Cuando alguien dice que tiene diabetes, ¿qué imagen le viene a la mente? Si su respuesta es "nada", eso es algo bueno. No hay una "apariencia" o "tipo" de persona con la condición. Aún así, la diabetes es una enfermedad grave con mucho estigma asociado, sin ninguna buena razón.
Para las siguientes nueve personas, la diabetes no controla quiénes son, qué les gusta o no les gusta, o con quién pasan su tiempo. No controla lo que pueden hacer y lo que han hecho. Tener diabetes puede afectar la forma en que realizan su vida cotidiana, pero no afecta quiénes son ni en qué esperan convertirse. Así es como se ve la diabetes.
Shelby Kinnaird, 55diabetes tipo 2, diagnosticada en 1999
Las personas con diabetes pueden tener cualquier edad, peso, raza y sexo. Las cosas que funcionan para mí pueden no funcionar para usted. Experimenta y aprende lo que funciona para tu cuerpo y tu estilo de vida.
Manejo mi diabetes aprendiendo continuamente sobre ella y monitoreándola. Leo mucho sobre diabetes, dirijo un par de grupos de apoyo, me educo sobre nutrición, hago preguntas a mis médicos y participo en la comunidad de diabetes en línea. Pruebo mi glucosa en sangre regularmente, me peso todas las mañanas y hago ejercicio al menos cinco días a la semana (la mayoría de las veces).
Descubrí que cuanto más como frutas y verduras frescas, más fácil es controlar mi diabetes. Si mis números comienzan a aumentar, registro todo lo que como hasta que vuelvo a la normalidad. Lo más importante para mí es que la comida sea deliciosa y nutritiva. Si pruebo un nuevo alimento, me aseguro de tomar una lectura de glucosa en la sangre un par de horas más tarde para ver qué tan bien lo toleró mi cuerpo. Esto puede ser agotador, pero el conocimiento realmente es poder.
Sue Rericha, 47diabetes tipo 2, diagnosticada en 2008
La diabetes se parece a ti y a mí. Parece que tu vecino, tu mejor amigo o el niño de la calle. No discrimina por edad, género, origen étnico, tipo de cuerpo o ingresos. Parece la persona consciente de la salud y la persona que compra lo que puede permitirse comer.
Si vive con diabetes tipo 2, mi primer consejo es darse cuenta de que su historia es única. Tus necesidades son únicas. Esta no es una enfermedad única para todos. Muchas personas le darán consejos basados en lo que ha funcionado para otros o lo que leen en Internet. Aprende cuándo puedes educar. Aprende a sonreír y asentir. Y finalmente, aprende cuándo tienes que alejarte.
Andy McGuinn, 59diabetes tipo 1, diagnosticada 1969
[La diabetes] siempre está presente las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pero debido a las graves consecuencias de no manejarla adecuadamente, mi atención me ha hecho más saludable que la persona promedio. Mi vida cambió poco durante muchos años hasta que noté que la edad me alcanzaba. ¡Fue entonces cuando agudicé mi dieta y me concentré en el ejercicio para mejorar dramáticamente mi vida! … Por el tiempo relativamente corto y la disciplina requerida para hacer ejercicio, los resultados de la vida de verse bien, sentirse bien y saber que es lo mejor que puede ser le pagan diez veces más. ¡Vale la pena! Con mi último aliento, esto puede ser una cosa que impartiré a cualquiera que escuche: ¡Vale la pena!
Toni Williams Holloway, 44diabetes tipo 2, diagnosticada 2015
“Cuando me diagnosticaron por primera vez, estaba tomando tres medicamentos para la diabetes y uno para el colesterol. Perdí alrededor de 20 libras desde mi diagnóstico inicial hace dos años y ahora solo estoy tomando un medicamento. Continúo observando lo que estoy comiendo haciendo que mis platos sean lo más coloridos posible y salgo a caminar de 3 a 4 veces por semana. Pero me encantan las papas fritas. No como casi tantos como solía. También me he comprometido más a enseñar a mis hijos sobre los peligros de la enfermedad.
Donna Tucker, 50diabetes tipo 2, diagnosticada 2002
“Antes de que me diagnosticaran, mi almuerzo típico consistía en pasar por un restaurante de comida rápida, ordenando un sándwich, papas fritas grandes y un gran té dulce o refresco. Extraño compartir postres con mi esposo, [pero] ahora podría tomar un bocado. Cuando cortas los carbohidratos y el azúcar, tus papilas gustativas cambian con el tiempo y descubrirás que tus viejos dulces favoritos son demasiado salados o demasiado dulces. El otro cambio importante en la vida siempre se está preparando. Incluso si se está quedando sin un recado rápido, siempre debe estar preparado. Antes de salir de la casa, me aseguro de tener mi medidor (hisopos con alcohol, tiras reactivas), refrigerios y [y] tabletas de glucosa. Nunca sabes lo que puede pasar. … Siempre piense en el peor de los casos y planifíquelo. Me ayuda a disminuir mi ansiedad sabiendo que estoy listo ".
Diabetes de Nancy Sayles Kaneshiro tipo 2, diagnosticada 2000
“Cuando me diagnosticaron diabetes, pasé la mayor parte de mi vida con sobrepeso, lo que se exacerbó al convertirme en madre a los 40 años. La comida siempre fue central en mi vida social: ¿dónde nos encontraremos para el desayuno, queremos probar ese nuevo lugar para el almuerzo y qué hay para cenar? Al parecer, cada evento social giraba en torno a la comida. Es fácil salir de control de esa manera. Después de haber probado todas las dietas conocidas por el hombre, finalmente pregunté sobre la cirugía para perder peso. "Pensé que nunca preguntarías", dijo mi médico. Y el resto es historia. A medida que disminuía mi peso, los medicamentos para la diabetes hicieron lo mismo, y estaba solo con respecto a la dieta y el ejercicio. Me convertí en una rata de gimnasio (¡en mitad de la noche!) Y he estado trabajando cinco mañanas a la semana desde entonces. … Estoy sano, enérgico, y mi cirujano muy inteligente me ha proclamado "más joven".
Joann Willig, 61diabetes tipo 2, diagnosticada 2011
“Vivir con diabetes a veces es difícil y siempre es un acto de equilibrio. Debe recordar poner primero sus necesidades nutricionales. Administro mi condición responsabilizándome: por lo que como, qué tan bien escucho a mi equipo de atención, con qué frecuencia reviso mis niveles de azúcar, etc. Mi persona a la que recurro es mi educador certificado en diabetes. Sin ella no lo habría hecho tan bien como lo he hecho. Mi vida ha cambiado absolutamente desde mi diagnóstico. Como fuera con menos frecuencia. Soy mucho más consciente de los matices de las etiquetas nutricionales y de cómo ajustar las recetas. Tengo mucho más cuidado con los alimentos y los bocadillos que le sirvo a mi familia.
Anna Norton, 41Diabetes tipo 1, diagnosticada 1993
“La vida con diabetes me enseñó la adaptabilidad y a perseverar. En los últimos 24 años, he logrado más con la diabetes de lo que jamás había soñado. Tras mi diagnóstico, los proveedores médicos me informaron que tal vez no podría hacer las muchas cosas que había soñado para mí. Me aconsejaron encarecidamente que siguiera una carrera 'más fácil', una con menos estrés y carga. También me aconsejaron que nunca tuviera hijos, ya que me pondría a mí y a mis hijos no nacidos en riesgo. … En los últimos 24 años, he logrado más con diabetes de lo que jamás había soñado. Dirijo una organización saludable sin fines de lucro que apoya y educa a las mujeres que viven con todo tipo de diabetes. Soy un defensor de mí mismo y de otras personas que viven con diabetes. Estoy criando una familia. Y lo hago todo victoriosamente con diabetes.
Diabetes tipo 1 de Mella Barnes
“Mi vida con diabetes tipo 1 no está exenta de problemas. … Sin embargo, no significa que toda mi vida gira en torno a eso. Me aseguro de cuidarme, pero aparte de eso, mi vida es bastante normal (tan normal como la de cualquier otra persona). Me las arreglo con inyecciones de insulina diariamente, varias veces al día. También mido mi nivel de azúcar en la sangre e intento comer bien y hacer ejercicio (la palabra clave '¡prueba'!) Y me aseguro de ir a citas regulares con el médico, el dentista y la vista”.
Sarah MacLeod, 26Diabetes tipo 1, diagnosticada 2005
“Abrir mi corazón y mi mente a un cambio en la perspectiva personal me permitió reconocer el potencial dentro de mí para convertir el dolor que sentí como resultado de mi diagnóstico de diabetes en algo que alimentó mi propósito de existir. Una parte integral de la transformación interna que condujo a mi compromiso con el autocuidado después de años de negligencia y abuso fue la conexión con compañeros que encontré dentro de la comunidad en línea de diabetes. Mi decisión consciente de evocar más positividad en mi propia vida y en el mundo que me rodea ha demostrado ser una experiencia única e iluminadora. La diabetes me ha dado la oportunidad de convertirme en un líder de grupo de apoyo dentro de mi comunidad. Me ha llevado a adoptar la etiqueta de 'defensor' e incluso me ha inspirado a compartir mi historia con otros a través de mi blog centrado en la diabetes tipo 1, What Sarah Said. Puede que esta no sea la vida que esperaba vivir antes del diagnóstico a los 15 años, pero es un viaje que ahora acepto con orgullo y entusiasmo.
Risa Pulver, 51diabetes tipo 1, diagnosticada 1985
“La vida puede cambiar momento a momento con esta enfermedad. Administrarlo puede ser muy estresante, ya que hay momentos en que los resultados que intenta obtener son difíciles de lograr y mantener. El estrés, las hormonas, la comida, muy poca o demasiada insulina, otras enfermedades pueden afectar el azúcar en la sangre. Preocuparse por las complicaciones agrega más estrés. Pero en el lado positivo, hago todo lo posible para ser feliz y disfrutar la vida, y no permitir que la diabetes me controle”
