dolor y fomentar la curación después de un parto vaginal.
Estas almohadillas congeladas son un salvavidas después del parto. No solo alivian el dolor, sino que también reducen la hinchazón, los moretones y las molestias asociadas con las hemorroides y los puntos vaginales. ¿Y la mejor parte? Puedes hacer tus propias pastillas en casa en poco tiempo.
Algunas mujeres hacen un montón de almohadillas en su tercer trimestre, mientras todavía tienen energía y pueden moverse cómodamente, y luego las mantienen en el congelador hasta que las necesiten.
Por supuesto, no hay una regla que diga que debe hacer esto antes de su fecha de vencimiento. Con toda la anidación y preparación que se realiza antes del parto, es posible que no tenga tiempo. Solo sé que estarás adolorida y cansada después de dar a luz. Por lo tanto, un proyecto de bricolaje probablemente sea lo último que tenga en mente.
Dicho esto, el mejor momento para construir un suministro de pastillas es en algún momento durante el último mes de embarazo, para que esté preparada. Pero si no los tiene por adelantado, solo toma unas horas dejarlos enfriar en el congelador y pueden estar listos para funcionar.
Por supuesto, no tiene que usar padsicles para alivio. También puede aliviar el dolor vaginal posparto si se sienta en una bolsa de hielo. Sin embargo, tenga en cuenta que las almohadillas son únicas porque están cubiertas con ingredientes naturales que tienen propiedades curativas y se ajustan a su ropa interior. Esto puede ayudarlo a sentirse mejor antes, en comparación con sentarse en una bolsa de hielo.
Cómo hacer una almohadilla
Ahora que conoce los beneficios de usar una compresa sanitaria congelada, ¿cómo puede hacer la suya? Para comenzar, solo necesita algunos artículos básicos, que ya puede tener en su hogar (si no, hemos agregado enlaces a continuación para comprar estos productos en línea).
Suministros:
- papel de aluminio
- compresas o toallas sanitarias durante la noche
- hamamelis sin alcohol
- Aceite esencial de lavanda 100% puro
- Gel de aloe vera 100% puro sin perfume
Instrucciones paso a paso:
Paso 1. Coloque un trozo de papel de aluminio sobre la encimera o una mesa. Asegúrese de tener suficiente papel de aluminio para envolver la compresa sanitaria.
Paso 2. Desenvuelva una compresa o toalla sanitaria y colóquela sobre el papel de aluminio. La parte posterior de la compresa sanitaria se adherirá a la lámina. Retire las pestañas de papel adhesivo de la compresa sanitaria para abrirla completamente.
Paso 3. Exprima generosamente un gel de aloe vera 100% puro sin perfume en toda la compresa higiénica. Si su aloe vera está en un frasco, y no en una botella de presión, aplique el gel a la almohadilla con una cuchara. El aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas, que pueden ayudar a aliviar la inflamación y el dolor agudo. (Asegúrese de usar aloe vera puro, nada con productos químicos o aditivos adicionales).
Paso 4. Usando un dedo limpio, extienda o frote el gel de aloe vera sobre la compresa sanitaria.
Paso 5. Vierte o rocía hamamelis sin alcohol sobre la almohadilla. El hamamelis puede reducir la hinchazón, el dolor y los hematomas, además de aliviar la picazón y la inflamación asociadas con las hemorroides.
Paso 6. Otra opción es agregar 1 a 2 gotas de aceite esencial de lavanda en la compresa sanitaria. El aceite de lavanda también tiene propiedades antiinflamatorias, así como un efecto calmante para aliviar la ansiedad y el estrés.
Paso 7. Después de aplicar el aloe vera, el hamamelis y el aceite de lavanda, dobla suavemente el papel de aluminio sobre la almohadilla y luego coloca la almohadilla envuelta en el congelador durante al menos una hora.
Considera preparar varios padsicles a la vez, para que tengas un suministro considerable después de dar a luz.
Aunque querrás aplicar generosamente el aloe vera y el hamamelis a la compresa higiénica, no te excedas y sobresatura la almohadilla. Esto puede reducir qué tan bien la almohadilla absorbe el sangrado posparto, lo que resulta en fugas y una gran limpieza desordenada.
El uso de papel de aluminio es el mejor enfoque porque evita que las almohadillas se peguen una vez colocadas en el congelador. Si no tiene toallas sanitarias, se preguntará si puede usar toallas de tela.
Esto es posible, solo sepa que la tela no elimina la humedad como una compresa sanitaria desechable. Por lo tanto, si su flujo posparto es abundante, deberá cambiar la almohadilla con más frecuencia, y las almohadillas de tela podrían no ser tan cómodas como usar una compresa sanitaria desechable.
Cómo usar padsicles
Una vez que esté listo para usar una pastilla, sáquela del congelador y permita que se descongele durante unos minutos, para que no haga demasiado frío. Dado que la almohadilla no es más que una compresa sanitaria, la usará dentro de su ropa interior como si fuera una toalla normal.
Otra opción es usar la almohadilla dentro de un pañal para adultos. Esto podría funcionar mejor para un flujo posparto abundante. Un pañal para adultos proporciona protección adicional cuando una almohadilla sola no puede absorber el flujo adicional. Las almohadillas pueden ensuciarse cuando están extremadamente húmedas. A medida que su flujo se aclara, más tarde puede pasar a usar ropa interior normal.
Mientras que una almohadilla puede aliviar el dolor, la hinchazón y la inflamación, la frescura de una almohadilla desaparece gradualmente. Aun así, continuará ofreciendo beneficios curativos debido al hamamelis y al aloe vera.
Una vez que desaparece la frescura, puede reemplazar la almohadilla con otra, o usar una almohadilla normal por un momento. Como regla general, asegúrese de cambiar una almohadilla al menos cada 4 horas, al igual que cambiaría una almohadilla normal.
Para llevar
Entre el sangrado posparto y el dolor general después de un parto vaginal, encontrar alivio a continuación puede implicar un poco de creatividad y poner en práctica sus habilidades de bricolaje. Desafortunadamente, no puedes comprar pastillas en las tiendas. Entonces, si desea usar estas almohadillas para alivio, su única opción es hacer las suyas propias y abastecerse antes de la fecha de vencimiento; estará contento de haberlo hecho.
