El porno en sí no es malo
Comencemos diciendo que mucha gente mira, lee, mira o escucha porno. No hay nada inherentemente malo en eso.
Si no aprueba la pornografía y no quiere exponerse a ella, tampoco hay nada de malo en eso.
Todo es una cuestión de preferencia personal.
La forma en que te involucras, por otro lado, puede ser
La mayoría de las personas que usan porno pueden hacerlo sin consecuencias negativas.
Puedes disfrutarlo ya sea que estés soltero o en una relación comprometida.
Puede agregar otra dimensión al disfrute sexual o abrir las líneas de comunicación con su pareja.
Para otros, usar porno puede interferir en las relaciones. Por ejemplo, si uno de ustedes está en la pornografía y el otro está totalmente en contra, o si uno de ustedes está en un tipo de pornografía, el otro simplemente no puede tolerarlo.
El uso excesivo de pornografía a veces puede conducir a expectativas sexuales poco realistas o problemas de imagen corporal.
Un estudio de 2018 encontró que los participantes tenían más probabilidades de informar que se sentían "fuera de control" sobre el uso más frecuente de pornografía cuando también se sentían insatisfechos en sus relaciones románticas o en su vida sexual.
Es importante recordar que lo que ves en el porno no es realidad
Actores actúan y directores directos. Se juntan para hacer películas porno para un público objetivo.
Cuando estás viendo una película porno, estás viendo una obra de ficción. No es más espontáneo y natural que una película de acción o una comedia romántica.
Pero si comienzas a comparar tu propio cuerpo, rendimiento sexual o capacidad para atraer a una pareja sexual a los estándares ficticios de la pornografía, podrías tener algunos problemas con confianza y autoestima.
Tampoco es un sustituto de la educación sexual
Si bien puedes aprender una o dos cosas al ver porno o leer un libro sexy, no debe considerarse una alternativa a la educación sexual, que es algo completamente diferente.
Recuerda, el porno es pura fantasía.
No está creado para enseñar nada sobre las relaciones humanas, el desarrollo sexual o la salud sexual, por lo que probablemente no proporcionará mucho en cuanto a la iluminación en esas áreas.
Si tiene preguntas sobre su salud sexual, es mejor hablar con un médico u otro proveedor de atención médica, como un terapeuta sexual certificado.
Muchas personas piensan que la pornografía debe agregarse al plan de estudios de educación sexual
Hay mucho porno por ahí. Es más fácil que nunca que los niños estén expuestos a él antes de que estén listos.
Los niños están formando ideas sobre la sexualidad a partir de la pornografía que les llega, pero sin matices ni experiencia de vida para ponerla en contexto.
Sin orientación, algunos tipos de pornografía pueden causar confusión sobre problemas graves, como el consentimiento y la objetivación.
Algunos maestros en los Estados Unidos ya abordan la alfabetización pornográfica como parte de una educación sexual integral.
Una encuesta de 2017 de más de 2,000 adultos en Gran Bretaña encontró que el 75 por ciento de apoyo incluye el impacto de la pornografía en las clases de educación sexual escolar.
Eliminar la sensación de tabú puede permitir discusiones sobre el consumo saludable
Cuántas personas ven porno es difícil de decir. Incluso hoy, algunas personas pueden no estar dispuestas a admitir que usan porno.
La definición misma de pornografía puede incluso variar de persona a persona.
Lo que sí sabemos es que usar porno se ha vuelto común, incluso dentro de las relaciones románticas.
Un estudio realizado en 2018 con 1.036 personas de entre 18 y 35 años encontró que el 98 por ciento de los hombres y el 73 por ciento de las mujeres participaron en pornografía en Internet en los últimos seis meses, siendo los videos la opción más común.
Debido a que el porno está tan disponible en estos días y cada vez más personas lo están mirando, tal vez sea más fácil hablar sobre ello.
Solo cuando podemos discutirlo abiertamente podemos abordar problemas como la forma en que el uso de la pornografía puede afectar la vida de las personas.
La pornografía incluso puede tener varios beneficios, como normalizar el deseo y la autoexploración
Los humanos vienen con una amplia variedad de deseos. A veces podemos preguntarnos si los nuestros son normales.
Cuando se trata de la sexualidad, a menudo nos sentimos demasiado intimidados o avergonzados para preguntar sobre tales cosas.
Qué alivio descubrir que no somos tan diferentes después de todo.
También puede ser una forma de descubrir cosas nuevas
¿Alguna vez te has preguntado si eres el único que no sabe de qué se trata una determinada posición o idea sexual?
Esa es una razón por la que las personas, especialmente los más jóvenes, recurren al porno para satisfacer sus curiosidades.
La universidad es ciertamente un tiempo de aprendizaje y exploración. Eso incluye el sexo.
Un estudio de estudiantes universitarios encontró que el 92 por ciento de los hombres y el 50 por ciento de las mujeres dijeron que habían visto algún tipo de material sexualmente explícito.
Los hombres tienden a usar más de todos los tipos de pornografía que las mujeres, la única excepción son los libros sexualmente explícitos.
Otra investigación encontró que cuando se trata de pornografía en Internet, del 75 al 90 por ciento de las personas buscaron:
- por curiosidad
- para mejorar las habilidades y conocimientos sexuales
- para aumentar el disfrute sexual y el interés en el sexo
También informaron un mejor bienestar sexual.
Y para algunas personas, puede ser una forma segura de explorar y validar su sexualidad
Hay algunas pruebas de que la pornografía puede ser útil para las personas que desean explorar su sexualidad o comprender mejor su identidad sexual.
Esto puede ser especialmente útil para las personas que viven en áreas rurales o comunidades donde es difícil comprometerse abiertamente con otros sobre su sexualidad.
Pero si pierde de vista lo que es real y lo que está escrito, el consumo regular puede pasar factura
Mirar mucho porno y perderse en la fantasía de todo esto puede llevar a expectativas que nunca se podrán cumplir.
Puede comenzar a mirar su propio cuerpo con una luz más severa.
Puede comenzar a esperar que su pareja sexual actúe como una estrella porno o haga cosas que no le interesan.
Si no estás sincronizado al respecto, la pornografía puede ser estresante en una relación romántica.
La investigación sobre cómo te afecta el consumo regular es continua
Parte del problema con la investigación sobre la pornografía es que muchas personas aún son reacias a hablar de eso por temor a ser juzgadas.
Gran parte de la investigación se basa en autoinformes. Algunos efectos de ver porno son bastante subjetivos.
Al examinar los resultados de la investigación, es importante comprender cómo se realizó el estudio, quiénes fueron los participantes y quién financió el estudio.
También vale la pena señalar que los estudios pueden tener resultados contradictorios.
Por ejemplo, un estudio de 2011 encontró que un mayor uso de material sexualmente explícito estaba asociado con:
- un mayor número de parejas sexuales
- menor edad en la primera relación sexual
- menos satisfacción sexual y de relación
Otra investigación indica que el consumo de pornografía puede haber retrasado el primer sexo para algunos, y que algunas personas ven pornografía en lugar de tener relaciones sexuales.
Aunque la investigación está en curso, tenemos un largo camino por recorrer.
Al final del día, solo usted puede determinar si es 'bueno' o 'malo' para usted
Todo se reduce a lo que crees que es adecuado para ti, no a lo que otras personas piensan.
Si disfrutas de la pornografía y no causa ningún problema en tu vida, entonces, por supuesto, disfrútala a tu gusto.
Si crees que el porno es malo para ti, no hay razón en el mundo para exponerte a él. Esa también es una opción válida.
La pornografía no es para todos. Si ya tiene una imagen corporal deficiente o está preocupado por el rendimiento sexual, puede considerar examinar sus motivaciones para usarlo con más cuidado.
Aquí hay algunas señales de que puedes estar luchando con tu uso de porno:
- Estás gastando más tiempo del que deseas.
- Está afectando tu trabajo o tus relaciones.
- Sientes que no tienes control sobre tu uso de la pornografía y te angustias.
- Sus expectativas sexuales se han vuelto poco realistas.
- Le resulta difícil experimentar sexo placentero en solitario o en pareja.
- Te sientes vergonzoso o culpable por ver o de otra manera involucrarte con el porno.
Si le preocupan sus hábitos, busque ayuda
Si tiene un médico de atención primaria especializado en salud sexual, puede ser un buen lugar para comenzar. También puede solicitar una referencia a un terapeuta calificado o terapeuta sexual certificado que pueda ayudarlo a explorar el impacto de la pornografía en su vida.
La línea de fondo
Muchas personas pueden disfrutar del porno regularmente o simplemente verlo de vez en cuando sin preocuparse. A otros no les gusta o encuentran que es más problema de lo que vale.
La pornografía, como muchas cosas, es algo muy individual, muy personal. Puedes decidir qué es lo mejor para ti.
