¿Qué es la micción frecuente?
La micción frecuente es la necesidad de orinar más de lo normal. El impulso puede golpear repentinamente y puede hacer que pierda el control de su vejiga. Puede sentirse incómodo, como si tu vejiga estuviera extremadamente llena.
La micción frecuente también se conoce como tener una vejiga hiperactiva. Los urólogos, que son médicos que se especializan en el sistema urinario, consideran que orinar con frecuencia más de 8 veces en 24 horas es frecuente.
La clave para tratar la micción frecuente es abordar la causa subyacente.
Infección del tracto urinario (ITU)
Una infección del tracto urinario (ITU) es una causa común de micción frecuente. Esto sucede cuando las bacterias ingresan a la vejiga a través de la uretra.
Se estima que del 50 al 60 por ciento de las mujeres experimentarán al menos una infección urinaria en sus vidas. Un tercio de las mujeres experimentarán una antes de los 24 años que es lo suficientemente grave como para requerir antibióticos.
Las mujeres tienen mayor riesgo de infección urinaria que los hombres porque sus uretras son más cortas. Las bacterias tienen que recorrer menos distancia antes de que puedan infectar el tracto urinario y causar síntomas.
Los factores de riesgo comunes para una infección urinaria incluyen:
- no mantenerse hidratado
- retener la orina por períodos prolongados o no vaciar completamente la vejiga
- irritación e inflamación vaginal
- limpieza inadecuada (de atrás hacia adelante) después de usar el inodoro, lo que expondrá la uretra a la bacteria E. coli
- relaciones sexuales, que pueden introducir bacterias en el tracto urinario
- cambios en la estructura del sistema urinario, como durante el embarazo
- problemas médicos crónicos, como diabetes, que afectan el sistema inmunitario
Vejiga hiperactiva (VH)
Una vejiga hiperactiva (VH) es otra causa común de micción frecuente. Según la Asociación Estadounidense de Urología, se estima que 33 millones de estadounidenses tienen una vejiga hiperactiva. Esto afecta a alrededor del 40 por ciento de todas las mujeres en los Estados Unidos.
La vejiga hiperactiva suele ser una colección de síntomas que pueden provocar micción frecuente como resultado de los músculos de la vejiga hiperactiva. Los síntomas comunes incluyen:
- urgencia urinaria, o el impulso repentino de orinar, que a veces resulta en fugas
- nicturia o la necesidad de orinar al menos dos o más veces por noche
- frecuencia urinaria, o tener que ir al menos ocho veces al día
Hay varias causas de una vejiga hiperactiva. Estos pueden incluir:
- heridas
- afecciones que afectan los músculos, los nervios y los tejidos, como un derrame cerebral o esclerosis múltiple (EM)
- deficiencia de estrógenos causada por la menopausia
- exceso de peso corporal que ejerce una presión adicional sobre la vejiga
Otras causas de micción frecuente
Otras causas de micción frecuente pueden incluir:
- piedras de vejiga
- diabetes
- cistitis intersticial
- músculos del piso pélvico debilitados
El exceso de cafeína, nicotina, edulcorantes artificiales y alcohol también pueden irritar las paredes de la vejiga y empeorar los síntomas frecuentes de micción.
Síntomas de micción frecuente
Sus síntomas dependerán de la causa de su micción frecuente.
Síntomas de ITU
Las infecciones urinarias pueden desarrollarse en cualquier parte del sistema urinario, pero comúnmente ocurren en la vejiga y la uretra.
Los síntomas de una infección urinaria incluyen:
- necesidad de orinar con frecuencia
- dolor o ardor al orinar
- orina con olor fuerte
- dolor en la zona abdominal inferior
- sangre en la orina
- fiebre
- resfriado
- pérdida de control de la vejiga
- náusea
Síntomas de la VH
La micción frecuente es el síntoma principal de una vejiga hiperactiva. Sin embargo, no debe sentirse enfermo o tener dolor al orinar.
Otros síntomas incluyen:
- incapacidad para posponer la necesidad de orinar
- fuga de orina
- nocturia
Diagnóstico y prueba
Su médico realizará pruebas para determinar qué es lo que le hace orinar con frecuencia. Te harán algunas preguntas, como:
- ¿Cuándo comenzaron tus síntomas?
- ¿Con qué frecuencia orina?
- ¿Qué otros síntomas estás experimentando?
- ¿Tiene alguna fuga inesperada de orina y en qué situaciones?
Lo más probable es que su médico le pida una muestra de orina para detectar infecciones, sangre u otros hallazgos anormales, como proteínas o azúcar.
Su médico también realizará un examen de su abdomen y pelvis. Esto probablemente incluirá un examen pélvico y una evaluación de la uretra y la vagina.
Otras pruebas que pueden ser útiles incluyen:
- Escaneo de vejiga. Este es un ultrasonido que se realiza en la vejiga después de orinar para ver la cantidad de orina que queda.
- Cistoscopia. Con un instrumento iluminado, el médico puede observar más de cerca la vejiga y tomar muestras de tejido si es necesario.
- Pruebas urinarias (pruebas urodinámicas). Esto implica una variedad de pruebas que buscan ver qué tan bien está funcionando el sistema urinario.
Tratamiento para orinar frecuentemente
El tratamiento para orinar con frecuencia depende de la causa. Su médico primero tratará cualquier enfermedad primaria responsable de orinar con frecuencia. Si la infección tiene la culpa, su médico le recetará antibióticos para deshacerse de la infección.
Los medicamentos que controlan los espasmos musculares en la vejiga pueden ayudar a reducir la incontinencia urinaria o la pérdida del control de la vejiga.
Su médico también puede sugerirle que haga ejercicios pélvicos, como Kegel o ejercicios de reentrenamiento de la vejiga, para ayudar a retrasar la micción.
Acupuntura
La acupuntura es una antigua forma de curación china que se ha utilizado para tratar enfermedades durante siglos. Un uso común es para afecciones urinarias como OAB e incontinencia urinaria.
Actualmente no hay datos consistentes que sugieran que la acupuntura es una opción de tratamiento confiable para afecciones urinarias. Una revisión reciente de una amplia variedad de estudios sobre acupuntura e incontinencia no pudo demostrar su efectividad.
Según el British Medical Journal, una revisión científica de los estudios de acupuntura y vejiga hiperactiva está en marcha. Evaluará cómo la acupuntura se compara con otros tratamientos y cómo la acupuntura se compara con ningún tratamiento.
Prevención de micción frecuente
Puede tomar algunas medidas para reducir su probabilidad de desarrollar micción frecuente.
También puede evitar ciertos alimentos y bebidas más cercanos a la noche que se sabe que aumentan la probabilidad de nocturia. Ejemplos incluyen:
- alcohol
- jugo de cítricos
- café
- té
- tomates y productos a base de tomate
- edulcorantes artificiales
El estreñimiento también puede contribuir a orinar con frecuencia al presionar la vejiga, por lo tanto, aumente su consumo de fibra para mantener la regularidad.
Hable con su médico sobre la forma correcta de realizar los ejercicios pélvicos de Kegel. Estos pueden fortalecer su piso pélvico.
Además, pregúntele a su médico acerca de la fisioterapia dirigida a sus músculos pélvicos. Estos van más allá de los ejercicios de Kegel para fortalecer ampliamente los músculos que sostienen la vejiga y los órganos pélvicos.
La comida para llevar
Si desarrolla síntomas de micción frecuente, es importante saber la causa. Consulte a su médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
